儿童垒球和棒球

儿童垒球和棒球的受欢迎程度可能落后于其他一些青少年运动。但这部全美经典之作仍然可以成为你孩子的本垒打。

垒球和棒球的基础知识

在这些运动中，两队各有九名队员轮流进攻和防守。进攻队员试图用球棒击球得分，然后在野垒上绕垒跑，而防守队员则试图守住球。进攻时，球员只击球和跑垒。防守时，他们的位置包括投手(把球传给击球手)、接球手(接住没接的球并把球传给投手)、内野手(守垒并用球把跑垒的人)、游击手(位于二垒和三垒之间的内野手)和外野手(试图接球并把球扔到垒上)。

哪些孩子会受益?

垒球和棒球最适合那些注重社交和团队合作的孩子。孩子们必须有足够的耐心和注意力来应对棒球的慢节奏。以下是了解这些运动是否适合你的孩子的其他因素:

• 年龄的孩子可以开始:4(发球球)或5(机器团队、教练团队或球员团队)。
• 技能:团队精神和体育精神;力量;手眼协调能力;运动和特定位置的技能，如投球、守备和跑步。
• 健康因素:各不相同。棒球是一项慢节奏的运动，一些球员，尤其是年轻的球员，可能会花很多时间在外场徘徊，没有太多的体育活动。随着孩子的成长，游戏变得更具攻击性和运动性。
• 有特殊需要的儿童户外游戏可能会给患有严重过敏或哮喘的孩子带来挑战。少年棒球联盟专门为有精神和身体残疾的孩子开设了一个挑战赛。球队是根据年龄组成的，一些球员可能会得到一个“伙伴”的帮助，他可以帮助他们挥动球棒或打地滚球。在奇迹联盟中，残疾儿童在一个特殊的场地上玩耍，场地上有橡胶表面(这对轮椅和走路的孩子来说更容易导航)。
• 如果你的孩子喜欢棒球，也可以探索:板球(国际风味);踢球球拍运动。

组织

小联盟是最大的有组织的儿童棒球项目之一，根据年龄和能力分为一系列级别:Tee Ball(4至7岁)，Minor League(5至11岁)，Major League(9至12岁，也简称Little League)， Intermediate League(11至13岁)，Junior League(12至14岁)和Senior League(13至16岁)。

保护我们国家的青少年棒球和垒球也有几个不同年龄层次的球队。PONY使用了一个更小的年龄分组，试图组建球员身高和能力相似的球队。

协会及管治机构:

• 少年棒球联盟
• 小马棒球/垒球
• 美国专业体育协会
• 业余运动联合会

成本和时间承诺

你需要考虑你的孩子参加这些运动的成本和时间:

• 设备:棒球手套(也叫手套)，棒球手套，棒球头盔，球鞋，制服。捕手使用特殊的防护装备，如面罩和护胫。
• 成本:初级玩家最低;对于年龄较大的球员或精英球员，特别是那些旅游团队。根据下一个大学生运动员(NCSA)，游戏成本在旅行中，垒球和棒球的费用分别高达3000美元和3700美元。
• 所需时间:与大多数青少年运动一样，随着运动员晋升到精英队或旅行队，时间投入也会呈指数级增长。初学者可能每周只有一次练习和/或比赛，而更有成就的运动员每周会练习几天，几乎每个夏天的周末都花在比赛和比赛上。

运动损伤和风险

尽管棒球不是一项身体接触的运动，但受伤的可能性是中等到高的。较软的球(称为安全或减少伤害因素(RIF)球)经常被年轻球员使用，以降低头部受伤的风险和严重程度。分离基地(也称为安全释放基地)大大降低了踝关节扭伤的风险和其他伤害造成的球员滑进基地。自2008年以来，少年棒球联盟要求所有级别的比赛都有这些规定。

就像他们的大联盟对手一样，年轻球员如果投太多球可能会遭受过度使用伤害。教练和家长需要确保初级投手的手臂得到充分的休息。获取关于预防的提示单棒球或垒球的伤害来自美国运动医学矫形学会