为什么你的孩子可能需要看心理医生

父母都想给孩子最好的。如果你的孩子摔断了胳膊，你可能会直接去医院，但如果同一个孩子在表达焦虑或者看起来很沮丧，你可能不知道该怎么做。就像成年人一样，孩子们在生活中也会经历困难时期，他们可能需要帮助、指导，或者只是有人倾听。

孩子们应对学校的压力，欺凌，朋友的戏剧，悲伤，以及整个童年。有时孩子们不好意思或害怕告诉父母或看护者出了问题，有时他们生活中的成年人不确定问题是短暂的还是更严重的。

幸运的是，当涉及到为孩子寻求帮助时，父母或照顾者有很多选择。无论你是向儿科医生、学校辅导员还是心理健康专家寻求帮助，在保护孩子的健康方面，父母都不应该感到孤独心理健康．

有人能帮上忙。这里有一些迹象表明，你的孩子可能会从与心理健康专家或学校辅导员等中立人士交谈中受益。

改变饮食或睡眠习惯

如果你的孩子正在吃或睡眠习惯发生了翻天覆地的变化，不要忽视这些变化。睡眠过多或根本不睡是一个危险信号，而新的饮食习惯可能是抑郁、焦虑甚至饮食失调的信号。

破坏性的行为

如果你的孩子有重复的破坏性行为，重要的是他们要和心理健康专家谈谈。自我毁灭的行为包括割伤自己，把指甲戳进皮肤试图引起疼痛，或其他行为自残．其他破坏性行为包括酗酒或药物使用．

极度的悲伤或担忧

如果一个孩子在很长一段时间内看起来异常焦虑、悲伤或易怒，并且妨碍了他们做正常事情的能力，那么寻求帮助是一个好主意。如果你的孩子经常哭闹或过度焦虑，要注意。

破坏性行为

如果你的孩子的行为扰乱了你的家庭，或者让他们在学校遇到麻烦，那么可能还有别的事情要发生。许多孩子通过语言来表达情感消极的行为比如发脾气，和老师顶嘴，或者和朋友打架。在你陷入纪律之前，想想和别人谈谈是不是一个更好的解决办法。

社会隔离

社交退缩或与同伴隔离是一个信号，表明事情可能出了问题。孩子们可能会拒绝邀请或删除社交媒体账户。如果这种行为与他们平时的性格有很大的不同，这一点尤其值得关注。

社交孤立可能是抑郁或焦虑的征兆。它也可以是a霸凌的迹象甚至青少年约会暴力。询问有关变化的问题，并鼓励孩子与专业人士讨论他们正在经历的事情。

回归

在生活发生重大变化后，比如新兄弟姐妹的出生、搬家或父母离婚，孩子们的智力退化是很常见的。然而，尿床、过度恐惧、发脾气和粘人等与变化无关的回归可能是一个问题的迹象。

身体抱怨增多

有时心理健康问题在儿童中表现为身体症状，如头痛和胃痛。一旦你在医疗保健提供者那里排除了任何医疗问题，你的下一步可能是心理健康专家。

频繁谈论死亡

对于孩子来说，探索死亡的概念并以一种好奇的方式谈论它是很正常的，尤其是在失去宠物或家庭成员之后，但反复谈论死亡和临终需要一些探索。倾听关于自杀的陈述，自残或者有杀人的念头。谈论自杀或杀死另一个人需要立即帮助。

紧张的情况下

虽然孩子们在困难的情况下感到悲伤、困惑或沮丧是正常的，但他们可能没有足够的应对技巧来处理这些感觉。生活的变化和压力会给孩子们带来挑战，而孩子们独自面对这些挑战时就会有困难。如果你的孩子在经历了搬家、离婚、转学、死亡、新兄弟姐妹、甚至是和朋友分手或闹翻等重大变化后表现得很挣扎，考虑给他们额外的支持。

来自Verywell的一句话

如果你的孩子行为不正常，担心是很正常的。但同样重要的是要积极主动，给你的孩子处理他们的感受的工具。

专门研究影响儿童和青少年问题的专业咨询师或治疗师的指导对孩子们度过艰难时期非常有帮助。治疗提供了一个安全的空间来分享感受，并提供了一个帮助他们克服挑战的指南。