一个年龄一个年龄:与孩子谈论9/11的指南

当我的小儿子上一年级的时候，他回到家告诉我们，他的老师一直在和全班同学谈论很久以前在纽约市发生的一场严重的“飞机失事”。那是9月初，我意识到两件事:他的老师一定是在讲9·11;尽管这件事对我来说就像是昨天发生的事，但对他来说却是古老的历史。我还意识到，虽然我和大儿子谈过几次9/11事件，但我从来没有和小儿子提起过这个话题。

尽管9月11日那天我在曼哈顿，对那天有很多想法和感受，但我不确定如何与儿子讨论这件事。我应该分享多少信息?我怎么能在不吓到他的情况下，跟他分享一些有用的细节呢?这里的平衡是什么?

不知何故，我跌跌撞撞地和他进行了第一次谈话，进展得还不错。这些年来(他现在上五年级了)，我们以那次谈话为基础，我认为他对那天发生的事情、它的意义以及9·11袭击在美国历史上的地位有了相当好的理解。我知道我不是唯一一个在和孩子谈论这个话题时感到迷茫的父母，也不是最后一个需要这样做的父母。

我联系了治疗师帮助父母与孩子讨论9/11事件——从学前班一直到高中。要进行这些对话并不容易，但这篇指南应该能帮助你度过难关。

你应该和你的孩子谈论9/11吗?

父母不愿和孩子谈论9/11事件是完全合理的。这不仅很难亲自谈论，而且非常情绪化，而且我们也不想吓到我们的孩子。不过，专家们认为这不是一个你可以回避的话题。

“父母在讨论涉及恐怖主义、暴力和死亡的话题时可能会犹豫，这是可以理解的，尤其是和他们年幼的孩子，”医学博士Zishan Khan说。儿童、青少年和成人精神病学家与Mindpath健康．Khan博士说:“然而，父母可能没有意识到他们的孩子能处理什么，即使涉及到这样的难题。”

此外，对孩子们来说，了解他们所生活的现实世界是很重要的，这样他们就能更好地准备应对有压力事件汗博士说，这种情况在未来可能会发生。他提醒我们:“对于那些可能担心提出这样一个话题的人，父母们需要记住，孩子们已经接触过试图教他们如何正确应对非常有压力的事件的演习，比如火灾、龙卷风，现在甚至是活跃的枪手。”

此外，孩子们可能会注意到，在9/11这样的日子里，他们生活中的成年人更加阴沉和悲伤。孩子们可能会很自然地对正在发生的事情感到好奇。汗博士说，以一种适合他们发展的方式教给他们有关9/11的事实，可以帮助他们学会更有同理心。

Beth Oller，医学博士，a家庭医生，四个孩子的母亲她说，父母应该和孩子讨论9/11的首要原因是，这样他们就能第一时间从孩子那里听到这个消息。毕竟，你的孩子不可避免地会在学校或其他孩子那里听到9/11——他们听到的一些可能是误解或不准确的。

奥勒博士说:“对于那些可能不愿意提起这个话题的父母，请记住，他们可能无论如何都会听到这些事情。”“当他们先从你那里听说这件事时，你就能安心地知道他们知道事实，也不会那么害怕，因为他们以后有任何问题都可以去找你。”

和孩子讨论9/11

尽管9/11肯定是你需要讨论的事情，但每个父母都需要找到自己的处理方式，基于他们自己的舒适程度和他们孩子的需求。简而言之，根据孩子的年龄和成熟度，讨论9/11会有很大的不同。

一个学龄前儿童对9/11的看法

关于是否应该与学龄前儿童讨论9/11，没有明确的“是”或“否”。卡恩博士说:“因为每个孩子的成熟程度和性情都是不同的，一个孩子可能觉得可怕和不安的事情可能不会让另一个孩子感到很不安。”

如果你决定讨论这个问题，最好尽可能保持基本的内容，“这不仅能确保孩子不会不知所措或过度害怕，还能确保他们能够吸收对话的要点，之后不会感到更加困惑，”他说。

Mayra Mendez，博士，LMFT，心理治疗师和项目协调员位于圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰儿童和家庭发展中心的教授说，如果你确实和学龄前儿童谈论这个话题，你就来自一个最自信的地方。

她说:“向学龄前儿童传达有关9/11或任何其他恐怖主义或创伤事件的有效、相关和必要的信息是一种安慰。”“重要的是要避免向学龄前儿童展示过度焦虑的反应、灾难性的思维、消极的预测和传达绝望的故事。”

正如弗雷德·罗杰斯(Fred Rogers)的名言所说，当涉及到像9/11这样的恐怖事件时，重要的是“寻找帮手”。当父母与年幼的孩子讨论9/11事件时，他们可以采用这种方法。

“孩子越小，关注积极的方面和希望就越重要，”卡恩博士强调。“家长们应该描述消防员和急救人员是多么英勇，并强调美国社会是如何团结起来的。”

从小学的角度看9/11

当你的孩子上小学的时候，课堂上很可能已经讨论过9/11了。卡恩博士说，如果到目前为止你还没有和孩子过多地讨论9/11事件，那么在开始讨论之前，你可以简单地问他们对当天发生的事情了解多少。

他说:“这种对话可以帮助父母发现孩子的知识所在，并消除他们可能存在的误解。”你也可以利用这个机会，在孩子讨论他们所知道的事情时，观察他们的情绪。卡恩博士说，你也许能看出他们能承受多少，以及与他们分享什么样的信息是有意义的。

这在很大程度上也取决于你的孩子的小学年龄。卡恩博士说，年龄越大，分享的信息就越有意义。尽管如此，你还是要避免与小学年龄的孩子分享任何过于形象的东西。卡恩博士还建议，从非常笼统的角度开始，观察孩子的反应，然后逐渐增加更多细节。

门德斯博士指出，补充材料在这方面也能起到救星的作用。她分享说:“父母可以和孩子一起阅读适合孩子年龄的材料，鼓励孩子谈论他们的感受，并促进一起探索信息，以确保材料不仅适合孩子的年龄，而且对孩子的功能水平是可以理解的。”

你仍然应该确保你没有分享那些给身体事件或过于戏剧化。门德斯博士强调:“我们的目标是鼓励信息，提高孩子的基本理解能力，并在面对悲惨事件时激发希望。”

和你十几岁的孩子谈论9/11

随着孩子的成长，谈论像9/11这样的事件可能会越来越容易。卡恩博士说:“你的孩子年龄越大，他们就越有可能准备好参与更复杂的讨论，比如9/11事件发生了什么，以及它的真正含义。”“历史是每个孩子课程的一部分，因此父母应该像讨论历史事件或灾难一样讨论这个话题。”

如果你还没和你的青少年时期奥勒博士说，如果你最近对9/11事件有什么看法，你可能想问问他们，看看他们在人生的这个阶段都知道些什么。奥勒博士说，这个年龄的孩子也倾向于质疑一切，想知道事情背后的“原因”。你可以利用这个机会让他们放心，对发生的事情有强烈的情绪是可以的。“这很正常，也值得证实，”奥勒博士保证道。她补充说，告诉十几岁的孩子，谈话结束后你会回答他们的问题，这也很重要。

至于具体谈论9/11的话题，门德斯医生建议，在这个问题上，你要跟随孩子的脚步。她建议:“通过访问可靠的新闻网站来收集信息，支持青少年。”和十几岁的孩子一起看教育视频或纪录片可能是合适的。

门德斯医生建议，你可以将讨论作为谈话的一部分，补充背景，澄清任何问题，并强调人们在这样可怕的事件后如何继续前进。她建议:“与青少年讨论生存方面的问题，同时加强同理心、同情心，以及死亡、痛苦和苦难的合法性。”

来自Verywell的一句话

和孩子讨论9/11并不是父母们想要做的事情，不愿意谈论这个话题也是很正常的。但这是一个塑造了我们国家的历史时刻，它的影响今天仍然可以感受到。虽然你的孩子最终会在学校里学习它，但最好讨论它在合适的时候带着你的孩子。这样，如果他们有任何问题或在了解事件后正在经历困难的情绪，他们将有一个安全的地方来。

如果你对如何和孩子讨论9/11还有任何问题，可以考虑和他们的儿科医生、学校辅导员或儿童治疗师谈谈。