孩子应该走路上学的5个理由

当你的孩子走路上学(或骑自行车上学)自行车或者滑板车)，它们为美好的一天奠定了基调。当然，有时距离、天气和其他安全方面的考虑使这种“主动通勤”成为不可能。但如果你的孩子只有一英里或更少的路程，他们应该步行。这里有五个研究支持的原因。

1.这比你想象的要安全

约10岁在美国，孩子们已经足够大，可以安全地过马路，并处理可能出现的其他紧急情况。在此之前，交警可以提供帮助，成年伴侣也可以。(如果你不能和你的孩子一起散步，看看你是否能和孩子一起散步校车或者自行车列车——基本上就是无车拼车!)

此外，当更多的孩子步行上学时，社区就会繁荣起来——这是一个良性循环，使他们更安全，更适合步行。正如另一项研究发现的那样，“投资于基础设施以促进步行或骑自行车的社区已经显示出更高的财产价值，改善了空气质量，减少了城市热伤(见下文第3条)，并增强了社会凝聚力。”

2.很好的锻炼

积极的通勤有助于预防肥胖。一项研究显示，在幼儿园走路上学的孩子在五年级时体重较轻。活跃的学校通勤者更有可能在一天中的其他时间步行或骑自行车去其他地方。不管他们的日常饮食是什么，活跃的通勤者比其他孩子更不容易超重或肥胖。

3.存点钱

当你避免开车送孩子上学时，你节省了汽油，也减少了汽车的磨损。此外，你还减少了导致全球气候变化的碳排放。

4.步行上学有助于孩子学习

一些研究记录了孩子们如何从积极的通勤中受益:他们表现出更高的学业成绩，更好的认知表现，更好的阅读流畅性，以及更好的执行功能。

一项针对注意力障碍儿童的研究发现，每天只需26分钟的体育活动“就能显著缓解小学生的注意力缺陷多动症症状”。

5.社会时间

你会惊讶于你可以和你的孩子在走路时进行的对话。正如“安全上学路线”所指出的那样，积极的通勤有助于父母和孩子“建立邻里关系”。当孩子步行上学时，父母更有可能参与学校和/或社区活动。