青少年体育概况:足球

这项全美运动风险太大,还是刚刚好?

孩子们踢足球,球员在场边
简·诺顿/盖蒂图片社

你准备好踢足球了吗?(那是美式足球。在美国,足球在世界上大多数地方都被称为足球足球)。看看这个秋天的最爱是否适合你的孩子。

基础知识:足球是一项团队运动,每支球队有11名球员在100码长的场地上对阵。每支球队都有各自的进攻队员和防守队员。进攻方必须通过跑动或传球把足球带到场上。进攻方有四次机会(称为“进攻”)将球向前推进10码。如果他们不能,他们必须把球交给另一个队。球队通过步行带球越过球门线得分(达阵得分,6分)或将球踢穿球门得分(射门得分,3分)。防守方试图通过拦截或阻挡持球球员来阻止进攻方向前推进。

在旗式或触身式橄榄球中,规则类似,但没有身体接触。防守队员用单手或双手标记进攻队员,或抓住他们的旗帜(这是一种夹在球员腰带上的结实的乙烯基条)来阻止进攻队员前进。球队可能更小(5对5或7对7)。许多非接触的联盟是男女同校的。

一些儿童足球联盟正在尝试“修改处理”足球的版本,在更小的场地上进行比赛,球员更少(以及其他一些改变,旨在使比赛对年幼的孩子更安全)。

年龄的孩子可以开始:美国国家橄榄球联盟旗帜、业余体育联盟和社区旗帜橄榄球项目通常从5岁或6岁开始。在学校里,球员通常在中学就开始铲球。孩子们从5岁到16岁可以玩波普华纳橄榄球,但必须符合严格的年龄体重标准。

技能/使用:力量和/或速度,手眼协调,团队合作。

适合以下儿童:具团队精神的,有纪律。

季/当玩:解决:秋天。触摸/旗帜:春季和/或秋季。

团队还是个人?团队。

级别:流行华纳,美国青少年足球,美国大学联合会和NFL旗帜都有按年龄分组的球队。最好的球队可以通过地区和国家的季后赛晋级。许多初中和高中都有球队。

学院和大学的球队由美国大学体育协会(National Collegiate Athletic Association)管理,职业橄榄球队在美国和欧洲比赛。

适合有特殊需要的孩子:波普华纳有一个挑战者部门适合5至16岁。这是为有认知和身体残疾的儿童设计的非接触式旗帜足球。如有必要,球员可以有一名在场的助手。

健康因素:可以是高的,不同的位置需要不同的速度和力量水平。某些位置比其他位置有更多的上场时间。

设备:大部分是通过联赛或学校提供的。铲球需要头盔,垫肩,鞋子/夹板,臀部和尾骨垫,大腿和膝盖垫,下巴带,和口腔保护。许多联盟会要求退还设备押金(大约200美元)。

成本:非接触联赛的球队费用往往较低(100- 150美元/赛季)。拦截联赛的费用更高,因为他们必须包括设备、裁判等等。费用差异很大,从150美元/季到300美元或更多。

所需时间承诺:在铲球联赛或校队中,球员每周练习3到4次,每次2小时。比赛通常是一周一次,一个赛季大约有8场比赛(有时是季后赛,这可能需要旅行)。

业余体育联合会在解决和旗帜足球提供娱乐节目。这些通常比上学或旅行/竞争团队需要更少的时间投入。这同样适用于其他旗帜橄榄球选择,如NFL旗帜。

潜在的伤害

足球运动中受伤的可能性是中等到高度的。在身体接触的运动中,总是有创伤性损伤的风险,而在足球中,人们尤其担心头部损伤。许多高中和大学水平的球队在夏天开始了艰苦的训练计划,所以高温压力是一个额外的风险。你可以得到一个预防足球受伤的提示来自美国运动医学骨科学会。

如何找到一个节目:

管理机构:

如果你的孩子喜欢足球,也可以试试:长曲棍球,曲棍球力量举重

1源
华体会体育吧Verywell Family只使用高质量的来源,包括同行评议的研究,来支持我们文章中的事实。阅读我们的编辑过程了解更多关于我们如何进行事实核查,并保持我们的内容准确、可靠和值得信赖。
  1. 王志强,王志强,Dvořák J,等。关于运动中脑震荡的共识声明——2016年10月在柏林举行的第五届运动中脑震荡国际会议运动医学.51 2017;(11): 838 847。doi: 10.1136 / bjsports - 2017 - 097699

通过凯瑟琳Holecko
凯瑟琳·霍莱科是一位经验丰富的自由撰稿人和编辑,专门研究怀孕、育儿、健康和健身。华体会体育官方人口