如何为孩子制作行为表

行为图表是最简单、最快的行为修改工具之一。孩子们喜欢奖励系统和游戏所提供的即时反馈行为表可以帮助他们保持动力保持在正轨上。行为表不应该用来让你的孩子感到羞耻或尴尬。听到诸如“你一周只得到一张贴纸”这样的话，不会激励你的孩子做得更好。但是，你可以采取一些措施，让行为图表成为一种有益的体验。

为你的孩子制作一张行为表

这里有七个步骤来创建一个有效的行为图表。

确定期望的行为

选择你想首先解决的行为。最好从简单开始，只关注你想要解决的几个行为(我们建议选择最多三个)。同时处理太多行为会让人感到困惑。

以一种积极的方式构建行为——陈述你想看到你的孩子做什么。例如，不要说“不要打”，试着“温柔地抚摸猫”。

决定奖励的频率

想想你的孩子需要多少次对他们的良好行为进行反馈。

你可以在上午、下午或晚上奖励你的孩子。或者，把一天分成三个不同的部分:上学前，放学后和睡觉前。你也可以决定最好只在一天的某一段时间集中精力做这件事。

确定更大的奖励

而贴纸可能会激励学龄前儿童一段时间，大多数孩子需要用这些贴纸换取更大的奖励来保持动力。然而，奖励并不需要很昂贵。有许多免费和低成本的奖励非常有效。

使用孩子感兴趣的奖励是很重要的。对一些孩子来说，电子产品时间可能是一种有效的奖励。对其他孩子来说，多睡15分钟可能是最好的奖励。

让你的孩子对她想要获得的东西提出建议。然后，她会特别有动力去争取这些奖励。

确立目标

制定一个现实的目标，概述你的孩子什么时候会得到奖励。你可能想要一个每日目标，比如，“如果你今天赚了三个标记，我们就在晚饭后玩一个游戏。”

大一点的孩子可能会等待更长的时间来获得奖励。考虑这样一个目标:“如果你这周按时交作业得到五分，我们周五放学后就去公园。”

解释图表

和你的孩子谈谈行为表。让他们清楚地知道图表是关于帮助他，而不是惩罚他。

告诉他如何因为他的良好行为而获得特权和奖励。给你的孩子一个机会来询问行为表是如何工作的。

对额外的强化使用表扬

除了行为表之外，使用表扬也是很重要的。然后，当你的孩子学习新的行为和掌握新的技能时，你可以逐步取消奖励，只使用表扬。

根据需要进行调整

有时候，奖励系统需要一些尝试和错误。如果行为表对你的孩子来说太简单了，调整他的目标，让它更具挑战性。

随着孩子技能的提高，逐步取消你正在练习的特定行为，增加另一种行为。有很多对奖励系统反应良好的行为．如果你的孩子厌倦了行为图表，考虑用一个代币经济系统．