产后抑郁症的最佳在线治疗

Amwell成立于2006年，是一家大型远程医疗公司，专门从事虚拟医疗服务，但后来扩展到提供在线心理和精神治疗。作为这项服务的一部分，它为各种心理健康状况提供治疗，包括抑郁、焦虑、产后抑郁症,产后焦虑。

你可以从日程安排表上张贴的简历列表中选择任何治疗师或医生。所有的会话都通过视频通话进行。

根据公司的网站通过谈话治疗和药物管理，可以在线诊断和治疗轻中度PPD;或者如果你的情况更严重，他们会给你推荐一个面对面的提供者。如果他们真的治疗你，你的治疗师可能会使用人际过程心理治疗，这是治疗产后抑郁症的主要方法。

除了为新父母提供心理治疗和药物管理支持外，该公司还提供营养咨询，这可以帮助解决产后营养和母乳喂养问题，如母乳供应不足。

在我们调查的用户中，73%的人认为Amwell的行为护理非常好或非常好，78%的人认为服务非常好或非常好。此外，88%的人表示，他们很可能或很可能会把这家公司推荐给像他们一样的人。

与我们审查的其他一些在线治疗公司不同，Amwell不提供每月治疗或药物管理订阅。相反，您需要在预定的时间为您预订的每个课程付费。每次谈话治疗的费用从每次109美元到129美元不等，第一次精神病学预约的费用为279美元。每次精神病随访的费用为109美元。

然而，该公司确实接受几种保险计划，因此你可以根据你的计划支付较少的自掏腰包。

Talkspace是美国最知名的在线治疗公司之一，这是有充分理由的。它拥有最大的有执照的、经验丰富的、经过背景调查的在线治疗师目录之一，可以通过短信、实时聊天、电话和实时视频会话与您交谈。

对于新父母来说，短信尤其方便，因为他们可能正与不可预测的日程安排、睡眠不足以及常规会议之间的许多新烦恼和担忧作斗争。事实上，如果你正在处理产后抑郁症，你可能会特别担心宝宝的健康。有了Talkspace，你可以随时通过消息平台与你的治疗师分享你的担忧，这对新父母来说是一个很大的好处。你也不需要和你的治疗师交谈，当你需要和他们联系时，减轻了吵醒睡着的婴儿的风险。

美国心理协会报告称，确实，由于“文本疗法”是一种与治疗师联系的新方式，其有效性不如现场谈话疗法那样得到充分证明。也就是说，如果你正在经历PPD的中度症状，比如睡眠问题、频繁哭泣和无助感，短信疗法可以给你带来真正的安慰。

Talkspace的治疗师是有执照的，受过培训的，可以处理包括产后抑郁症在内的许多心理健康问题，如果你需要药物治疗，你可以在每月的订阅中增加精神科服务。

在我们调查的用户中，93%的人表示他们会向像他们一样的人推荐Talkspace。

在治疗包括产后抑郁症在内的各种心理健康状况方面，Talkspace报告称，他们已经帮助100多万人感到更快乐。每一位专业人士都经过培训，为您提供公正、训练有素的观点，并为您提供支持和指导。

注册时，系统会提示您填写一份问卷。然后，在计算机程序的帮助下，你会被匹配到合适的治疗师。然后，你可以通过笔记本电脑、平板电脑或智能手机向你的治疗师发送信息，你可以在所有设备上无缝地与他们进行对话。

Talkspace的另一个优点是它可以无限发送信息。无论你是在半夜给宝宝喂奶，还是想在宝宝白天打盹的时候给宝宝发信息，Talkspace都能让你在白天或晚上的任何时间联系到你的治疗师。Talkspace提供三种不同的计划，从每周65美元到每周129美元不等，具体取决于你想和治疗师进行多少次现场治疗。

BetterHelp拥有一个由经验丰富、有执照的治疗师组成的庞大网络，通过每周30到45分钟的实时视频或电话会议以及无限制的短信，提供个人谈话治疗。该公司不提供精神病学服务或药物管理，这意味着它可能不是更严重的产后抑郁或产后焦虑病例的最佳选择。然而，它在这份名单上赢得了一席之地，因为它提供了新父母所需的灵活性，尤其是在他们应对睡眠不足和喂养时间表的时候。因此，参加定期的、面对面的治疗有时会让人觉得不可能。

社会支持对新父母来说非常重要——研究表明，心理和社会心理支持(以咨询和谈话治疗的形式)可以有效地治疗产后抑郁症。这就是为什么BetterHelp吸引了我们的注意，它提供持续的、定期的治疗，并与你的治疗师进行无限的信息交流。你不仅可以灵活安排每周的治疗时间，在家参加治疗，而且你可以随时给你的治疗师发信息——即使是在半夜——他们会在第二天给你回复。

BetterHelp的员工还包括一些专门研究育儿和关系问题的治疗师，对于一般想要适应新角色和生活的新父母来说，这是一个很好的选择。

在我们的调查受访者中，72%的人认为BetterHelp的服务非常好或优秀，91%的人表示他们会向像他们一样的人推荐这家公司。

BetterHelp为用户提供方便的谈话治疗订阅服务，每周收费60 - 90美元以上，每四周收费一次。价格取决于你匹配的治疗师和你住在哪里。

这家公司不接受健康保险。

塞什提供各种各样的支持小组，由有执照的治疗师领导，包括一些专门为新父母和产后抑郁症患者服务的小组。研究表明，支持团体可以有效地帮助患有产后抑郁症的人。团体支持可以帮助母亲们克服产后忧郁，新妈妈的压力，或轻度到中度的产后抑郁症状，特别是作为常规心理治疗和药物治疗的补充。

作为会员资格的一部分，你可以预订和参加任何你想参加的小组——这是一些竞争对手只允许你注册一个小组的特权。所以，如果你患有产后抑郁症，你可能会发现加入一个与其他产后抑郁症患者一起的小组是有益的，但你也可能会发现一个致力于成为新父母的挑战的小组也很有帮助。

在我们调查的使用过Sesh的用户中，71%的人认为该公司的服务很好或非常好;75%的人认为花的钱值得好或很好;94%的人表示他们会向像他们一样的人推荐seesh。

每个Sesh订阅者都有一个免费的四周试用期，在注册会员之前，你可以尝试尽可能多的组。试用结束后，会员费为每月60美元。虽然Sesh不接受保险，但它确实为那些需要经济援助的人提供赞助会员资格。

产后支持国际网站为世界各地的妇女提供信息、社会支持和专业护理。该服务解决与生育有关的所有心理健康问题。重要的是，这个资源有专门的产后疾病提供者。

国际产后支持组织提供了一条免费的帮助热线，任何人都可以随时拨打。此外，它还提供在线支持小组，与专家免费电话聊天，以及同伴指导计划。

你可以通过你的电脑、平板电脑或智能手机加入他们的在线产后抑郁症支持小组。此外，你可以报名参加专门的小组，比如为军人妈妈或在新生儿重症监护室生过孩子的父母准备的小组。

如果你想面对面地看某人，该服务提供了一个全面的目录，供你访问当地的心理健康提供者。但如果你愿意接受免费的在线帮助，国际产后支持组织(Postpartum Support International)可以免费向可以帮助产后抑郁症的同行和专业人士提供帮助。