如何与你孩子的治疗师一起支持他们的治疗

抚养孩子很有挑战性，尤其是因为他们的行为和情绪变化很快。很多时候，这些波动是正常的一部分儿童发展没什么好担心的。

但有时，这些情绪或行为的变化是更严重的问题的征兆，比如焦虑抑郁或其他心理健康问题在这些情况下，你可能会发现需要心理健康专家来帮助你的孩子或青少年应对他们正在经历的事情。

如果你已经决定让你的孩子得到帮助，并选择了心理健康专家，你可能不知道如何进行。如果你在咨询环境中几乎没有经验，这可能会特别令人困惑。

在这里，我们将引导您了解在您的孩子接受治疗期间会发生什么。学习如何接受你的角色，与治疗师合作，并支持你的孩子。

治疗的目的是什么?

治疗对孩子和他们的家庭都是非常有益的。在治疗过程中，你的孩子将学习如何理解和解决问题，在他们的生活中做出积极的改变，学习应对技巧，并改变行为。

在整个治疗过程中，治疗师将与你的孩子或青少年一起改善他们的应对机制，从而改善他们的症状。最终，治疗的总体目标是深入了解孩子的问题，并改善他们的功能和整体生活质量。

有时，你的孩子只需要治疗;其他时候，医生会给他们开一些药物来帮助他们愈合。你、你的孩子和他们的医疗团队可以一起决定最好的行动方案，让他们开始感觉更好。

从治疗中期待什么

大多数父母都想知道治疗需要多长时间，他们多久才能开始看到进展。俄亥俄健康都柏林卫理公会医院(OhioHealth Dublin Methodist Hospital)的家庭医学专家本·布林(Ben Bring)强调，治疗不是一种权宜之计。“一两次就诊并不能解决这些问题，”宾博士说。“治疗需要孩子和父母每天的成长和成熟。”

同样重要的是要注意，孩子们的进步速度是非常不同的。有些孩子会马上接受治疗。其他人则需要更多的时间来适应治疗师并变得舒适。

也就是说，询问治疗师你们三个人是否可以在开始时设定具体的治疗目标是完全可以的。这可以帮助你确定如何衡量成功，并让你更好地掌握事情的进展。它还可以帮助你决定这种特殊的咨询关系是否适合你的孩子。

保密

很多时候，尤其是对青少年和大一点的孩子，治疗过程是保密的。因此，除非你的孩子与你分享信息，否则你可能并不总是知道在会议中讨论了什么。

MSW LISW-S, TTS, Muskingum Valley健康中心行为健康服务主任和Changing Minds的所有者克里斯汀·莱因哈特解释说:“我提醒父母，关于会议的沟通是基于必要的，这样青少年或孩子就会感到有一个安全的地方分享。”

有时，治疗师会让你知道他们正在做什么，或者你如何在家里支持你的孩子。但他们谈话的细节通常是保密的。对于年幼的孩子，可能会有家长与治疗师和孩子在一个房间里的情况。这取决于具体情况和治疗的目标。

“我孩子的辅导员告诉我的孩子，在他们办公室里说的话是私人的，”俄亥俄州皮克灵顿的凯瑟琳·波尼(Kathleen Buoni)说，她是三个十几岁孩子的母亲，也是一名临终关怀医院的护士助理。“但(治疗师)也警告(我的孩子们)，如果他们讨论危及生命的事情，那么他们需要明白，他们会与成年人分享这些信息。”布奥尼的三个孩子中有两个和治疗师一起工作。

如何与治疗师合作

在整个治疗过程中，即使是最熟练的治疗师也需要你的意见。这是因为他们根本没有足够的时间和你的孩子一起发展问题的完整图景。因此，许多咨询师希望在第一次拜访时与家长见面，这样他们就能了解到底发生了什么。这有助于他们与家人一起制定治疗目标。

一些治疗师甚至会留出时间与父母一起检查，以更多地了解他们在家里看到的情况。通常，这包括孩子取得的进步以及他们面临的挑战。当你和治疗师交谈时，要诚实和直接地说出你所看到和经历的事情。

莱因哈特说:“有时父母害怕别人的评判或感到羞耻，认为分享孩子的问题或家庭问题是对他们作为父母的负面反映。”“不要害怕分享你最大或最小的担忧。你最了解你的孩子。”

与此同时，如果事情不合理，或者你需要更多的信息，一定要问清楚。你也可以要求背景阅读材料、在线资源或关于支持团体的信息，所有这些都可以帮助你处理和理解事情。

对你的期望保持现实也很重要。确保你保持开放的心态，并在咨询过程中尽量灵活。

布奥尼说:“如果在第一次预约后，你的孩子似乎不喜欢治疗师，不要推迟或失望。”“这需要几次训练才能让一切都融洽起来。”当你的孩子和他们的治疗师相处得很舒服，治疗师开始建立信任时，你就会开始看到变化、进步和成长。

抚养孩子的小贴士

让孩子接受治疗有时会让人感到沮丧和不堪重负，但父母是这个过程的重要组成部分。出于这个原因，关键是你要努力培养正确的心态和方法来治疗你的孩子。这里有一些建议，教你如何在整个过程中最好地支持你的孩子。

做一个积极的参与者

成功治疗的第一步是认识到你在孩子的康复中扮演着重要的角色。出于这个原因，心理治疗师、畅销书作家、LCSW的艾米·莫林(Amy Morin)建议父母积极参与治疗过程。

换句话说，当你去看治疗师的办公室时，试着安排好自己，让自己参与进来。在治疗过程中，尽量避免手机和科技产品引起的干扰。

“想想你想要传达什么，”莫林解释道。“具体说明你所看到的症状以及你看到这些症状的时间。说些诸如‘我的孩子似乎有点不正常，这种情况已经持续了一段时间’之类的话是没有用的。”你也可以试着说出具体的行为或情绪症状。

让你自己参与到这个过程中来，告诉你的孩子他们应该认真对待治疗。这意味着遵守约定，准时到达，并在与治疗师沟通时参与其中。

保持沟通渠道畅通

在治疗方面没有硬性规定。一开始，与治疗师分享你的期望，一起决定你们如何相互支持和合作。

“询问与治疗师沟通的最佳方式，”莫林建议。“如果你有任何特殊的担忧，一些治疗师可能会希望你在预约前打电话。其他人可能希望你参加预约，这样你就可以问问题，或者谈论你在家和孩子一起做的事情。”参与并知道如何最好地与治疗师合作可能有助于在问题出现之前预防问题。

与你的孩子开诚布公地交流治疗也很重要。询问会议进行得如何，如果他们愿意的话，给他们说话的机会。不过，尽量不要推动这个问题。相反，让他们知道你在那里并且感兴趣，并让他们决定分享什么。

“我的孩子们对他们的咨询会议很沉默，”博尼说。“通常，我能看出他们事后感觉好多了。但他们也不想跑过来告诉我关于会议的一切。我必须很快学会接受这一点。”这对父母来说可能很难，尤其是如果你想了解可能发生的事情。要知道，如果你的孩子把事情藏在心里，那是可以的，并不意味着治疗不起作用。

建立信任

布林博士说，父母在辅导员和孩子之间建立信任方面也起着重要作用。出于这个原因，父母应该和他们的孩子谈谈他们为什么要去治疗。

“和你的孩子坐下来，确保他们知道你这样做是为了帮助他们，没有人会惹上麻烦，”布林博士说。“你还应该和孩子一起设定目标，确定他们想从治疗过程中得到什么。”

为了使治疗成功，你的孩子需要信任治疗过程以及参与治疗的人。因此，确保你倾听孩子的恐惧和担忧，并帮助解决这些问题。如果他们能信任这个过程，以及你和治疗师，他们更有可能体验到积极的结果。

避免评判或批评

治疗可能是一个具有挑战性的过程，当事情不像你希望的那样发展时，你很容易变得评判或批评。但是这些反应可能会对你的孩子在治疗中的成功是有害的。所以，尽你所能控制这些情绪。“如果孩子们知道他们的父母总是爱和支持他们，他们更有可能与父母分享，”布林博士说。

当他们分享时，尽量不要反应过度。记住，孩子们会犯错。“与其纠结于错误，不如教他们如何从中吸取教训，”布林博士说。“很多时候，父母不希望他们的孩子失败，但学习如何失败是生活的重要组成部分。”

同样重要的是，父母不要诉诸于内部批评或屈服于内疚。相反，把注意力集中在你正在做的积极的事情上，以及你是如何帮助孩子的。布奥尼说，你还应该克制把事情往个人身上看或感到被冒犯的冲动。给你的孩子和治疗师留出空间来完成他们的工作，这样你的家庭才能得到他们需要的治疗。

记住，这对父母来说也是一个艰难的时刻。布奥尼说:“父母可能不会像他们的孩子那样痛苦，但他们正在处理心理健康问题的后果，这可能很困难。”

做一个好的倾听者

尽管有时可能很难，但布林博士鼓励父母多倾听，少说话。当你说话的时候，确保你问的是开放式的问题，让你的孩子或治疗师彻底而深思熟虑地回答这个问题。

“总是试着去理解孩子的观点，”布林博士说。“确保他们明白，他们的观点和价值观受到尊重。”提醒他们，无论发生什么，你都会支持他们。

允许自主

在治疗方面，提供自主的机会是至关重要的。治疗过程的一部分是学习如何以更健康的方式处理生活中具有挑战性的部分。当孩子们在没有父母强迫的情况下学会这样做时，这就建立了他们的自尊和感觉独立。“允许他们自己运用所学知识，”布林博士说。“(强迫你的孩子)练习治疗师教给他们的技能不会产生应有的影响。”

莫林说，有时父母会过度参与治疗过程。他们甚至会尝试指导治疗师或告诉孩子在治疗中该说些什么。你可以表达你的担忧，但不要越界。

莫林说:“相信治疗师和孩子会决定解决什么问题以及如何解决问题。”

要诚实

你需要对自己和治疗师诚实，博尼说。没有空间讲故事或试图以一种会让你或你的孩子看起来不同的方式来扭曲事情。尽管这可能很难，但你必须愿意面对现实。

“你会听到你不想听到的，或者你可能不同意的事情，”博尼说。“如果治疗师说了你不喜欢的话，不要闭嘴。你需要保持参与，并意识到治疗师试图在精神上和情感上把你的孩子带到哪里。”

当你对你自己、你的孩子和他们的治疗师诚实时，你更有可能从治疗过程中看到积极的结果。

来自Verywell的一句话

决定为你的孩子找一个治疗师是一个很大的步骤，有时会让人感到害怕。但只要有正确的方法和心态，你和你的孩子都能从这种经历中受益。尽你所能参与到这个过程中，在每一个转折点都支持你的孩子。

在你意识到这一点之前，你就会开始看到孩子心理和情绪健康的改善。在此之前，确保你与他们的治疗师和其他医疗团队建立了牢固的关系。在一起，你可以确保你的孩子得到他们需要的照顾和治疗。