10岁儿童发展里程碑

当孩子长到10岁时，许多人会开始认为自己几乎是青少年。虽然有些10岁的孩子会开始看起来和表现得更成熟，但其他的孩子在身体和情感上仍然更像孩子。

“10岁的孩子是初露苗头的青少年。他们的身体和大脑正在经历这些巨大的变化，”纽约市西奈山克拉维斯儿童医院的儿科助理临床教授和心理学家Aliza Pressman博士解释说。普雷斯曼博士说，这种转变可能会让父母感到吃惊，也会让孩子感到不安。

然而，不管他们看起来有多大，不要忘记(即使他们忘记了)他们仍然是需要父母支持和指导的孩子。事实上，他们可能比以往任何时候都更需要父母。10岁意味着改变。今年他们的身体、荷尔蒙、情绪、社交圈和技能都在变化。这是一个具有里程碑意义的过渡时期，当孩子们开始接受青春期的到来时，它可以提供挑战和快乐。

10岁的语言和认知里程碑

对于许多孩子来说，10岁左右的发育阶段充满了学习和快速的认知发展。就在你的眼前，你的孩子似乎从一个小孩子成长为一个大得多的孩子，具有新兴的批判性思维能力，在学术学习上取得了巨大的进步，有了独立的动力，社交生活越来越丰富，有很多话要说。他们也开始对他人的观点以及他们如何与自己的观点联系起来有了更好的认识。

语言技能

父母可能会注意到，10岁左右的孩子开始思考，听起来几乎是“成年人”了。这个年龄段的孩子正处于青春期的边缘，他们有语言技能和认知能力收集信息，形成有条理的观点和想法。因此，许多10岁的孩子可以在晚餐和社交聚会上成为有效的健谈者，能够表达他们对时事、书籍、音乐、艺术和其他主题的想法。

“培养10岁孩子的批判性思维能力，”普雷斯曼博士说。在这个年龄，他们可以贡献自己的想法、解决方案和计划。“他们可以为自己想做的事情制定一个路线图。作为照顾者，你的工作是倾听，在请求时提供指导，并帮助推广他们的代理。”

在这个阶段，阅读技能趋向于阅读和享受更复杂、更长的章节书籍和其他文本。他们可能会学习隐喻和明喻等概念，并将继续遇到更困难的词汇。他们将能够分析故事，提出批评，他们的逻辑思考能力将变得更加明显。这个年龄段的孩子也能够写有说服力的文章，更有信心和组织地争论观点和意见。

学术技能

学习速度显著加快五年级当孩子们准备进入中学时。在五年级和六年级，孩子们开始处理数学、阅读和其他科目中更复杂的材料。“10岁的孩子正处于进入中学的风口浪尖，他们的心态往往很像青少年，跨越了童年和青少年的界限，”她说莫莉·格雷夫斯·格朗她是西雅图儿童医院的儿科医生。

在数学方面，五年级学生将学习分数、乘法和除法，并学习更复杂的几何概念。你可以期待你的五年级的学生学习诸如形状的对称，如何使用公式计算形状的面积和体积等概念，并可能开始早期代数。你10岁的孩子将开始练习更多的心算技能，并且越来越能够使用逻辑和抽象思维来解决口头数学问题。

在学习其他科目时，比如历史或社会研究在美国，10岁的孩子将扩展他们的研究技能，并利用图书馆书籍和网站等资源进行学校项目和演讲。渴望学习的五年级学生不仅喜欢组织他们的研究，而且喜欢构思他们的想法，并让人们欣赏他们的工作。

利益

许多10岁的孩子喜欢跑步、骑自行车、滑冰、跳蹦床、游泳和其他运动。他们可能喜欢团队运动或个人活动，或者更喜欢艺术、音乐、手工艺、阅读或大自然。你的孩子可能会关注他们最喜欢的运动队，知道他们最喜欢的电视节目的所有细节。在这一点上，他们也开始意识到流行歌手和团体以及他们最喜欢的名人。

大多数10岁的孩子都喜欢使用电子产品。如果他们还没有手机，那么他们很可能想要一部手机。他们通常对用数码相机拍照感兴趣，或者他们可能喜欢玩电子游戏。

10岁的运动，手和手指里程碑

在这个阶段，10岁孩子的身体开始快速生长和变化。一些孩子已经进入青春期，而另一些孩子可能需要一两年的时间才能开始。“重要的是要记住，并不是所有的孩子都以同样的速度发育，”俄勒冈州波特兰市普罗维登斯健康中心的儿科医生雅各布·谢夫说。“在这个年龄段，你可能会开始看到一些孩子看起来和行为上比其他同龄的孩子更成熟，他们在身体和情感上都更像孩子。”

然而，许多孩子在五年级的时候会开始经历主要的生长突增。女孩倾向于发展和成长以更快的速度。她们可能会突然发现自己比同龄的男孩高大，许多人开始发育乳房芽。有些人甚至可能开始来月经了。

相比之下，许多10岁的男孩可能才刚刚开始表现出这种能力青春期的迹象，而其他人则要等到11岁，12，甚至13。这种生长上的差异会给许多孩子带来不适，要么是因为他们生长得太快，要么是因为他们生长得不够快。

通常这个年龄段的孩子更关心仪容整洁、衣着、外表以及同龄人对他们的接受程度。他们在荷尔蒙和身体上都经历着巨大的变化。在这个年龄开始对其他孩子表现出浪漫的兴趣以及探索性别认同和性取向是很常见的。

“随着青春期进入早期阶段，你会开始看到生长痛或肌肉痉挛，”谢夫博士说。此外，许多这个年龄段的孩子都非常活跃，有些人开始参加更严格的运动项目，这使他们面临“过度使用伤害”的风险，儿科医生指出。这些损伤是由于重复的动作造成的，比如反复扔棒球或跳跃，给他们正在生长的骨头施加了过多的压力。

睡眠对所有年龄段的孩子都非常重要，尤其是当孩子们经历如此多的身体和情感成长时。记住，虽然10岁的孩子通常表现得更成熟，但他们仍然需要早睡。这个年龄的孩子每晚应该睡9到12个小时。

10岁，情感和社会里程碑

在10岁的时候，孩子们对自己在这个世界上的身份有了更好的认识。许多人正准备开始初中生活，准备适应新的社会环境。

应对青春期的变化

无论你的孩子处于青春期的哪个阶段，青春期的过渡都会引发一系列的情绪:兴奋、不确定、恐惧和尴尬。他们也可能有很多问题，可能不知道从哪里得到准确的答案。孩子们经常越来越多地寻找他们的朋友，并将大量的精力投入到他们的社交生活中。然而，孩子们仍然需要父母的认可和指导。10岁的孩子往往觉得与父母、兄弟姐妹和大家庭非常亲近。

情商

在10岁的时候，你可以期待你的孩子有更复杂的感觉，并有更多的控制情绪。然而，他们有时也可能难以控制自己。你可能会看到他们在处理冲突和与朋友协商解决方案方面变得更加熟练。与此同时，你可能会看到他们的友谊、感情和兴趣有些不稳定。他们可能经常与兄弟姐妹发生口角，尤其是与年幼的兄弟姐妹打架。

拓展社交技能

10岁的孩子经常应付小圈子，作为一个圈内人，一个局外人，或两者兼而有之，在日常生活中。10岁时，孩子们可能会非常依恋他们的父母朋友。其他的友谊往往是基于共同的兴趣，而不是亲密的个人感情。来自同辈的压力可以在大多数10岁孩子的社会关系中发挥重要作用。在这个年龄段，孩子们会渴望通过穿合适的衣服，听合适的音乐，或者喜欢和不喜欢同样的东西来适应。

10岁时，社交技能正在迅速发展，孩子们开始适应朋友的所思、所言、所行。被同伴群体接受是关键的一步，似乎对下一个发展水平有很强的影响。10岁时同伴接受度差是青春期行为和情感问题的一个强有力的预测因素。

压力

另一个影响情绪波动的因素是压力一个典型的10岁孩子可能会在他们试图应对生活中所有的身体变化和其他变化时达到这个水平。一个10岁的孩子可能正在努力跟上越来越难的功课，努力融入社会，与朋友交往，应对荷尔蒙的涌入，并应对成长过程中的身体变化。有时候，甚至这个年龄的孩子拒绝上学。

10岁时的其他里程碑

这个年龄段的孩子也可能开始更加注重外表，可能比以前更想融入同龄人，与同龄人保持一致。身体形象问题也会在这个年龄段出现在一些孩子身上。

在身体形象、体育活动和自我接纳方面，做一个好榜样。避免评论批评自己的身体(比如说自己“胖”)，并以身作则健康的饮食习惯。

你可以看到这个年龄段的孩子对隐私的渴望越来越强烈。10岁的孩子对自己的身体越来越有意识，在洗澡和穿衣时更想要隐私。他们也更有可能关注衣服和发型，以及他们的朋友在想什么、穿什么。

“10岁的孩子正在努力发展的最重要的事情之一是更多的自主权，”格罗博士说。他们能够承担更多的责任，包括独立处理更多的事情，比如家务、功课，以及明智地利用时间。他们在一些任务上仍然需要监督，但重要的是要支持他们的自主性，让他们在有能力的时候接受新的挑战。

如何帮助10岁的孩子学习和成长

多花点时间和孩子在一起，倾听他们的声音，而不是自己说话，这样可以培养亲子关系。普雷斯曼博士说，让他们知道无论如何你都爱他们、重视他们。成为他们分享成功和挑战的安全空间。你的口头禅应该是任何感受都欢迎普莱斯曼博士说:“所有的行为都不是这样的。”所以，让他们发泄、愤怒或悲伤，但仍然期待合理的行为，并在必要时跟进相关的后果。

制定家庭规则，规定违反规定的后果。“确保你给出合理的结果，不要反应过度，同时也要坚持你的规则，”普雷斯曼博士说。普雷斯曼博士建议，和你的孩子谈谈他们想要达到的目标和他们想要的自由。就他们需要做什么来实现这些目标达成一致。“永远记住，如果他们没有坚持到底，你可以拿走这个特权，过几个月再重新评估。”

让你的孩子和朋友有一些隐私。在这个年龄段进行私人谈话和分享秘密在社交上是合适的，这对你的孩子的健康发展很重要。格罗博士说，给他们建立这些社会关系所需的空间，并试着把他们迅速增长的自主权放在个人身上。

“在10岁左右，孩子们开始更多地受到同伴的影响，对自己的外表和别人对自己的看法更加敏感。他们想要保护自己，避免在同龄人面前感到尴尬，而且经常发现父母让他们感到尴尬，”格罗博士解释说。“支持他们逐渐独立，同时提供脚手架和指导，帮助他们学习如何适应生活中即将发生的变化。”

通过鼓励孩子养成良好的学习习惯，为孩子的学业成功做好准备。“如果他们有能力自己做，就让他们去做吧。但如果他们完全不知所措，那么你需要给他们更多的支持，”普雷斯曼博士建议。

普雷斯曼博士说，如果他们在挣扎，你甚至可以坐在他们旁边教他们，但永远不要帮他们做他们的工作。相反，它可以帮助建立一个作业时间和指定的作业区域。制定规则，比如在做作业的时候不能看电视，这将帮助你的孩子成功。

教你的孩子如何处理不舒服的情绪包括沮丧、愤怒、失望、内疚、焦虑、悲伤和无聊。帮助他们说出并谈论他们的感受，并提供如何应对的想法，例如正念，锻炼，发泄，头脑风暴可能的解决方案，瑜伽或打电话给朋友。

如何保护10岁孩子的安全

随着你10岁的孩子逐渐成熟，他们自然会获得更多的责任和自主权。不过，格罗博士说，为了保证他们的安全，他们需要父母的监督。一定要知道他们的朋友是谁，他们在看什么视频游戏、社交媒体和电影，以及他们在哪里。允许他们尝试更大的自由，比如晚一点睡觉，或者步行去朋友家，但如果事情进展不顺利，或者他们需要更多的监督，你要做好退出的准备。

和你的孩子谈谈同龄人的压力，他们不断变化的身体，心理健康，健康的睡眠习惯，营养食物，社交媒体和其他社会问题。让他们知道你总是在那里，他们可以谈论任何事情。

何时需要关注

10岁的孩子偶尔会情绪低落或难以控制自己的情绪，这是很典型的，尤其是在青春期开始后。格罗博士说，如果你的孩子的坏脾气是短暂的，只是偶尔发生，那可能没什么好担心的。但如果你的孩子变得过于情绪化、孤僻、好斗，或者有愤怒的爆发，干扰了他们的关系，这可能是一个更大问题的征兆，比如抑郁或焦虑。

格罗博士建议，如果你发现孩子的行为或性格发生了变化，比如睡不好、吃不好、不想去上学，那就和孩子的儿科医生或老师谈谈。

这个年龄段的孩子身体发育的速度也不同。青春期早或晚，尤其是女孩，可能会导致身体形象问题和饮食失调的风险特别高。普雷斯曼博士说，始终强调健康和功能比外表更重要。如果你注意到食物、运动或负面的身体形象，联系他们的儿科医生或治疗师寻求帮助和指导。

如果你担心你的孩子没有像他们应该的那样发展，首先提醒自己，现在是一个10岁孩子的过渡时期。没有一个固定的地方，你的孩子应该在哪里。格罗博士说，有些人可能会喜欢化妆、社交媒体和体育运动，而另一些人可能会喜欢玩洋娃娃或看漫画书。两个都很好，非常健康。

如果你仍然担心你的孩子落后，和你的儿科医生谈谈。他们可以评估你孩子的发展，如果需要的话，把你推荐给合适的专家。

来自Verywell的一句话

对你的孩子来说，10岁是一个巨大的，有时是美妙的，有时是坎坷的转变时期。保持沟通渠道畅通，优先考虑高质量的家庭时间，以此来支持你的孩子。随着孩子的成长和越来越独立，他们也需要家庭提供的支持和结构。享受这段为你的孩子改变的时间，同时在需要的时候提供指导和限制。