最佳在线治疗

Talkspace是我们最佳在线治疗的首选

我们独立研究,测试,审查,并推荐最好的产品-了解更多我们的流程 .如果你通过我们的链接购买东西,我们可以赚取佣金。

在远程工作和繁忙家庭生活的时代,治疗和治疗师已经适应了不断变化的环境。虚拟治疗师的选择比以往任何时候都多,这对治疗师和患者来说都更有效,更容易获得。通过在线治疗,个体成年人、青少年、儿童、夫妻、家庭和团体都可以在舒适的家中看到治疗师,并可以选择各种治疗方法,通常包括精神病学和药物管理。

为了找到一个适合你家庭需求的治疗师,你可能会考虑各种因素,包括你孩子的年龄,你想要的治疗类型,或者你家庭的特殊组成。然而,由于有过多的公司和目录,找到正确的方法让你的家人获得所需的心理健康保健可能是压倒性的。我们研究了55家提供商,调查了每个提供商的100多名用户,并自己测试了许多用户,以帮助分析最佳的在线治疗公司,以满足各种家庭需求。

2023年最佳在线治疗

为什么要相信我们
55
公司审核
5775年
调查用户总数
350
分析的数据点
我们调查了每家在线治疗公司的105名用户,并要求这些公司完成问卷调查。然后,我们自己测试了这些服务,进行了全面的数据收集研究,并在三位持牌治疗师的帮助下评估了我们的结果。

最好的整体Talkspace


  • 价格:每月276 - 516美元
  • 接受保险吗?:是的
  • 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
我们为什么选择它

Talkspace在我们的在线治疗提供商中拥有最全面、最受好评的服务,包括儿童和家庭治疗、精神病学、夫妻和个人治疗。我们调查的用户喜欢治疗和治疗师的选择,以及服务提供的灵活性。

优点与缺点
优点
  • 提供多种类型的治疗

  • 接受保险

  • 提供精神病学和药物管理

缺点
  • 儿童不宜

  • 可能会很贵,尤其是附加服务

  • 个人订阅意味着家庭治疗和多种服务会变得很麻烦

概述

Talkspace由于所提供的服务范围广泛,包括青少年、成人和家庭治疗,我们显然是总冠军。此外,治疗可以通过实时视频会议和基于文本的交流来更好地适应多个家庭成员的沟通方式和日程安排。

我们的测试者特别喜欢Talkspace的各种治疗师,觉得他们能够找到在背景和文化方面与自己认同的人。搜索过滤器可以很容易地过滤保险、地点和其他限定条件,以找到适合他们需求和预算的最佳治疗方法。注册很容易,事先有大量信息,包括预期的内容、治疗师和提供的治疗类型。

年轻的客户和忙碌的父母喜欢Talkspace的多种沟通方式。除了针对成人和青少年的个人治疗,Talkspace还提供精神病学、药物管理和夫妻治疗。在签约之前会有一个评估,帮助你确定你或你的家庭需要的支持水平。

计划及定价

Talkspace有几个不同的计划可供选择。注:这些是起始价格。

  • 消息疗法:每周69美元;随时给你的治疗师发信息(保证在工作日得到回复)
  • 视频+短信疗法:每周99美元;包括一个预定的视频会议和消息
  • 视频+短信+工作坊:每周$109;包括消息,实时视频会议,和研讨会
  • 精神病学:初始评估249美元,后续治疗每节125美元;与其他可用服务的额外捆绑
  • 夫妻:每月396美元以上,视地点而定
用户满意度

Talkspace似乎在让客户满意方面做得很好。总的来说,我们调查的50%的使用者表示,他们会在使用6个月到一年之后继续使用治疗师。此外,如果他们需要再次寻求治疗,75%的人会再次使用Talkspace;97%的用户表示,该公司比他们尝试过的其他服务都要好。

最适合情侣恢复


  • 价格:每月240- 360美元以上
  • 接受保险吗?:没有
  • 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗
我们为什么选择它

重获专注于夫妻治疗,据我们的审稿人说,做得很好。该公司还提供针对人际关系的个人咨询服务。

优点与缺点
优点
  • 基于文本的平台非常方便

  • 擅长人际关系

  • 高患者保留率

缺点
  • 不投保

  • 不提供处方

概述

恢复为夫妻和个人提供以关系为中心的治疗,使其成为想要专注于他们的核心关系以及与育儿有关的问题的父母的一个很好的选择。治疗通过视频、电话和聊天互动提供。在会议间隙,客户可以直接给他们的治疗师发信息,并在周一至周五的24小时内收到回复。

这里的治疗师都拥有治疗方面的硕士或博士学位,专门帮助人们处理人际关系。这通常以夫妻咨询的形式出现,但也可以用于成年人之间的其他类型的关系。雷格建议那些处于危机中或在恋爱中遭受虐待的人不要寻求这种治疗。

计划及定价

根据地点和治疗师的可用性,重获计划的费用在每周60美元到90美元之间。每月通过信用卡或PayPal重新收取账单,用户可以随时取消。

用户满意度

近一半接受调查的用户表示,他们希望在六个月后继续使用他们的“恢复”治疗师。总之,与他们过去使用过的其他服务相比,84%的人对该公司给予了正面评价。此外,87%的用户认为注册很容易或非常容易,80%的用户表示他们的钱花得很值。

最适合家庭小水獭


  • 价格:30分钟“欢迎环节”90美元,45分钟“欢迎环节”200美元
  • 接受保险吗?:是的
  • 治疗类型:儿童治疗,夫妻治疗,家庭治疗,青少年咨询
我们为什么选择它

小水獭是市场上为数不多的可以为10岁以下儿童提供服务的在线治疗公司之一。这项服务因其易访问、儿童友好的界面而受到用户的喜爱。

优点与缺点
优点
  • 治疗从出生到14岁的儿童

  • 药物管理

  • 也提供成人和夫妻咨询

缺点
  • 新公司,所以经验较少

  • 并非所有州都有

  • 治疗师选择有限

概述

小水獭是唯一一个为14岁及以下儿童提供在线治疗的选择。该公司专注于家庭,为孩子、父母、监护人、祖父母以及孩子生活中其他重要的人提供服务。小水獭努力将整个家庭视为帮助每个成员茁壮成长的方式。即使你不在小水獭服务的州,这个网站也提供了丰富的信息,包括一个关于养育孩子的博客,以及许多父母面临的心理健康问题。然而,值得注意的是,该公司不提供自闭症谱系障碍(ASD)的治疗。

因为它是一家较新的提供商,所以并不是所有州都可以使用Little Otter,也没有庞大的提供商名册。这家公司不接受保险(Kaiser Permanente的一些计划除外),但提供30分钟的免费咨询。然而,我们调查的客户对护理感到满意。用户特别欣赏治疗师的反应。

计划及定价

在最初的90美元介绍环节之后,你将支付:

  • 标准的45分钟治疗疗程200美元,90分钟疗程400美元
  • 540美元的评估套餐,也就是一次评估加一次治疗
  • 12次标准治疗疗程2.040美元(每次疗程减免30美元)
用户满意度

总体而言,75%的受访用户认为他们在Little Otter的体验很好、很好或非常好。如果使用者停止治疗,超过一半的人这样做是因为他们感觉好多了,觉得没有必要继续看治疗师,或者他们达到了特定的治疗目标。更重要的是,70%的用户对提供商的多样性普遍持肯定态度,并将小水獭评为他们尝试过的最佳服务之一。超过一半的受访者表示,他们会向朋友推荐这项服务。

最适合儿童和青少年Thriveworks


  • 价格:每月39元会员费加课时费;会话速率因提供商而异
  • 接受保险吗?:是的
  • 治疗类型:夫妻治疗,家庭治疗,团体治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
我们为什么选择它

Thriveworks有多种治疗选择,而且通常是有保险的网络,所以你只需要为疗程支付自费费用。有许多治疗方案和治疗师的选择,使其成为有成长中的孩子的家庭最通用的选择之一。

优点与缺点
优点
  • 需要很多保险计划

  • 在许多地方获得许可的大型提供商网络

  • 药物管理

缺点
  • 服务因地点而异

  • 价格和服务因保险范围而异

  • 大多数地方都是咨询师,而不是医生

概述

Thriveworks提供在线和面对面治疗的选项,以及精神病学和药物管理。在线治疗包括视频和电话咨询,适用于成人、夫妻、家庭、儿童(10岁及以上)和青少年,以及团体治疗。提供者可以治疗各种精神健康状况,包括抑郁、焦虑、多动症、创伤后应激障碍等。

在会议期间,Thriveworks会员可以通过电子邮件、电话和应用程序与提供者沟通。一些(但不是所有)提供者接受医疗补助,并且有23.5小时的预约取消政策。虽然有每月的订阅费,但该公司接受大多数主要和次要的健康保险公司。对于那些没有保险的人,每节课收取99美元的固定费用。

Thriveworks报价。还有药物管理。

计划及定价

使用Thriveworks需要缴纳每月39美元的会员费。每节课的价格取决于你的保险范围。对于没有保险的人,费用是99美元。

用户满意度

总体而言,我们调查的82%的用户对Thriveworks对治疗师的选择感到满意或非常满意,88%的用户认为治疗师的资格为良好或优秀。此外,70%的受访者表示,如果他们需要寻找新的供应商,他们会再次使用Thriveworks, 86%的受访者表示,Thriveworks比他们过去使用的服务更好。

最适合大学生咒语的健康


  • 价格:赞助学生的初始课程是免费的。后续疗程的治疗费用为90-125美元,精神病学费用为125- 180美元
  • 接受保险吗?:是的。目前只有某些供应商。
  • 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗,药物管理,精神病学
我们为什么选择它

魔咒健康主要为高校学生提供个性化的医疗保健服务。该服务与面对面的咨询中心合作,为学生和公众提供方便的护理。

优点与缺点
优点
  • 与不断变化的高等教育格局保持一致

  • 接受保险

  • 提供精神科服务

缺点
  • 不接受所有的保险计划

  • 不能开受管制的药物

概述

咒语的健康致力于为大学生提供多样化的治疗师。这项服务首次与现有的校园中心合作,为学生创造一个接受在线治疗的数字空间。尽管Mantra专注于为全国各地大学的学生提供护理,但它的精神病学和治疗服务目前面向佛罗里达州、密歇根州、宾夕法尼亚州、马里兰州、新泽西州和纽约州的公众。

该公司提供评估、诊断和治疗。从那里开始,重点是生活方式的改变和进步跟踪,以帮助学生在课堂内外取得成功。该公司提供24/7的信息服务——这适合那些经常安排奇怪时间的大学生——以及视频约会,这可以在宿舍的私人房间里完成。

虽然Mantra Health的医生和护士执业医师可以开药,但他们不能开控制药物,如常用于治疗多动症的Adderall和Ritalin,或常用于治疗恐慌发作和焦虑的苯二氮平类药物,如Xanax或Klonopin。虽然大学生经常滥用这些药物,但对于有严重心理健康问题的学生来说,它们也是必要的。这些患者需要在其他地方管理他们的药物。

计划及定价

价格因保险范围而异。在没有保险的情况下,最初60分钟的治疗疗程为125美元,随后45分钟的预约费用为90美元。对于精神病学,最初的60分钟预约是180美元;后续治疗持续30分钟,价格为125美元。

用户满意度

在我们的调查中,90%的用户表示他们对在Mantra的体验感到满意。虽然近一半的患者在一年后仍在看他们的提供者,但大多数停止治疗的使用者这样做是因为他们不再需要治疗或觉得他们达到了治疗目标。此外,86%的人积极评价治疗师的资格,81%的人积极评价治疗师的多样性,70%的人表示他们会向朋友推荐Mantra Health。

BIPOC家庭最佳目录Zencare


我们为什么选择它

Zencare由两名BIPOC女性创立,致力于为寻求心理健康护理的患者创造一个包容的空间。该目录帮助患者找到适合他们特定心理健康需求的文化敏感治疗师。

优点与缺点
优点
  • 治疗和治疗师有很多选择

  • 好的搜索过滤器

  • 包容性的使命宣言

缺点
  • 并非所有州都有

  • 没有集中定价或照顾

  • 护理标准可能有所不同

概述

Zencare是一个治疗师数据库,不是一个治疗公司,但它比其他目录更有策划,因为它的使命是为来自不同社区的患者提供高质量的护理。治疗的类型因治疗师而异,但Zencare提供了过滤器,这样你就可以搜索各种形式的个人治疗、夫妻咨询、治疗中心、团体治疗、精神病学、家庭治疗和药物管理,以及其他专业。

你可以根据通常的过滤条件,如保险和地点,但也可以根据种族、民族、宗教和性别身份来选择你的提供者。Zencare团队对每位临床医生进行审查,以确保他们符合目标患者的要求。临床医生还必须提交来自客户的测验和评论,以保持他们在系统中的列表。

计划及定价

由于列出的治疗师范围很广,没有集中的定价信息;费用因供应商而异。与一些竞争对手不同,Zencare不收取会员费。

用户满意度

Zencare在寻求包容性护理的患者中得分很高,在与养育有关的心理健康问题需要帮助的人群中表现尤其出色。总体而言,90%的用户认为服务很好或非常好。此外,84%的人表示,如果他们需要新的治疗师,他们会再次使用Zencare,而72%的人仍在使用他们的Zencare治疗师。

大多数LGBTQIA+友好的目录TherapyDen


我们为什么选择它

TherapyDen帮助患者找到一个适合他们的治疗师,而不仅仅是基于位置和保险信息。它支持寻求治疗者寻找包容的、肯定身份的治疗师。

优点与缺点
优点
  • 比其他数据库更多的搜索过滤器

  • 关注LGBTQIA+社区

  • 关于心理健康主题的博客文章

缺点
  • 不是在线治疗公司

  • 小公司,所以有时候客户服务比较慢

  • 治疗师可以免费加入,这意味着审查更少

概述

TherapyDen是一个在线治疗目录,列出了全国范围内提供个人、夫妻、家庭或团体治疗的独立治疗师,包括为儿童和青少年提供的服务。TherapyDen还列出了可以提供诊断和药物管理的从业者。像大多数目录一样,要使用TherapyDen找到治疗师,你可以设置搜索参数,以反映你的保险提供商、你正在寻找的服务类型和你的位置。让TherapyDen脱颖而出的是,你还可以从许多其他过滤器中进行选择,包括一长串的专业和身份列表,以帮助你找到最适合你的。

最重要的是,你还可以指定你是否希望你的治疗师成为LGBTQIA+社区的一员,并从性别身份菜单中选择,包括性别流动和跨性别/非二元。此外,你可以从一长串你希望你的提供者熟悉的宗教信仰中选择。

虽然该公司的使命宣言是包容的,并且走在正确的道路上,但它确实吹嘘治疗师可以免费加入并创建档案。这对治疗师来说是件好事,但对那些想要一份更精心策划的清单的客户来说,可能会把水弄浑。

计划及定价

TherapyDen目录是免费使用的。治疗师的价格因地点和保险范围而异。搜索过滤器显示每次会话的价格范围为0美元到500美元。

用户满意度

在我们的调查中,80%的受访者认为TherapyDen在帮助他们寻找治疗师方面很好或非常好。此外,75%的用户表示,该网站易于使用,如果需要,他们会再次使用该服务来寻找新的提供商。超过一半的评论者仍然在使用他们在TherapyDen找到的治疗师,并且发现选择是多样化的。

最适合精神病学Talkiatry


  • 价格:这取决于你的保险
  • 接受保险吗?:是的。BCBS、信诺、联合健康、安泰、Tricare、Medicare等
  • 治疗类型:个体治疗,药物管理,精神病学
我们为什么选择它

Talkiatry在所有类别中得分都很高,但由于其可用性、各种服务和高质量的提供者,目前是药物管理和精神科服务的最佳选择。它专门研究精神病学,但也提供补充治疗。

优点与缺点
优点
  • 接受保险

  • 都是内部集中的

  • 和真人聊天,而不是聊天机器人

缺点
  • 不能治疗所有病症

  • 并非所有州都有

概述

Talkiatry专攻精神病学,提供评估、诊断和治疗计划,通常包括药物管理和补充治疗。Talkiatry的应用程序很容易沟通,你可以通过它访问实时约会,以及约会、日程安排和药物信息之间的消息。

一些医生被许可治疗5岁的儿童。所有的从业人员都是经过委员会认证的,或者是合格的,或者是精神科医生或精神科护士从业人员。他们与治疗师和你的护理团队的其他成员协调。

计划及定价

因为保险是可以接受的,所以价格会根据你的计划而有所不同。接受医疗保险。

用户满意度

用户对Talkiatry非常满意:95%的用户认为他们的体验很好、非常好或非常好。近60%的人在开始治疗一年后仍在使用他们的治疗师。更重要的是,87%的用户表示他们会向朋友推荐Talkitary, 84%的用户表示它比他们过去使用过的服务更好,70%的用户表示如果他们需要寻找新的精神科医生,他们会再次使用Talkiatry。

在没有保险的情况下最负担得起Teladoc


  • 价格:0 - 299美元
  • 接受保险吗?:是的
  • 治疗类型:精神病学
我们为什么选择它

Teladoc是市场上评价最高的在线治疗提供商之一,与许多保险公司以及自费患者合作。它还提供药物管理和精神病学的选择,使其成为价格最全面的服务之一。

优点与缺点
优点
  • 有或没有保险的工作

  • 提供治疗和药物管理

  • 每节的价格低于其他供应商

缺点
  • 不能管理未成年人的药物

  • 可以对青少年进行治疗,但不能单独对儿童进行治疗

  • 不能开受管制的药物

概述

Teladoc它是我们调查的在线治疗选择中评分最高的之一,无论你的预算如何,都是一个很好的选择。然而,这项服务特别适合那些想要使用自费或没有保险的患者。特拉多克的治疗师和咨询师提供各种各样的治疗方法,包括个人行为治疗和夫妻咨询。精神科医生可以诊断和治疗需要药物治疗的疾病,但他们不能开阿得拉(Adderall)或阿普唑仑(Xanax)等受管制的药物,这可能会限制一些患者的需求。

Teladoc是一家历史较长、规模较大的公司,这意味着它已经克服了困扰其他数字医疗保健公司的一些问题。这有利有弊:这意味着你可以使用这项服务来满足你所有的远程医疗需求,但这也使得该网站比其他只提供咨询和治疗的公司更难浏览。不过,一旦他们找到治疗师,使用者就会非常高兴,觉得自己得到了高质量的护理。

计划及定价

Teladoc有很多保险计划,但如果没有保险,每次治疗费用是99美元。对于精神科服务,初次咨询费用为299美元,后续咨询费用为119美元。没有会员或订阅费。

用户满意度

总体而言,97%的用户对Teladoc给予了正面评价,这是我们的最高评价。更重要的是,94%的人认为治疗师非常合格,90%的人对治疗师的多样性总体上持积极态度。最后,86%的受访用户表示,他们会向朋友推荐Teladoc。

最佳家庭指南今日心理学


我们为什么选择它

虽然有很多治疗目录,但《今日心理学》列出了最多的儿童和家庭心理健康服务提供者。

优点与缺点
优点
  • 最大的选择

  • 筛选条件的多样性

  • 最新的可用性

缺点
  • 目录没有管理

  • 对特定人群不那么专门化

  • 不能过滤在线治疗

概述

保险公司通常会让患者在寻找治疗师时今日心理学目录,因为它最有可能有关于提供商是否接受新客户以及他们采用哪些保险计划的当前数据。这意味着忙碌的家庭不会觉得他们在浪费时间寻找一个完美的治疗师,却发现他们找不到。

首先,你要选择是否要找治疗师、精神病学家、治疗中心或支持小组。从那里,你可以过滤特定的问题和治疗类型,如认知行为疗法(CBT),或游戏疗法。大多数治疗师提供在线治疗,但该网站的一个缺点是它没有过滤器来指定这一点。所以你可能会找到你喜欢的人,然后发现他们只安排面对面的约会。

计划及定价

这个数据库是免费使用的,你可以搜索提供从90美元到130美元以上治疗的治疗师,以及使用浮动收费标准的临床医生。

用户满意度

《今日心理学》目录获得了85%的用户满意度。此外,88%的用户发现网站很容易或非常容易浏览,68%的人找到了满足他们所有需求的治疗师,而无需妥协。

比较2023年最佳在线治疗

最适合
价格
接受保险吗?
它是否接受HSA/FSA?
治疗类型
通信选项
重置所有
Talkspace 最好的整体 每月276 - 516美元 是的 是的 夫妻治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询 音频,实时聊天,短信,电话,视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
恢复 最适合情侣 每月240- 360美元以上 没有 没有 夫妻治疗,个人治疗 音频,实时聊天,短信,视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
小水獭 最适合家庭 30分钟“欢迎环节”90美元,45分钟“欢迎环节”200美元 是的 没有 儿童治疗,夫妻治疗,家庭治疗,青少年咨询 短信、视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
Thriveworks 最适合儿童和青少年 每月39元会员费加课时费;会话速率因提供商而异 是的 是的 夫妻治疗,家庭治疗,团体治疗,个人治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询 音频,电话,视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
咒语的健康 最适合大学生 赞助学生的初始课程是免费的。后续疗程的治疗费用为90-125美元,精神病学费用为125- 180美元 是的。目前只有某些供应商。 是的 夫妻治疗,个人治疗,药物管理,精神病学 实时聊天,短信,视频聊天 了解更多
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Zencare BIPOC家庭最佳目录 N/A N/A N/A N/A N/A 现在报名
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TherapyDen 大多数LGBTQIA+友好的目录 N/A N/A N/A N/A N/A 现在报名
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Talkiatry 最适合精神病学 这取决于你的保险 是的。BCBS、信诺、联合健康、安泰、Tricare、Medicare等 是的 个体治疗,药物管理,精神病学 视频聊天 了解更多
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Teladoc 在没有保险的情况下最负担得起 0 - 299美元 是的 没有 精神病学 音频、视频聊天 了解更多
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今日心理学 最佳家庭指南 N/A N/A N/A N/A N/A 现在报名
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最终判决

网上治疗有很多不错的选择。我们选择Talkspace在整体上优于那些更加分散的公司,比如Thriveworks,因为它致力于帮助家庭通过最适合他们需求的沟通方式获得最好的护理。通过将治疗和药物管理整合到一个数字空间中,该公司可以方便家庭协调护理。如果你在寻找一个没有保险的更实惠的平台,Teladoc也许是个不错的选择。

我们考虑过的没有上榜的公司

一些没有上榜的公司未能满足消费者的需求。BetterHelp是在线治疗领域的一个大品牌,但只有86%的用户认为它很好、很好或优秀,而我们的首选评分在90分以上。BetterHelp还出售大量客户的私人信息,并拥有Pride Counseling(服务于LGBTQIA+人群)和Teen Counseling(服务于青少年及其父母)。因此,我们省略了这三家公司。此外,在BIPOC社区,阿雅娜治疗对于想要治疗师的成年人来说有很大的声誉,但它只服务于成年人。

选择在线治疗指南

在线治疗是如何起作用的?

在线治疗可以采取几种不同的形式,这取决于患者接受的治疗类型。对于成人或青少年的个人治疗,它可能很像面对面的治疗,只是治疗师在办公室,而患者在家坐在电脑或手机前。寻求治疗的夫妇可能会在一个屏幕上的房间见面,而治疗师则在自己的办公室见面,或者在不同的房间见面,这样总共有三个屏幕。

对于家庭治疗,有时客户会在一个房间里,或者在不同的家庭或房间里。接受在线治疗的孩子有时会和父母一起坐在房间里,尤其是如果他们还小,不知道如何使用这种技术。大一点的孩子可以选择呆在自己的空间里。

通常治疗师会在会议前发出符合hipaa的Zoom或谷歌会议邀请。一些在线治疗系统有自己的视频或电话治疗门户。其他人使用医疗保健专用平台,如Doxy.me

有些在线治疗只能发短信,要么在公司网站上的特定“房间”里,要么通过短信或电子邮件发给你的提供者。许多公司也提供电话或音频治疗。在你开始治疗之前,你应该与你的提供者沟通清楚。

网络治疗适合家庭吗?

对于家庭来说,在线治疗是一个很好的选择,由于一些原因,有时比面对面治疗更可取。“在线治疗增加了许多人群的服务可及性,包括那些住在诊所附近的人(农村地区的客户)和那些有交通问题的人,”他说艾米·马歇尔,心理学博士她是一名注册临床心理学家,拥有以创伤为中心的认知行为治疗和远程心理健康方面的认证,主要从事儿童和青少年的工作。

马歇尔博士说:“特别是对家庭来说,在线治疗使服务更容易获得,因为父母不必把孩子送到治疗地点(这可能很困难,尤其是对大家庭来说),如果只有一些家庭成员参加治疗,他们就不需要为其他家庭成员考虑托儿问题。”上网会让这个过程更简单。

在选择在线治疗公司时应该考虑什么

在选择在线治疗公司时,考虑很多因素是很重要的。沟通风格的偏好是最重要的之一。如果你的家人只喜欢通过短信交流,那么基于短信的方法可能会最有效。如果你有小孩,一个有经验的供应商通过视频与孩子交流是很重要的。

所提供的治疗类型也是一个考虑因素。很多类型的治疗工作也一样他们在网上做的和当面做的一样。如果你想协调忙碌人群的时间安排和地点,团体治疗或家庭治疗可能会更方便。登录家用电脑比亲自去赴约要容易得多。

你的保险计划和预算应该是一个因素。许多在线治疗公司提供保险或提供超级账单,你可以提交报销。一定要提前知道你的财务责任是什么,这样就不会有意外。

如果你需要处方,许多在线治疗公司都提供药物管理服务。然而,有些医生不能开常见的受控药物,比如那些经常用于多动症或焦虑症的药物。确保你服用的药物是由任何潜在的远程治疗提供者支付的。

治疗师有很多种。精神科医生上过医学院,可以开药;精神科执业护士也可以。许多治疗师和咨询师都有硕士学位,他们的证书根据他们参加的项目类型和他们的执照州而有所不同。一些治疗师有博士或心理学博士学位,在他们的领域,但他们不能开处方。知道适合你需要的治疗师类型可能会让人困惑。阅读治疗师的简介是一个好主意,以了解他们的经验和重点领域。一些在线治疗公司提供指导,帮助你根据自己的需求选择正确类型的提供者,有些甚至为你匹配提供者。

如果你或你的家庭成员属于历史上被边缘化的群体,比如有色人种,LGBTQIA+社区的成员,或宗教团体的成员,你可能想要寻找一个治疗师,他也是该社区的一部分,或明确表示他们是包容和肯定的。许多在线公司都为你提供带有这些过滤器的搜索选项。

有哪些迹象表明我的孩子或青少年可以从治疗中受益?

治疗对每个人都有好处,但有一些具体的迹象表明,儿童或青少年可能受益于治疗。马歇尔博士说,主要的迹象是“行为或情绪上的任何重大变化都可能是某人将从治疗中受益的迹象。”你最了解你的孩子,知道什么时候不对劲。

她说:“其他迹象表明,治疗可能是有益的:他们处理了一个巨大的变化或生活压力,他们的成绩下降了,他们看起来焦虑或害怕,而他们以前没有过,或者他们正在退出朋友或他们过去喜欢的活动。”如果你注意到这些迹象,开始寻求心理健康专家的帮助是一个好主意。

有哪些迹象表明我的家庭可以从家庭治疗中受益?

虽然我们爱我们的家人,但有时治疗师可以帮助解决冲突或功能障碍。你带孩子去单独治疗的原因可能也是你想要这样做的原因让整个家庭参与进来在讨论中。如果发生了重大变化,如离婚或大的搬家,或者如果你注意到很大的行为变化,寻求帮助可能是一个好主意。

有哪些迹象表明我们可以从夫妻治疗中受益?

同样,在治疗师的帮助下与伴侣进行沟通和联系是你可以做的事情,即使你根本不觉得你们有任何冲突。马歇尔博士说:“从治疗中获益没有最低门槛,但发现自己沟通不当或争吵的夫妻可能会从治疗中受益。”

然而,重大危机并不一定要决定开始夫妻咨询。马歇尔博士说:“即使你没有察觉到任何大问题,也要去确保你们的想法是一致的,这也是有益的。”作为夫妻,而不仅仅是父母,为自己腾出时间是成为一个功能齐全的家庭的重要组成部分。

常见问题

网上治疗师接受保险吗?

每家公司在是否接受保险以及与哪些保险公司签订合同方面都是不同的。有些人接受大多数主要的保险计划,你需要支付自费费用;有些人根本不买保险;有些人通过信用卡或其他支付方式向你支付账单,然后向你提供超级账单,你可以提交报销。

网络治疗师能提供官方诊断吗?

是的。在线治疗师是由国家许可的,可以为各种精神健康状况提供官方诊断。保险公司通常会要求患者进行诊断,以支付精神健康治疗的费用。

网络治疗师能开处方吗?

有时。精神科医生和精神科护士执业医师可以开药。为了做到这一点,他们可能需要你提供一些健康信息,还可能需要你的初级保健医生做化验。大多数在线治疗师不能开出苯二氮卓类药物和兴奋剂等受管制的药物。

网络治疗适合孩子和家庭吗?

是的。在线治疗是一个很好的选择孩子们家庭,尤其是忙碌的人,他们发现在家里登录电脑比在一天中增加通勤时间更容易。许多儿童和青少年更喜欢在线治疗的交流方式,而不是面对面的治疗。

方法

我们评估在线治疗和咨询公司的方法是全面的和数据驱动的。为了评估最好的在线治疗项目,我们向55家公司发送了调查问卷,并对每家公司的105名当前用户进行了调查。此外,我们还调查了另外五家专门治疗家庭的咨询公司,除了在线阅读用户评论外,他们还使用数据收集器收集有关家庭的更多信息。我们根据价格、专业、服务地点、治疗师资格、用户满意度、治疗类型和成本价值来分析每家公司的产品,从而缩小了我们的名单。

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在线治疗

记者/盖蒂图片社

文章来源
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  1. Pescatello MS, Pedersen TR, Baldwin SA。一所大学咨询中心的互联网提供的认知行为治疗项目的治疗参与和有效性Psychother Res.2021年,31(5):656 - 667。doi: 10.1080 / 10503307.2020.1822559

  2. 罗春华,王志强,王志强,等。抑郁症的电子传递和面对面认知行为疗法的比较:系统回顾和荟萃分析eClinMed.2020; 24:100442。doi: 10.1016 / j.eclinm.2020.100442

通过劳拉·惠特曼·希尔
Laura Wheatman Hill(她/她)和她的两个孩子住在俄勒冈州。她拥有教学艺术硕士学位,教过英语、写作和戏剧,学生从学前班一直到成年。她的写作主题广泛,包括育儿、健康、心理健康、生活方式、金融和文化。她的作品发表在《健康》、《石板》、CNN、《真实简单》、《父母》等杂志上。

编辑 4月麦考密克
4月麦考密克

April是Verywell绩效营销的健康编辑,在那里她负责家庭健康、健康和生活方式内容。她的作品曾出现在《真实简单》、《玛莎·斯图尔特生活》、《Verywell心灵》、《Verywell家庭》、《Verywell健身》、《Verywell健华体会体育吧康》、《时间》、《父母》、《父母杂志》、《海峡时报》、《赫芬顿邮报》、《TripSavvy》、《育儿》、《第一次爸爸妈妈》、《Mama Mia》、《All4Women》、《纽约时报》畅销书、《给我妈妈的一封信》等。

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Simone Scully爆头

Simone是Verywell绩效营销的健康编辑总监。她有超过十年的专业记者经验,涉及怀孕、育儿、健康、医学、科学和生活方式等话题。华体会体育官方人口

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