从配方奶过渡到全脂牛奶

一旦配方奶喂养的婴儿满1岁，他们就应该从喝配方奶转向全脂牛奶(除非有过敏问题)。美国儿科学会(AAP)建议12至24个月大的孩子喝全脂牛奶，而不是低脂牛奶，因为幼儿需要饮食中额外的脂肪来支持最佳的大脑发育。

在特殊情况下，如果一个孩子有强烈的心脏病家族史，低脂牛奶可能是合理的。每个孩子都需要单独评估，因为他们整体上吃什么喝什么，以及他们喜欢和可以获得什么食物，都应该包括在决定中。然而，在大多数情况下，全脂牛奶是推荐的选择。

何时从配方奶粉过渡到牛奶

出于一些原因，包括节省成本和方便，你可能会在1岁之前把你的配方奶换成普通牛奶。但配方奶粉是为了模仿母乳的营养成分而设计的，是婴儿的理想食物(仅次于母乳本身)。配方奶含有恰到好处的脂肪、蛋白质和其他营养物质，以支持正常生长。

牛奶不仅没有适合婴儿的营养成分，而且含有某些蛋白质和高浓度的矿物质，这对12个月以下的婴儿来说很难消化。

然而，牛奶的成分很适合幼儿的消化和饮食需求，应该在他们一岁生日后取代配方奶。这种替换并不一定要一下子发生，而是可以循序渐进。

如果你的孩子饮食有限，或者不喝牛奶，和他们的医生讨论一下，看看补充剂是否合适，或者他们是否可以从其他食物中获得所需的营养，包括其他乳制品。

如何做出改变

有几种方法可以完成这种转变，你的孩子可能会给你强烈的信号，告诉你什么对他们有效(什么对他们无效)。一些孩子在12个月大的时候，如果他们的看护人简单地把他们所有的杯子或瓶子换成全脂牛奶，他们会做出积极的反应。这种方法通常适用于迅速适应变化的孩子。

你可以尝试这种方法，看看你的孩子是如何反应的。如果它不起作用，或者如果你认为你的孩子从一开始就对更渐进的方法反应更好，以下策略之一可能有助于过渡:

• 对于一个比较谨慎或进食有限的孩子来说：缓慢的过渡通常效果更好。例如，你可以每隔几天或几周用一杯全脂牛奶代替一瓶配方奶。早上的第一瓶和一天的最后一瓶对孩子来说更难放弃，所以你可以考虑在宝宝一整天都喝牛奶的时候把它们换成最后一瓶。
• 如果你的宝宝拒绝喝纯奶：你可能会开始把配方奶粉和牛奶混合在一起。一开始，只加一点牛奶(例如，一盎司)，这样你的宝宝主要是喝配方奶。每隔几天，在奶瓶里多加点牛奶，少加点配方奶，这样你的孩子就会慢慢习惯这种味道。最终，你可以过渡到只喝瓶装或杯装牛奶，根本不喝配方奶。

从配方奶粉过渡到牛奶需要你也要在喂养孩子的方式上做出一些改变。要记住两点:

• 与第一年的配方奶和母乳不同，父母应该把牛奶看作一种饮料，而不是一顿饭。12到24个月大的孩子每天应该喝16到24盎司的全脂牛奶。他们的大部分营养应该来自固体食物在蹒跚学步的时候。
• 当一个孩子吃更多的固体食物，特别是如果这包括乳制品，一些牛奶可以用水代替。(不建议饮用果汁和加糖或无营养的饮料。)你的儿科医生可以提供指导，随着时间的推移调整盎司/天的目标。

如果宝宝对牛奶过敏

如果你的宝宝对牛奶蛋白过敏或不耐受，牛奶可能不是他们的好选择。相反，豆浆是一个很好的选择，因为它在营养方面接近牛奶。在这种情况下，你也可以考虑专门为牛奶过敏的孩子设计的幼儿配方奶粉。

咨询你的儿科医生，帮助你选择一种既不会过敏又能给你的孩子提供适当营养的牛奶替代品。

如果你的孩子还没有被诊断出过敏，但你怀疑有，重要的是让他们做测试来确认它或确定是否有其他可能发生的事情。也要知道，随着时间的推移，孩子们可能会长大或产生新的过敏症。

虽然有些父母可能更喜欢用豆浆、杏仁奶或其他牛奶替代品来代替牛奶，但这些产品通常含有较低的脂肪和蛋白质。只有在需要的时候，在医疗保健专业人员或营养师的监督下，它们才应该被用作替代品。

什么时候把瓶子换成杯子

美国儿科学会建议在6个月左右开始用杯子喝牛奶，所以很多幼儿在过渡到普通牛奶时已经习惯了用杯子(要么单独用，要么和瓶子一起用)。

如果你的宝宝仍然只喝奶瓶，你可以考虑改用全脂牛奶和杯或吸管杯同时。再说一次，这是不是一个好主意取决于你的孩子。

如果他们喜欢改变，喜欢各种各样的食物，这样做可能会很好。如果你认为同时做出两种改变会给你的孩子带来压力，那就先换成牛奶，然后逐渐过渡到杯子。通常，孩子们用开着的小杯子练习会很有趣，不管杯子里装的是水还是牛奶。

来自Verywell的一句话

如果你让你的宝宝喝牛奶，而他们拒绝了，给他一些时间来尝试这些建议。如果你担心他们的营养摄入，咨询他们的儿科医生。如果需要，你可以通过添加其他的来适应暂时的牛奶饮用钙的来源比如酸奶和奶酪

不要强迫他们喝牛奶。如果这变成一场权力斗争，他们可能会更加抵制喝牛奶。