儿童夏令营打包清单

当学年结束时，许多有工作的父母的孩子开始上学营每个工作日早上。根据夏令营议程上的活动，你的孩子需要带的东西清单可能很长。确保你的孩子每天都有他们需要的一切，让日营成为一个有趣和愉快的经历。

使用下面的打包清单来帮助准备日营。

背包

如果你的孩子带着很多装备去露营，选择一个合适的背包来携带所有的东西是很重要的。你的孩子在上学期间使用的同一套可能无法胜任这项任务。

在为孩子选择合适的背包时，需要考虑以下几点:

• 隔间．有多个存储区域的背包是最好的。确保一些隔间足够大，可以装下白天露营者可能需要的额外的衣服、游泳装备和毛巾。外部口袋允许快速获取较小的物品，如纸巾，洗手液，防晒霜和手机。
• 耐用性．日营对背包来说太难了。选择坚固的织物或尼龙制成的。确保所有的拉链都能正常工作。
• 侧瓶架．容易获得的水将帮助你的露营者保持适当的水分一整天。

你甚至可以考虑一个滚动的背包，因为日间营地的用品可能很重。

换衣服

夏令营可能会变得又湿又乱，尤其是如果你的孩子在户外呆了很长时间。多带一套衣服，以防衣服被撕破、弄脏或弄湿。别忘了多带几双袜子和内衣。没有什么比穿着又湿又脏的袜子和内衣度过一天更痛苦的了。

多带一双鞋也是个好主意(最好是闭脚趾的)，以防他们穿的鞋弄湿或弄脏。把这些多余的鞋子和其他衣服分开，放在塑料袋里。

游泳装备

游泳有时是营地每周甚至每天的活动。你的孩子需要:

• 泳衣
• 护目镜
• 游泳鞋或人字拖
• 毛巾

在孩子的背包里放一个空塑料袋，用来装湿泳衣和毛巾。

故障保护

考虑送驱虫湿巾来防止蚊虫叮咬。他们会让你的孩子更容易使用驱蚊剂，避免把驱蚊剂喷到他们或其他露营者的眼睛里。另一种选择是驱虫腕带。

防晒

如果你的露营者要在户外待上一段时间，防晒是必须的(即使是雨天或阴天)。包防晒霜，一双太阳镜以及一顶宽檐帽，以确保你的孩子在一天结束时不会被送回你身边，身上皲裂或烧伤。

别忘了带上有防晒系数的润唇膏，避免嘴唇干裂。

化妆品

你会想让你的露营者带上足够的洗漱用品。旅行装或样品装以下必需品非常有效。你可以考虑的事情包括:

• 一个基本的急救包(包括消毒湿巾和药膏，创可贴，水泡垫)
• 洗手液
• 组织
• 湿巾

如果你的孩子戴隐形眼镜，带上一副备用眼镜以防他们的眼睛受到刺激。如果你戴眼镜的露营者丢失或打碎了他们的主要眼镜，一副备用眼镜也可以是救星。

充足的水

水是孩子在营地里最好的饮料。它不仅是解渴的最佳饮料，而且它不含许多其他饮料中的糖和卡路里。

带一个可装满水的瓶子，或者几瓶瓶装水，这样你的孩子就不会脱水了。前一天晚上把其中一瓶冷冻起来。当冰在一天中融化时，你的孩子就能喝到清凉的饮料了。

午餐和零食

如果你的孩子的营地不提供食物和零食，这里有一些提示和建议，让你的露营者度过忙碌的夏日。

午餐的想法

• 胡萝卜条和黄瓜片配鹰嘴豆泥或蘸酱
• 鸡块
• 奶油奶酪和蔬菜卷
• 切片奶酪和/或熟食肉搭配各种饼干
• 火鸡和奶酪卷
• 火鸡三明治卷
• 火鸡，奶酪和蔬菜便当盒

大多数营地都是无坚果区。一定要仔细检查标签，避免所有坚果酱。

小吃

你要避免带太多糖果和糖果。太多的这些会让你的孩子在户外炎热的时候生病。相反，在他们的午餐盒里放一些既美味又营养的零食:

• 易于包装的水果(如苹果、橙子和葡萄)
• 格兰诺拉燕麦棒或谷物棒
• 爆米花
• 椒盐卷饼
• 葡萄干
• 切片奶酪，奶酪条，或者迷你奶酪
• 干果
• 蔬菜和蘸料(如芹菜和花生酱或胡萝卜和鹰嘴豆泥)

把你的露营者的食物打包保暖手提袋至少两个冰袋。你可以在当地任何一家折扣店的露营区或户外区买到冰袋。在春季和夏季，在杂货店和药店也经常可以买到。

不要忘记细节

用永久性记号笔把最重要的东西标记出来:背包、衣服、鞋子、毛巾和塑料袋。遮蔽胶带、油漆工胶带或宽橡皮筋都是标记瓶子的好选择。

有了这份日营打包清单，你和你的孩子都可以放松，享受夏天带来的不同节奏。