有些孩子可能有人格特质这使他们看起来好像总是心情不好。不断的抱怨、明显的不快乐和其他不愉快的行为很容易让父母感到厌烦。父母和孩子很容易陷入持续的消极互动模式,但行为转变是可能的。
作为父母,你必须找到适合自己的应对策略和你的孩子。要解决消极气质,可以采取四种方法。这些策略将帮助你管理孩子的消极观点,这样你就可以教他们如何欣赏日常生活中的小快乐。
忽略一些坏情绪
不要忽视你的孩子,当他们在一个坏心情。忽略情绪。当你不对孩子的消极情绪做出反应时,你就在消除消极行为方面向前迈进了一步。一种表达对你的孩子的接受的态度,消极的气质等等,将保持你们的关系完整,并允许你继续影响积极的发展。
识别潜在需求
你很快就能识别出孩子消极情绪的模式。也许在早上或刚放学的时候更糟。作为人类,当我们疲倦或饥饿时,我们更容易受到烦躁和暴躁行为的影响。
新情况也必然会引发负面反应。学校和游戏小组的社会互动可能会变得紧张或冲突,而且随着孩子的成长,它们似乎只会变得更加复杂。你的孩子可能也想要你的关注,而抱怨是他们获得关注的策略。
当你解决孩子对身体健康的潜在需求时,日常生活的结构和规律,为新情况做计划,社会发展,以及积极关注,你的孩子会发展出更强的控制自己情绪的能力和调节消极情绪的能力。
直面孩子的消极情绪
不要让你的孩子不断的抱怨和消极的行为让他们的情绪升级或控制整个家庭的气氛。面对不合理的陈述或指出情况的积极方面。如果他们不回心转意,一个简单的“这就够了。我理解你的感受,但是……”就足够了。继续你的活动,让你的孩子知道这个主题已经结束了。
教授积极行为
问一个孩子负性情突然养成一种开朗、积极的态度是一项艰巨的任务,但你可以帮助他们学会积极地行动,即使他们并不为此感到兴奋。当孩子的第一反应是消极的时候,鼓励他们做出积极的努力。如果孩子的消极态度损害了他们的社会关系,引导他们去弥补。
帮助他们发展他们喜欢的爱好和兴趣,这可以缓解或平息消极情绪。给你的孩子两种选择,即使他们对其中任何一种都不满意。给他们很多的感情和爱,这样他们就会学会分享。分享你的快乐和感激提供了一种生活模式,可以让你的孩子克服他们具有挑战性的性格。
来自Verywell的一句话
如果你的孩子似乎经常与他们的情绪斗争,和你的儿科医生谈谈。抑郁和其他心理健康问题通常表现为儿童易怒。你的儿科医生可以排除任何身体或心理健康问题。
当然,有些孩子就是比其他孩子更消极,这没什么好大惊小怪的。如果是这样的话,一定要注意孩子的积极态度,鼓励他们养成良好的态度。