最适合孩子或青少年的课外活动

在上学和休息时间之间，大多数孩子会参加一项或多项课外活动。这些课程、运动队和其他项目允许儿童和青少年追求典型教育课程之外的特殊兴趣，包括体育、艺术、特殊兴趣的俱乐部以及科技。他们还帮助青少年申请大学，同时提供一系列其他的学术、社会和身体上的好处。

如果你的家庭已经很忙了，你可能会怀疑课外活动是否值得你花时间和金钱。事实上，有大量证据表明，课外的丰富项目可以提高孩子们的社交和学术技能。幸运的是，孩子们有了比以往更多的选择，可以找到一个可能点燃他们真正激情的追求。

课外活动的好处

具体的课外活动可以培养孩子在不同发展领域的技能，具体的课外活动取决于你为孩子考虑的项目是体育的、智力的还是创造性的。然而，研究表明课外活动一般来说可以:

• 培养团队合作和解决问题的能力
• 培养自尊和自信
• 培养强烈的职业道德
• 鼓励优异的学习成绩
• 增强高中生的大学申请组合
• 帮助孩子发展情绪调节，并延续到课堂上
  
• 因为共同的兴趣，给孩子提供比在学校结交更亲密的朋友的机会
  

课外活动类型

你可能会惊讶地发现，在学校和社区里有那么多不同类型的课外活动可供选择。从以兴趣为基础的俱乐部到全年的竞技项目，你几乎可以找到适合任何类型的孩子的项目。这里只是你附近可能提供的有组织的活动的一个例子。

体育

体育是美国孩子们最常见的课外活动。游泳课,滑冰上课，体操，还有足球诊所通常为蹒跚学步和学龄前的儿童提供服务。许多城镇的娱乐部门为小学适龄儿童提供棒球、垒球、篮球、长曲棍球、曲棍球、网球、极限飞盘、跑步和排球。随着年龄的增长，许多孩子退出了青年联盟，他们可以加入初中或高中的运动队，或尝试参加竞技比赛旅游运动队．

请放心，如果你的孩子似乎不喜欢或不喜欢这些主流运动，有越来越多的替代体育活动项目可以让他们保持活跃。向孩子的体育老师或当地娱乐部门征求意见。此外，寻找武术高尔夫、滑雪、小轮车、滑板、舞蹈或攀岩诊所或你所在地区的俱乐部。

侦察

童军团体对于喜欢大自然的孩子来说是一个很好的选择丰富多彩的活动．童子军学习基本的户外生存技能，但他们也被期望获得其他技能的徽章，如烹饪、清洁、艺术、财务、目标设定和个人护理。

从历史上看，确实有童军部队和女童子军，但这些区别不再基于传统的性别规范。该组织前身为童子军童子军BSA而且它不仅欢迎男孩，也欢迎女孩。

女童子军但考虑到跨性别青年，它明确规定:“如果一个孩子被家庭和学校/社区认可为女孩，并在文化上以女孩的身份生活，那么女童军是一个可以在情感和身体上都安全的环境中为她服务的组织。”

表演艺术

戏剧和舞蹈几乎在每个社区都是很受欢迎的课外活动。许多学校和社区剧院会举办戏剧和其他表演，学生可以通过试演或报名参加。其他喜欢舞台艺术但不喜欢表演的学生可能会帮忙搭建布景、灯光、声音和特效，或者制作服装。

一些擅长表演艺术的孩子长大后可能会成为专业演员、喜剧演员或其他表演者，但更多的孩子会建立自信，发展友谊，并在成年后继续参加社区剧院或类似的团体。

视觉艺术

随着许多学校缩短或限制他们的特殊学科课程，喜欢画画、绘画或创作的孩子可能会从参加艺术项目中受益，学习艺术技巧，并看到他们的创造力蓬勃发展。向你孩子的艺术老师或当地的艺术用品商店查询课程和营地;有些迎合非常特殊的艺术兴趣，如陶器或平面设计。许多艺术博物馆也为儿童举办讲习班。

音乐

乐队和合唱团很受欢迎选修课程在许多学校。孩子们还可以参加私人课程，或加入社区青年乐团或其他音乐团体。教育研究表明，会演奏乐器的孩子学习成绩更好学习科目．然而，学习演奏和欣赏音乐本身就是一种奇妙的奖励。

社区服务

服务组织很适合教孩子们社会和人道主义问题。年龄较大的孩子和青少年通常会获得领导技能，建立重要的人际关系。

初中和高中的荣誉社团经常要求学生进行一定时间的社区服务，这表明学校认为这种追求在个人性格发展中发挥着重要作用。

教堂、犹太教堂、寺庙和像基瓦尼斯和狮子这样的初级团体为孩子们提供社区服务的机会。个别学校通常有社区服务俱乐部，为当地提供服务，无论是制作无缝毯子或收集食品储藏室的物品。

学术俱乐部

俱乐部或竞技队经常围绕学术科目组建。求知欲强的孩子可能更喜欢深入探索他们在课堂上第一次学习的话题。学校提供的一些学术俱乐部包括:

• 国际象棋俱乐部可能只是为了好玩，比如在午餐时间，或者引导孩子们去当地的比赛线路。
• 宪法的团队:这些俱乐部会探讨宪法问题，并可能参加与其他球队的比赛。
• 辩论辩论俱乐部通常与附近的学校进行比赛。
• 地理位置:在像护照俱乐部这样的组织中，孩子们学习地理知识并参加挑战来测试他们的知识。
• 数学俱乐部:这包括数学计数或数学竞赛。
• 模型的联合国:这些项目允许孩子们与其他学校的同学和同伴一起探讨全球问题。

学生会

学生会通常从小学高年级一直到大学都有。那些被选上的孩子学生会有权为学生团体就重要事件作出决定，并偶尔对学校的政策决定发表意见。如果你的孩子表现出对领导或政治的兴趣，他们应该考虑在他们的学校探索学生政府组织。

学生媒体

许多学校有学生报纸，文学杂志，年鉴，视频或音频学校新闻广播，电影俱乐部，学生创建的网站，等等。深入研究这些科目将有助于孩子们熟悉新技术，并为未来的工作和大学申请创建一个文件夹。

亲和力组

亲和团体让孩子们聚集在一起，并与其他拥有相似(通常被边缘化)身份的孩子联系在一起。高中甚至一些小学和中学都为LGBTQ、黑人、拉丁裔等群体的孩子提供俱乐部或团体。这些团体可以为你的孩子创造一个安全的空间，为他们所关心的问题发出集体的声音，并提供与服务相关的机会，帮助他们与更广泛的社区建立联系。

阻止程序

基于STEM(科学、技术、工程或数学)的课程自然适合喜欢在电脑或平板电脑上摆弄或玩游戏的孩子。一些学校开设了科学、计算机或工程俱乐部，越来越多的项目开始迎合孩子们对STEM的兴趣。基于乐高的机器人、编码和视频游戏开发只是在全国某些地区提供的项目的几个例子。

STEM课程是让孩子们在交通困难的时候忙碌起来的明智选择，因为越来越多的课程可以在网上获得。像Outschool这样的公司允许家长注册有趣的虚拟儿童课程，专注于科学和技术。

如何选择课外活动

你引导孩子做某项活动的程度取决于孩子的年龄。如果你有一个更小的孩子，你可能需要提供很多指导来找到正确的活动。对于一个高中生，你可能只是想建议一些不同的可能性，然后让他们选择一个听起来有趣的活动。

如果你的学龄学生所在的学校没有提供特定的课外活动，向他们学校的管理部门了解开办课外活动需要什么俱乐部．只要有足够多的学生感兴趣，而且至少有一个大人可以志愿者他们的时间来帮助监督，你的孩子可能是其他孩子分享他们的热情的开拓者。

你也可以寻找由当地社区组织赞助的活动。当地报纸、公告栏和社交或在线媒体经常刊登针对学龄儿童和青少年的节目广告。想要低成本或免费的课外活动，可以去你所在城镇的娱乐部门或公共图书馆。

只是要注意不要给孩子安排过多的课外活动。许多儿童健康专家鼓励父母确保孩子每周至少有一天不参加有组织的课外活动空闲时间放松和充电。

常见问题

大学在课外活动中寻找什么?

促进求知欲、创造力、同情心和强烈职业道德的课外活动往往会给大学招生人员留下深刻印象。看看辩论或国际象棋俱乐部，视觉或表演艺术工作室，社区拓展或志愿服务机会，甚至是课后工作。此外，许多大学重视承诺和长期发展的兴趣，所以坚持一到两个活动，而不是在大三的时候只参加几个活动可能会更令人印象深刻。

课外活动如何帮助学生?

通过参加课外活动，孩子可以扩大他们的社交圈，发展新的技能，成为更好的问题解决者。研究表明，参加课外活动的孩子在课堂上也往往表现得更好。

课外活动的例子是什么?

课外活动的选择五花八门今天的孩子和青少年．受欢迎的活动包括体育、童子军、艺术、戏剧、音乐和社区服务。许多孩子还加入学校附属组织(如学生会)，竞争性学术俱乐部(如模拟联合国或数学俱乐部)，以及帮助孩子们与共同身份联系在一起的亲和团体。

多少课外活动才算多?

对于适合所有孩子的课外活动，并没有一个固定的限制，因为有些孩子在繁忙的课程表中茁壮成长，而有些孩子则需要更多的休息时间。然而，如果你的孩子很难完成家庭作业，每晚不能保证至少8小时的睡眠，或者很难与家人和朋友保持联系，减少课外活动是一个很好的经验法则。

来自Verywell的一句话

通过拓展孩子的技能和社交圈，课外活动可以成为对孩子未来的投资。同时帮助孩子建立一个成长心态通过团队合作和解决问题的挑战，追求学术课程之外的兴趣可能会帮助你的孩子建立一个更好的工作与生活的平衡当他们长大成人。

关键是要弄清楚哪些课程和项目适合你，所以与孩子的老师、其他家长和社区组织者谈谈当地的选择是关键。最重要的是，保持开放的心态，不要害怕让你的孩子尝试新事物。对一项活动缺乏或失去兴趣的儿童或青少年可能会在另一项活动中找到他们真正的使命。