11岁儿童发展的里程碑

中间的几年都在你身上，作为父母，你会遇到一些机遇和挑战。和11岁的孩子一起玩真的很有趣，因为他们开始理解世界，像迷你成年人一样交谈。

然而，青春期前孩子的紧张和戏剧性会让父母感到沮丧和难以处理。从学校里复杂的社会动态到让青少年感到困惑和尴尬的身体变化，以下是对11岁孩子的期待。

11岁的语言和认知里程碑

11岁的孩子在一年内会达到许多语言和认知方面的里程碑。年幼的孩子倾向于活在当下，专注于此时此地对他们有影响的事情。在11岁左右，他们开始意识到他们现在所做的选择可能会产生长期的影响。

“青少年才刚刚开始发展预测和计划未来的能力，比如了解为考试提前学习的好处，”Mark Bertin医学博士解释说，他是一名经委员会认证的发展行为儿科医生和纽约医学院的儿科助理教授。然而，由于儿童的发展是一个钟形曲线，有些人会比其他人更早发现这一点。

11岁的孩子也开始意识到看待一条信息、一种情况或一个问题有多种方式，他们开始明白在以前只有黑和白的地方有一个灰色地带。“在认知上，接近中学的孩子在思考问题、计划和组织的能力上已经成熟;他们还学会了不那么具体、更灵活地思考世界是如何运转的，”伯坦博士说。

其中一些进步来自于你11岁孩子的成长执行功能技能，是认知、沟通、运动和感觉技能的结合，这些技能将在孩子20多岁时继续成熟。“他们开始更充分地理解自己行为的后果，可以更负责地处理家务，可以更好地理解和理解他人的观点，”贝尔坦博士说。

孩子过去出现的任何语言问题通常都在这个时候得到了解决。如果你仍然注意到说话困难——“r”音是最常见的拖延音——你可以报名参加语言治疗帮助。

11岁的身体里程碑

11岁通常意味着巨大的物理变化．对于女孩,青春期可能已经开始了。“对许多女孩来说，青春期的生理变化大约在11岁左右开始，”南加州UCLA健康中心的发展行为儿科医生Rolanda Gott医学博士说。这些变化包括乳房发育、腋毛和阴毛、体臭、痤疮和生长．"

对于女孩来说，青春期的到来也意味着体脂增加，臀部变宽，皮肤和头发变油，以及第一次月经。

男孩通常更晚进入青春期(大约12岁)，但他们在11岁就开始青春期的情况也不是没有。戈特博士解释说，男孩青春期的生理变化包括睾丸、阴茎生长和阴囊变黑。男孩的其他身体变化还可能包括肌肉变大、声音变化、毛发和皮肤变油、腋下毛发、面部毛发和阴毛开始长出来。

和女孩一样，男孩的汗腺在11岁开始活跃，所以你可能会在这个时候开始闻到孩子身上意想不到的气味。提醒你的孩子每天定期洗澡和喷除臭剂的重要性，但尽量轻轻地踩。“这些身体上的变化会让孩子在一段时间内感到尴尬，”伯坦博士解释道。

11岁的社交和情感里程碑

准备好带着你11岁孩子的情绪来一场狂野之旅吧。一旦你的孩子进入青春期，你通常会觉得他喜怒无常，喜怒无常。“由于荷尔蒙变化和额外的挑战，这个年龄段的人表现出情绪波动、自卑、抑郁和攻击性，”戈特博士说。

虽然许多11岁的孩子仍然接受家庭信仰，认为成年人是权威人物，但这也是他们开始质疑权威的时候，可能会第一次接触危险行为，如饮酒、吸烟或自残。

虽然友谊对你的孩子来说一直都很重要，但现在它变得至关重要，无论是好是坏。一个“群体认同开始发挥作用，就能形成紧密的小团体。同伴的压力开始影响你的孩子去做他们自己可能不会做的事情。戈特博士解释说:“孩子在家庭规则、同伴压力和想要听话、想要‘酷’、挑战权威的欲望之间挣扎。”

在这个年龄，你的孩子也可能会争取从你那里获得更多的独立。戈特博士说:“在和最好的朋友走得更近的同时，人们会逐渐远离家人。”11岁时，和朋友在一起的时间看起来不像年轻时的玩耍约会，而更像典型的青少年行为，比如过夜或集体去看电影。

11岁孩子的其他里程碑

你11岁的孩子可能很快就要上中学了，这对一些孩子来说可能是一个具有挑战性的时期。“学校的要求越来越高，项目越来越长，作业越来越复杂，”戈特博士说。因此，一些孩子可能会表现出注意力缺陷多动症而且焦虑．"

这个年龄的孩子需要开始更多地学习，但可能需要你的帮助来告诉他们如何学习。“在进行任何新活动时，评估孩子的知识水平并给他们机会是很有用的，但也要提供直接指导，为他们提供一套强有力的技能来开始，”Bertin博士建议。

如果你还没有，现在是一个很好的时间让你的孩子参与运动，志愿服务和其他娱乐活动。当你的孩子开始投入更多的时间和精力在他们的爱好上，竞争的火花可能会出现——特别是在做运动的时候。

如何帮助11岁的孩子学习和成长

作为父母，你有很多方法可以帮助你的孩子在这个年龄成长。虽然你11岁的孩子开始在一个社会群体中发展自己的个性，但他们还没有抵制“家庭时间“让参与家庭活动，比如去教堂做礼拜或和祖父母一起吃饭，承担家务等责任成为标准日常生活的一部分。”

伯坦博士建议:“这个年龄的大多数孩子仍然与家庭保持着良好的联系，所以要好好利用并享受这种联系。”“强大的、情感上一致的成人关系是恢复力和幸福的基础，所以优先考虑家庭聚餐、一起参加有趣的活动，重视孩子喜欢的任何东西，这些都会让他们在过渡到青春期时更容易。”

另一方面，你的孩子可能会开始测试边界和抵制规则(如果他们还没有这样做的话)，这通常是由于他们的朋友群的影响。戈特博士说:“制定明确的规则和期望，确保所有看护人(与执行规则)之间的一致性，并使用一个经常性的奖励系统来表彰孩子的成功。”这也是你选择战斗的时候。好成绩和避免毒品、酒精和香烟是你想要选择的战斗，而服装和发型的选择是给你的孩子一些自由的好方法。

这个时候，你可以让他们承担更多的责任，比如帮忙做饭和打扫卫生，从而鼓励他们想要独立的愿望。但是让孩子独立并不意味着让他们自由地做所有的决定。“你可以通过提供好的选项让孩子选择，来保持孩子的自尊，并提供一些独立感，”戈特博士建议。

有一件事是不能选择的，那就是上学。在这个年龄左右，学生可能开始对学校和学习失去兴趣。继续激发他们的好奇心，让学习变得有趣。同时，不要过度安排你的过渡阶段。他们也需要休息时间是时候专注了在作业。挑几个活动一起做，然后专注于对这些选择的承诺。

对学校和他们的活动保持警惕是成功的关键之一。睡眠对你11岁的孩子来说很重要(美国儿科学会建议，青少年之间要有睡眠9到12小时的睡眠每天晚上)。然而，你的孩子可能很难看到他们的日常生活如何影响他们的情绪健康和学习能力。“塑造健康的家庭生活方式，确保孩子得到充足的锻炼和睡眠，仍然落在这个年龄的父母身上，”伯坦博士说。“确保孩子们的睡眠和锻炼经常从屏幕时间开始。像在家庭中安排‘科技睡前时间’这样的家庭惯例，对促进儿童健康大有裨益。”

如何保证11岁孩子的安全

孩子们的安全不仅仅止于骑车时戴上头盔。许多11岁的孩子开始经历帮助他们培养独立性的大脑变化。但是，他们正在发育的额叶皮层和接受的需求会导致冒险行为的增加。可预防的伤害是这一年龄段的主要死亡原因。“孩子试图变得更独立，在判断能力还没有完全成熟的情况下就做出决定，”戈特博士解释说。

尽管他们想要完全独立，但重要的是要记住，你的孩子仍然是一个孩子，经常需要成年人的帮助来解决挑战。“就像很多育儿方式一样，这都意味着要找到一种平衡，让他们尝试新事物，从自己的错误中吸取教训，同时在需要的时候也要介入支持他们，”贝尔坦博士说。

如果他们还没有，你的孩子很可能会表现出兴趣拥有智能手机大概在这个年龄。通过限制你的孩子可以访问的网站来解决不适当的网络使用问题，同时也要监控他们看屏幕的时间。“一旦你的孩子有了手机，就要和他们多谈谈如何安全使用手机——这就像给他们开车的钥匙一样:如果他们想继续开车，他们需要表现出自己是负责任的，”伯坦博士警告说。

随着他们的发展和成长，你的孩子对他们的身体变化感到尴尬是正常的。然而，要对他们对自己的外表感到消极的任何迹象保持警惕。“一些孩子可能有不良的身体形象和出现饮食失调超重和体重过轻的风险都很高，”戈特博士说。大多数患有饮食失调症的人年龄在12到25岁之间。

抽出有规律的时间和孩子在一起，表达对他们新爱好的兴趣，允许他们和你谈论他们的想法，这些都是值得的。戈特博士总结道:“与孩子交谈，并准备好倾听，在做出决定时提供指导和支持。”

何时需要关注

每个孩子的发展速度都不一样，所以里程碑更像是一个指导方针，告诉他们应该做什么，而不是转变的最后期限。如果你11岁的孩子没有表现出“典型的”青少年行为，你不必过度担心，也不必担心青春期还没有开始在这一年里(如果在14岁之前还没有开始，那么是时候和他们的医疗保健提供者谈谈了)。

你可以然而，如果你认为你的青春期前的孩子陷入了一些令人担忧的行为模式，那就要当心了。戈特博士警告说:“睡眠时间短、甚至在深夜使用电子产品等不良睡眠习惯会增加焦虑、抑郁和在学校注意力不集中的风险。”一般的喜怒无常在这个年龄是很常见的，但是如果你的孩子看起来不开心，焦虑，或者在社交或学业上没有进步，那就去找他们的儿科医生。

“(他们的儿科医生)通常可以将你与社区中的其他资源联系起来，无论是学术评估还是与咨询师合作一段时间，”Bertin博士说。无论如何，重要的是给孩子他们需要的帮助。

来自Verywell的一句话

所有孩子的发展速度都略有不同。然而，缺乏社交和情感成熟度的孩子可能会成为欺凌者的目标，或者他们可能会与孤独和孤立作斗争。

当你注意到孩子的技能不足时，帮助他们提高技能是很重要的。如果你担心潜在的发育迟缓，和孩子的儿科医生谈谈。重要的是，在你的孩子进入十几岁．