如何教你的孩子更独立

想象一下，如果你的孩子自己收拾东西，自己准备零食，自己打包午餐，在房子周围帮忙，生活会变得多么简单。教他们如何独立不仅会让你的生活更容易;这也将使他们走上成为负责任的公民的道路。

然而，教他们独立有时可能有点棘手。幸运的是，这些策略可以帮助他们一步一步地获得自由，承担更多的责任。

让你的期望为人所知

只要大人的期望清晰合理，孩子们通常会努力达到大人的期望。如果你期望太高，他们很可能会放弃。但如果你的期望太低，你就不会挑战他们去解决他们有能力学习的事情。

因此，在创造合理预期的同时，要意识到这个过程可能需要一些尝试和错误。

如果你不确定什么是合理的期望，那就建立一个比你现在看到的稍高的期望。看着你的孩子努力去达到你的期望。

你可以这样说:“我希望你能在五分钟内穿好衣服。”或者“我希望你吃完饭后把盘子放进水槽里。”

把时间花在教学上

比起教孩子如何做，你自己做大部分事情要容易得多。看着你的孩子努力去做一些你自己可以轻易介入并完成的事情，这从来都不是件容易的事。

但想想你花在教孩子如何独立完成一项任务上的时间，这是一种投资。当你现在花时间教你的孩子如何打扫厨房或如何用吸尘器吸客厅时，你将来自己做这些事情的时间就会更少。

建立的例程

大多数孩子在有规律的时候做得最好。一个好的例行程序将帮助他们知道他们需要按照特定的顺序做什么。

一个早上例行，例如，可能包括:

• 穿衣服
• 梳头发
• 洗脸
• 吃早餐
• 刷牙
• 整理他们的背包

一个放学后常规可能包括:

• 吃零食
• 享受30分钟的屏幕时间
• 做作业
• 做家务
• 吃晚餐
• 玩游戏
• 洗澡
• 穿上睡衣
• 刷牙
• 读一本书
• 去睡觉

创建图表

说“打扫你的房间”或“准备去上学”是有点模糊的。年幼的孩子，注意力不集中的孩子，或者正在学习一项新技能的孩子需要具体的行动步骤，准确地解释他们需要做什么。

把这些大命令分解成小步骤，比如，“把脏衣服放进洗衣篮里。然后，摆正你的书架。”

显然，你不希望站在那里按部就班地微观管理任务。这可能会适得其反，让你更依赖别人。

制作一个解释每一步的图表，你可以增加孩子的独立性。

想象一个孩子友好的图表就像一个待办事项清单或清单。对于还不会阅读的孩子，提供图片告诉他们如何一步步地做。

如果你有艺术天赋，你可以画这些画。如果没有，那就找一些你可以剪下来的图片，并附加到图表上。你可能会在书上或网上找到独立穿衣的图片。

或者你甚至可以登录像Fiverr这样的网站，在那里你可以用很少的钱找到定制艺术品的人。你的孩子可能会在看到卡通图像中找到巨大的乐趣，就像他们走过任务的每一步。

把图表挂在他们执行任务的地方附近。卧室门上可以贴一张关于打扫卧室的图表。一张提醒他们背包里应该装什么东西的图表可能会挂在衣钩旁边或前门旁边。

您当然不希望为每个小任务都创建图表。但是，选择一两件你想让孩子开始独立做的事情，并创建一个清单来指导他们。

然后，当他们遇到困难时，你可以让他们检查自己的表格，而不是提醒他们每一步。最终，他们会记得自己查看图表。

塑造他们的行为

无论你是想让你6岁的孩子学习如何在他们心烦的时候冷静下来，还是想让你的孩子知道如何为家人准备晚餐，塑造他们的行为一步一个脚印。

告诉他们该怎么做。然后，当他们尝试自己做的时候，引导他们。

当他们走上正轨时，提供积极的反馈，当他们误入歧途时，重新引导他们。

一旦他们掌握了第一步，教他们下一步。

关键是在他们学习新技能时，一次一小步地强化他们的行为。

提供赞美

当孩子违反规则或没有专心完成任务时，很容易引起他们的注意。但是注意力(甚至是消极的注意力)会强化不当行为。

你可以说:“干得好，不用提醒就把菜收起来了。”或者“我真佩服你今晚能自己一个人坐下来做作业。”

提供优惠政策

奖励孩子的独立。制作一个贴纸图和一个正在努力在自己床上睡觉的学龄前儿童。每天早上获得一张贴纸可能足以激励他们像个大孩子一样。

对于大一点的孩子，每周奖励一次。你可能会说:“如果你每天晚饭前把房间打扫干净，把作业做完，你可以邀请一个朋友周六过来。”

如果你提供的奖励要求你的孩子连续做某件事的特定天数，他们可能在第二天就搞砸了，然后整个星期就放弃了。相反，你可以考虑在连续做了某件事之后给予同样的奖励。例如，你可能会说，“当你在晚饭前完成作业时，你可以在晚上使用笔记本电脑一个小时。”

其他孩子可能会对代币经济系统反应良好，在这个系统中，他们会因为良好的行为而获得代币。然后可以用令牌交换特定的特权。例如，30分钟的屏幕时间可能值两个代币，而在他们最喜欢的餐厅吃饭可能需要50个代币。

创建行为契约

当你的孩子想要承担更多的责任时，比如一台新的智能手机或一个社交媒体账户，你可以制定一个行为契约，概述你的期望。

社交媒体合同可能包括如下条款:

• 我会把我的密码给我父母。
• 我不会接受陌生人的连接请求。
• 如果我父母要求的话，他们可以使用我的账户。
• 如果有人给我发不恰当的评论或图片，我会告诉他们。
• 我不会告诉任何人我的家庭住址或我在哪里上学。
• 我不会把私人照片发给任何人的。
• 我明白如果我违反了这些规则，我将失去使用我的社交媒体账户的权限。

签署合同，并要求你的孩子也签署。一起复习规则，给孩子提问的机会。

让孩子明白，只有当你的孩子遵守规则时，你才会给他们更多的自由和独立，如果你的孩子不遵守规则，这些特权就会被取消。

不要唠叨或乞求

虽然提醒孩子做事很诱人，但唠叨只会让孩子更加依赖你。

避免说这样的话:“如果你想获得奖励，别忘了在吃晚饭前打扫你的房间。”

如果你这样做了，你的孩子就不会创造一种方法来提醒自己。相反，他们可能会越来越依赖你的提醒。

所以，不要急于唠叨或乞求你的孩子更加独立。相反，只指路一次。然后，给你的孩子一个展示他们可以独立的机会。

考虑到自然后果

虽然有些时候你需要坚持到底合乎逻辑的后果比如，当你的孩子熬夜使用电子产品时，你就会拿走它们，也会有一些时候，自然后果是最有意义的。

例如，如果你的孩子忘记打包他们的足球球鞋，不要把忘记的鞋子送去训练。相反，让你的孩子在练习或比赛时坐在场边。这是他们选择的自然结果。

自然后果能成为优秀的老师。你的孩子可能会记得下次要做得更好。

来自Verywell的一句话

每个孩子的成熟速度都略有不同。所以，当你的一个孩子看起来应该比实际情况更独立时，不要太气馁。

从你那里得到一点额外的支持和指导，他们就能学到技能，获得自信，开始自己做更多的事情。