免费和低成本的奖励想法的孩子

父亲和女儿在收拾叠好的衣服
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奖励系统是最好的方法之一改善孩子的行为.最好的消息是精心设计的奖励系统会很快见效。许多父母认为奖励必须是奢侈的物品。但是奖励并不需要花钱。有很多免费和低成本的方式来奖励孩子。事实上,你可以使用你的孩子可能已经享有的许多特权。

只要确保你的孩子是为了获得奖励而投入的。一个孩子可能会被额外的电视时间所激励,另一个孩子可能会被去公园的旅行所激励。所以要根据孩子的兴趣和需要提供奖励。

免费和廉价的奖励孩子的想法

无论你是想激励你的孩子完成家务,还是想教他们停止打人,这里有一些免费和低成本的奖励方法:

赞美

虽然你不应该只赞美巨大的成就,但你绝对可以用鼓励的话作为激励。当你的孩子知道你在关注他们的努力时,他们就会有动力继续做好工作。所以当你的孩子表现好的时候赞美他们的努力经常。

有形的奖励

有时候表扬是不够的,孩子们需要一点额外的激励。一个装满从一元店买来的物品的宝盒对让孩子走上正轨大有帮助。让你的孩子在一天结束时选择一个奖励,如果他们达到了他们的目标。

或者,考虑借给你的孩子一些东西。如果他们喜欢戴你的帽子或借用你的办公椅,如果是他们应得的,就让他们使用吧。

以后睡觉

虽然有些父母不太愿意让孩子晚睡,但让孩子多睡15分钟并不会让他们睡眠不足。晚一点睡觉对孩子来说是一个很大的动力。

年幼的孩子通常会觉得自己像个“大孩子”,如果他们能比兄弟姐妹晚睡,这可能是一个很大的激励。如果你的孩子有睡眠困难,选择不同的激励措施,或者只在他们第二天能多睡一会儿的晚上提供。

特殊的活动

选择一个你的孩子会喜欢的特殊活动,并把它作为奖励。一起玩棋盘游戏,去公园,或者一个额外的睡前故事,这些都是你的孩子可能想要获得的一些特殊活动。寻找免费的社区活动,利用当地图书馆等资源,那里经常有特别的活动。

额外电子时间

虽然限制孩子的电子产品使用很重要,但你可以把花在电子设备上的时间作为一种奖励。只要确保你给你的孩子每天可以赚多少时间设定一个上限(比如两个小时的限制)。

你可以提供15分钟的屏幕时间奖励。如果你的孩子在上学前遵守这些规定,他们可能会获得15分钟的屏幕时间。如果他们在学校度过了愉快的一天,他们可能会多赚15分钟。

你可能想要选择一个特定的行为来解决,比如尊重的话或温柔的触摸。如果你的孩子在规定的时间内表现出这些行为,他们就可以获得屏幕时间。

工艺品

大多数孩子都喜欢创造和凌乱,尤其是有你和他们一起参与的时候。通常,你可以用普通的家用物品做一个手工项目。

纸袋可以做很棒的木偶。棉球和胶水可以带来无穷无尽的创作。做一个模型,做一些珠宝,或者拿出手指画作为对良好行为的奖励。

优惠券

孩子们喜欢获得诸如“不必做一件家务”或“选择你最喜欢的晚餐”之类的优惠券。允许你的孩子随时使用他们的优惠券(在合理的范围内)。

社会活动

允许孩子们获得额外的社交机会,比如邀请朋友来家里或在朋友家过夜。其他免费奖励包括邀请朋友去公园或参加社区活动。

食物

虽然提供垃圾食品作为奖励并不是一个好主意,但还是有一些方法可以将食物纳入奖励系统。例如,让你的孩子选择晚餐吃什么,或者赢得一场室内野餐。

发挥创造力,用毯子搭堡垒,在手电筒的照耀下吃饭,如果这样能激励你的孩子遵守规则的话。一起烤一份特别的食物也是一个很好的动力。

代币或贴纸

代币经济系统每天给孩子们提供芯片或代币,以后可以兑换奖励。为你的孩子提供不同的奖励菜单,让他们获得更大的奖励。

你可以提供免费奖励,比如“公园之旅”,以换取10个代币。贴纸对年幼的孩子来说也是非常有益的。

一起头脑风暴奖励

问问你的孩子他们想要什么样的奖励。你可能会发现一些简单的事情,比如睡在枕头堡垒里或去公园,都能激励他们表现良好。

一旦你完成了你的清单,确定你的孩子需要做什么来获得他们的第一个奖励。让他们能够相对简单地获得第一个奖励。成功会激发他们继续努力的欲望。

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通过艾米·莫林,LCSW
艾米·莫林(Amy Morin)是Verywell Mind的主编。她也是一名心理治疗师,是关于心理力量的国际畅销书作者,也是Verywell Mind播客的主持人。她发表了有史以来最受欢迎的TEDx演讲之一。