研究显示，10个婴儿中有9个经历肠道微生物组缺乏

多年来，随着我们越来越意识到肠道微生物组在我们整体健康中的重要作用，肠道健康得到了越来越多的关注。

组成人类微生物群的数万亿细菌、真菌和病毒在我们的一生中不断进化，研究表明，我们第一次接触这些微生物是在母亲的子宫里。随着我们的出生和成长，肠道微生物群不断多样化，这种多样性对我们的健康非常有益。

“肠道菌群与人体的免疫和神经系统密切相关，影响健康和福祉的许多方面，”他说Whitney Casares，医学博士儿科医生和医疗顾问。“健康的肠道可以促进婴儿对食物中营养物质的消化和吸收，从而影响免疫系统的反应和大脑功能的交流。”

但是一项新的研究发表在科学报告表明十分之九的婴儿缺乏一种细菌，对象的,这对婴儿的健康和发育至关重要。

这项研究

结果显示，大多数(10个婴儿中有9个)的婴儿严重缺乏维生素d对象的。研究人员称，这种损失会使婴儿面临更大的风险，无法获得母乳的全部营养价值，对肠壁产生负面影响，增加接触有害病原体的机会，并影响免疫系统的发育。

“大多数婴儿在生命的最初几周就缺乏这种关键的肠道细菌，虽然很常见，但大多数父母和儿科医生完全没有注意到这一点，”研究合著者、美国儿童基金会的首席科学家丽贝卡·杜阿尔博士说进化生物系统公司．“我们的研究结果强调了孕妇和新父母从一开始就预防或解决新生儿肠道缺陷的必要性。”

除了缺乏，研究还发现，平均而言，婴儿肠道微生物群中26%的细菌可能导致疾病。大量的这些细菌种类也与更高水平的抗生素耐药性有关。杜阿尔指出缺乏b .对象这可能与危险细菌的存在有关，因为它通常保护婴儿的肠道。

这一点尤其令人担忧，因为当坏细菌能够在婴儿肠道中繁殖时，婴儿患绞痛、尿布疹、湿疹、过敏和1型糖尿病的风险会增加。

优先考虑健康的肠道

这些关于这种常见缺陷的研究结果提高了家长和医生的认识。有了这些知识，他们可以共同努力，优先考虑整体健康。

这项新研究是迄今为止同类研究中规模最大的。研究人员收集了来自五个不同州的227名6个月以下婴儿的粪便样本。对样品进行细菌类型和数量分析present.

儿科医生说:“每天都有父母问我如何积极主动地对待孩子的健康，我马上就想到了他们的肠道健康。Tanya Altmann，医学博士．

母乳喂养

许多专家指出，母乳喂养是宝宝最初六个月的最佳喂养方式。

卡萨雷斯说:“母乳含有可以促进平衡菌群发展的成分，富含双歧杆菌，包括益生菌和低聚糖。”

然而，每个母亲和孩子都是不同的，所以没有“最佳”的母乳喂养方法，可能会有很多挑战。事实上，对于一些新妈妈来说，出于一些原因，母乳喂养并不总是一个安全或健康的选择。

“虽然我们鼓励母亲母乳喂养，知道在婴儿的肠道中获得更多增强免疫力的双歧杆菌是有好处的，但有时母亲的工作、压力、乳汁产量或欲望会妨碍母乳喂养，”儿科医生和母婴保健公司创始人拉什米·贾恩医学博士说在线儿科紧急护理BabiesMD。

益生元和益生菌

益生菌是支持肠道健康和强大免疫系统的活微生物，而益生元是消化道微生物的饲料。母乳是两者的天然来源，婴儿配方奶粉通常含有益生菌和益生元，以优化肠道健康。

奥特曼说:“许多父母转而使用益生菌来增加婴儿肠道中有益细菌的丰度。”“然而，并不是所有的益生菌都是一样的。”

虽然美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)肯定益生菌是促进肠道健康的有效途径，但最好咨询医生或医疗保健提供者，以确定孩子的饮食中是否需要益生菌。

树立健康榜样

一旦开始吃固体食物，保持全谷物、水果、蔬菜和豆类的均衡饮食是很重要的。这将有助于平衡菌群的发展。避免添加糖的食物，以及加工和包装食品。

孩子们会继承父母的习惯，所以要记住，你的饮食选择不仅会影响你自己。

杰恩说:“通常情况下，我认为父母更难树立榜样并带路。”“然而，如果他们能够为自己和家庭融入一种健康平衡的生活方式，孩子们很容易就会遵守规则。他们从他们看到的例子中学习。孩子们比我们成年人更容易忘记旧习惯。”