妮基·里德谈母性、清洁生活和对自己负责

你可能认识妮基·里德《暮光之城》,但也有可能你是认识她的Instagram帐户她在那里有370万粉丝(截至发稿时)。从她在农场和奶牛的照片到关于可持续购物的信件，她都在网上发布。你可能还会看到她发布关于母亲身份的帖子，因为她和演员丈夫伊恩·萨默海尔德有一个4岁的女儿。

她也是可持续珠宝品牌的首席执行官和创始人爱的河口她是素食运动鞋品牌的创意总监LØCI，相机品牌的说书人徕卡、清洁医药品牌战略顾问Genexa．她还是动物、可持续发展和地球的热情倡导者。

里德是货真价实的。对她来说，有意识的生活不仅仅是她为了点赞而发布的东西。她是一个罕见的人，因为她真正实践了她所宣扬的东西，无论是给自己恩典还是让追随者看到她的创作过程。这一切都体现在Instagram上经过深思熟虑的帖子上。简而言之，她做每一件事都是有目的的，从工作到做母亲到日常生活，再到她使用的清洁产品。

在我们的独家采访中，她分享了她是如何在疫情中养育孩子的，如何有目标地生活，以及她现在是如何在没有车的情况下生活的。

华体会体育吧Verywell家庭:做母亲过得怎么样?

尼基里德:在大流行期间，我们都不得不在养育子女方面找到一种新的常态和新的平衡。如果不提这件事，让它成为这次采访的一部分，就有点像否认房间里的大象。我女儿现在4岁了。有不同的挑战。不要做永远的乐观主义者，但也有一些美好的一线希望，比如在一起度过的时光。

一开始，我知道我们都在想，‘哇，有这么多室内时间在一起，这太棒了，’我想我们很多人都想要这种方式，但我们有太多的工作借口，让我们远离家庭办公室，诸如此类的事情。它伴随着学习曲线，尤其是对小个子来说。

我女儿有很长一段时间没有上学，我相信很多父母都有过这样的经历。现在她又回到学校了。所以(我们)正在寻找一种既平衡又安全的方法。对他们来说，这种互动是必要的。

我们正在为假期做准备，真是太好了。我们花了很多时间在我们的房车里。我们有个弗利特伍德家族。我们就要上路了，这将是令人兴奋的。我真的很喜欢小空间。我一直都是这样。我的舒适不是在这些巨大的房子里。有些人想要100英亩，我想，你知道，两英亩是很不错的东西。

当我在一个小空间里时，我最开心，因为它让你真正地存在。你不会因为家里的事分心。我们有两个选择。我们可以坐在一起看电影，或者一起玩棋盘游戏，就这样。

VWF:众所周知，您致力于清洁生活和可持续、环保的生活方式。这在你的日常生活中有什么影响?

NR:对自己负责才是最重要的。但我想说的是相反的，那就是生命很短暂，我们不能把所有的时间都花在追求完美上。否则，我们将追逐那些无法实现的目标。

我尽最大努力对自己负责。大约两年前，我开始列一个清单，并把它写下来。在冰箱上。或者在我的包里。或者贴在我浴室的镜子上。不管是什么，我都用笔和纸做了一个实体清单。我不打印任何东西。

有时候[我的清单]是30件事——我想我的第一个清单是30或50件，但它会越来越短。我把我想要对自己负责的事情和我觉得自己可以承担的事情列一个清单。就像大流行之前一样，我决定不去那么多地方旅行。我的伴侣经常旅行，当我年轻的时候，我每周有三天要坐飞机，但那一年我决定不旅行了。

或者，我决定我只带我自己的特百惠去任何我去的餐厅。如果你把食物寄回给餐馆，他们永远不会把食物放进你的特百惠里，但如果你在钱包里带一个特百惠，你可以自己装进去。不管是什么事情，我都遵守这个清单，我对自己负责，我真的很擅长确保当我自己做出承诺时，我遵守了它。我们在家里经常谈论这个。我跟我女儿谈了很多。不管你答应什么，我们都得遵守诺言。

但与此同时，我也不能以一种非常刻板的方式生活，因为我已经注意到，刻板的生活也是另一种形式的控制。在一定程度上控制自己，生活中充满了我们无法控制的事情。我不知道有多久没从塑料水瓶里喝过一口水了，但上帝不会让我出门时，我女儿尖叫着说她渴了，而我忘记带她的水瓶了。我不知道世界上有哪个单亲父母不去拿水，即使是塑料水。

我设定目标，坚持，我总是在学习新东西，我总是在寻找方法做得更好。如果我做得不完美，我也不会自责。

VWF:我们听说你现在没有车?

NR:没有车我一般不工作。但过去两年。我已经决定要等到我想要的车上市。这是一辆电动SUV。我有很多动物，狗，我的孩子和所有的东西。我不得不放弃了。我决定等一等。这是我对自己的责任。我只是决定等待。我的车要到2022年8月才能来。

我正在想办法，借车。我经常步行或骑自行车。这有点疯狂，但我坚持了下来。如果不是大流行，我是做不到的，但现在是可行的。

VWF:你对父母还有什么建议吗?

NR:我喜欢你的鼓励，因为这是我日常生活中如此重要的一部分，有时我甚至忘记说我正在做的事情，因为我太沉迷于此了。其实我自己做了很多清洁产品。我用醋，小苏打和水。我用了次氯酸，它是最温和但有效的清洁产品之一。

我们堆肥。我们有果树，我们有一些水培蔬菜塔，这样我们就可以种植食物了。根据我的经验，教孩子如何种植东西实际上是最有力的一课。当知道他们开始做一些事情，他们种了一些东西，他们看着它，他们浇水，然后他们就可以吃它时，会有一种赋权的感觉。它对大脑的影响是其他任何东西都无法比拟的。它让你感到强大。

我能看到在我女儿身上建立起来的信心。它也会让你以一种完全不同的方式欣赏事物。我不知道这是因为我女儿是在大自然中长大的，还是只是孩子的好奇心，我女儿可以安静地坐着看西红柿20分钟。她会把它放在工作服的口袋里或外套口袋里。她不想吃，她只是想看看。真是太美了，她居然长出了那玩意儿。当我们吃的时候，这是一个仪式。她学会了如何切开它，数种子。

我们尽最大努力拥有一个无塑料的家。这意味着我们使用洗发水和护发素，而不是购买瓶装洗发水和护发素。我女儿知道，任何时候我们往冰箱里放东西，都要放在一个可重复密封的袋子里。我尽量在当地农场购物。应季饮食对我们的身体非常重要，当我们进口食物时，我们就没有应季饮食。

VWF:在这一点上，您是清洁药品品牌Genexa的顾问。

NR:我来自一个医学世家。我的祖父是一位世界知名的外科医生，在他的领域里非常，非常受人尊敬。我从小就痴迷于我们可以治愈别人的想法。我非常尊重医学，我不相信会有一个世界，我们只能用植物和自然来治愈人们。我这么说很诚实，因为这两件事我都得做。我觉得他们生活在一个共同的世界。

像任何有意识的父母一样，我总是在寻找对我的身体更好、也非常有效的替代品。我对Genexa的热情在我与该公司建立任何关系之前就已经存在了。Genexa就是我家里的东西。我喜欢有效的东西。在通往有意识生活的道路上，我就是这样。

例如，我不会使用天然的地板清洁剂，因为它是天然的，如果它不起作用。我希望它能成功!我想要有效率。这就是我对Genexa的感觉。它和对乙酰氨基酚一样是可识别的，经过验证的成分，但没有其他废话。有一种方法可以做得更好，而且还能让事情继续下去。

VWF:除了演员和顾问，你还是珠宝设计师、摄影师等等。你是如何做到这一切的?

NR:我的大脑很容易划分，而且我很擅长多任务处理。这并不意味着我应该同时处理多项任务，但我很擅长。我讨厌“平衡”这个词。我想把我们所有人从平衡这个词中清除。我们觉得我们必须有这种平衡感，但这意味着什么呢?

我非常非常忙，但我并没有表现出作为母亲的内疚和羞愧，我希望我能和我女儿谈谈这件事，让她看到她有一个非常努力工作的妈妈，她对自己所做的事情充满热情。我们谈论它。妈妈真的很忙。爸爸也很忙。但我选择确保自己完全脚踏实地。这意味着如果他经常旅行，我的脚就在地面上。

幸运的是，我的公司Bayou总部位于洛杉矶。我们的工厂离这里有一个小时的路程。我做的其他事情基本上都是远程的。但我不知道我生活在怎样的平衡中。我只是找到了一种节奏，似乎是一种我可以生活和跳舞的节奏。

我女儿看到了。她知道妈妈很忙，但我在这儿。我不愿意牺牲或妥协。不过，这个清单对每个人来说都不一样。对我来说，我希望能够送我女儿上学。我想在洗澡的时候洗澡。如果可以的话，我想自己做饭。我想读书。我想去大自然散步。这是否意味着我每天都在做每一件事? No. The list fluctuates and it changes.

我只是想鼓励父母们知道，你们可以按照自己的方式做事。只要找到适合你家人的节奏。我没有“平衡”。我要处理这么多事情，但我觉得很平静。

VWF:这些天有什么带给你快乐?

NR:团结和联系给我带来了世界上所有的快乐。在大流行之前，我们住在加州，很多时间都呆在车里。事物之间是有距离的。你必须开车。人与人之间的接触已经很有限了。我只是真的很期待安全而有意识地拥抱，见到我爱的人。