关键的外卖
- 益生元和益生菌是婴儿健康消化系统发育的重要组成部分。
- 最近的一项研究表明,现在出生的大多数婴儿都缺乏这些健康的细菌。
- 母乳喂养至少6个月有助于健康的肠道细菌定植,但也可以使用补充剂。
在宝宝出生后的前100天,接触重要的益生菌可以对他们的肠道产生积极的影响。这可能对她们的终身健康产生影响。新的研究揭示了一种特别有益的肠道细菌叫做双歧杆菌longum亚种对象的(b .对象).
该研究发表在杂志上细胞概述了这些有益细菌如何导致健康的免疫系统发育,从而降低晚年过敏和自身免疫疾病的风险。
“我们经常看到,如果婴儿体内没有足够的这种健康细菌,他们就会出现腹痛、烦躁、放屁、尿布疹和湿疹,”他说Amna Husain,医学博士,FAAP, IBCLC他是一名经过委员会认证的儿科医生,也是Pure Direct Pediatrics的创始人。
什么是B. Infantis?
根据Grace Clark-Hibbs, MDN, RDN,注册营养师,营养学家和肠道健康专家,b .对象是母乳喂养婴儿肠道中发现的主要细菌。
她说:“它对婴儿的健康有多种好处,包括发展免疫系统,防止炎症,加强肠壁。”
研究细节
这项研究包括了来自瑞典和加州的268名婴儿,通过广泛的血液测试来确定维生素d的水平b .对象存在于每个婴儿的血液中。这些有益细菌水平较高的人也有较高的抗炎标志物水平。
同样的道理,低水平的婴儿b .对象它具有独特的代谢母乳中有益糖的能力,即人乳寡糖(HMOs),显示出更高水平的全身炎症和免疫细胞的紊乱发育。
婴儿芽孢杆菌水平低的原因
有几个因素,都发生在出生时或出生后不久,影响婴儿的睡眠水平b .对象.可悲的是,据估计,多达90%的婴儿体内没有足够的这些有益细菌。
格蕾丝·克拉克-海布斯,MDA, RDN
研究表明,通过剖腹产分娩和/或至少在生命的前6个月没有母乳喂养的婴儿更有可能出现微生物群失衡的情况。
婴儿的微生物群受到分娩方式的影响(阴道分娩vs.阴道分娩)。剖腹产),是否母乳喂养,以及母亲在怀孕期间或哺乳期间是否使用抗生素,”克拉克-希布斯说。华体会体育官方人口
“研究表明,剖腹产出生的婴儿和/或至少在生命的前六个月没有母乳喂养的婴儿更有可能出现微生物群失衡的情况。所有这些因素都会导致很大一部分婴儿体内的关键细菌数量不足,b .对象她解释道。
出生类型
顺产出生的婴儿暴露在母亲产道中的健康细菌中。在剖腹产中,这种情况不会发生,这可能会导致有益细菌的终身水平降低。
饲喂方法
母乳喂养的婴儿自然会接触到大量尚未添加到婴儿配方奶粉中的益生元和益生菌。
“大多数婴儿配方奶粉不含益生菌,除非你从健康食品店购买品牌,比如植物性或非乳制品公式生命之星的营养学家希瑟·汉克斯说。“大多数时候,父母和护理人员需要在配方奶粉中添加益生菌作为额外的补充。”
侯赛因博士说,evvivo就是这种益生菌的一个例子临床证明减少80%的潜在致病性肠道细菌。
增加抗生素的使用
出生时接触抗生素是该问题的另一个来源。大量研究表明,使用抗生素会破坏有益的肠道细菌,这在分娩时也会发生。
如何帮助建立健康的微生物群
母乳喂养婴儿是确保他们获得足够的维生素d的最好方法b .对象.这种细菌以人体内的糖为食母乳,因此会增加婴儿体内的含量。如果母乳喂养不可行,母乳捐赠也不可行,父母可以考虑补充益生菌和益生元。
Amna Husain,医学博士,FAAP, IBCLC
我推荐益生菌含有b .对象EVC001,已被证明在母乳喂养的婴儿中具有良好的耐受性。这有助于有效地定殖婴儿肠道,从而显著减少致病菌和肠道炎症。
“我推荐益生菌含有b .对象EVC001,已被证明在母乳喂养的婴儿中具有良好的耐受性,”Husain博士说。“这有助于有效地在婴儿肠道中定植,从而显著减少致病菌和肠道炎症。”
然而,重要的是要注意,父母在向婴儿饮食中添加任何东西之前,都应该咨询婴儿的儿科医生。可能的过敏原的风险是最大的问题。
这对你意味着什么
虽然母乳喂养确实提供了完整的营养,包括益生元和益生菌b .对象最重要的是要喂饱宝宝。如果不能母乳喂养,益生菌补充剂可以大大增强宝宝的终身免疫反应。其益处可能与母乳类似。一定要和你的医生谈谈这些补充剂,以确定它们是否适合你的宝宝。