产后抑郁症持续多久?

产后是一段情绪高度高涨的时期。生活的变化、剧变和荷尔蒙的调整都可能导致不知所措的感觉，并在其中发挥作用产后抑郁症(产后抑郁症)。

在这段时间经历情绪变化是正常的，但更持久和严重的症状可能是产后抑郁症。了解产后抑郁可能发生的时间和持续时间。

产后抑郁症什么时候开始?

产后抑郁症的发作通常发生在父母身上，当他们的孩子在新生儿和6个月大．然而，这种经历并不局限于出生后的前六个月。

美国精神病学协会(APA)和美国妇产科医生学会(ACOG)使用修饰语“产后”来说明一个人在孩子出生后的一年内被诊断出患有抑郁症。

然而，有些人产后抑郁症的影响会持续一年以上。随着越来越多的人公开自己患产后抑郁症的经历，越来越清楚的是，这种情况对每个人的影响是不同的。

产后抑郁症持续多久?

根据ACOG的说法，产后抑郁症可能会发生在人们身上，直到他们的孩子第一个生日。不过，对于一年这一指标，并没有严格的规定。尽管名字叫产后抑郁症，但它并不仅仅发生在新生儿的父母身上。

有证据表明，产后抑郁症可能是怀孕前未经治疗的抑郁症的表现。华体会体育官方人口这种情况有时可能是一种心理健康问题，在激素波动、睡眠剥夺和失眠等情况下会变得更加严重初为父母的压力．

一些母乳喂养的父母经历过断奶后抑郁他们的孩子，对很多人来说，这是在孩子一岁或更大之后才发生的。2020年的一项研究发现，25%的父母在产后三年内抑郁症状加重。

影响它持续时间的因素

没有时间表可以明确地说，产后抑郁症会持续多久。每个人的恢复时间都不一样。对有些人来说，这种情况持续的时间比平均3-6个月还要长。有几个因素可能导致产后抑郁持续时间更长。

产后抑郁恢复时间较长的危险因素:

• 缺乏伙伴和社会支持
• 抑郁或焦虑史
• 虐待伴侣
• 童年遭受过性虐待
• 重大的生活变化或压力
• 金融的担忧
• 努力适应为人父母的要求
• 高标准和过度的自我批评

产后抑郁的症状

“产后忧郁症“产后最初几周可能发生的抑郁症与产后抑郁症不一样。在生完孩子后，经历一两个星期的“心情不佳”，甚至有点多哭或情绪化，都是正常的。另一方面，产后抑郁症会持续到出生后最初的几周之后。

产后抑郁的症状包括:

• 哭泣或绝望/悲伤的感觉
• 愤怒
• 避免社交
• 感觉与宝宝失去联系
• 害怕你会伤害到你的孩子或你自己
• 不断的内疚
• 感觉自己不是个好家长

在怀孕期间或婴儿出生后经历抑郁的人可能会华体会体育官方人口也会感到焦虑．如果你的症状持续超过产后两周，并干扰了你的日常活动，这是一个迹象，你需要与你的医生讨论你的症状。

诊断

专家怀疑产后抑郁症的诊断不足。由于耻辱或错误信息，人们并不总是报告症状。

有时，人们没有意识到产后抑郁的发生——部分原因是许多初为父母的人认为在生完孩子后不断感到悲伤或疲劳是正常的。此外，有时人们认为他们的抑郁症并没有那么糟糕，或者它会自己消失。

如果你挣扎着应付，和你的医生谈谈。医生通常使用筛查工具，如爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)，来评估和诊断产后抑郁症。EPDS得分在9分或9分以上表明可能患有抑郁症。

得到帮助

如果你已经被诊断出患有产后抑郁症，开始治疗是非常必要的。你越早开始治疗，你就能越早恢复正常。患有产后抑郁症的人有很多治疗方案。

同时使用多种治疗方法是很常见的。例如，你可能想要使用药物和去咨询。如果一个选择不适合你，尝试一些新的东西也是可以的。和你的医生一起决定哪些选择对你有意义。

心理治疗

心理治疗通常是提供给轻中度PPD患者的首选治疗方案之一。人际心理治疗(IPT)，关注人际压力作为抑郁的主要催化剂，已经显示出一致的结果。

认知行为疗法(CBT)，专注于你的想法与你的行为之间的关系，也是一种选择。非指导性咨询是最不干涉的方法，它专注于倾听和自我肯定。

心理治疗最重要的考虑是找到一个适合你的治疗师。在找到一个性格和风格适合你的治疗师之前，你可能需要面试一些治疗师。

向你的朋友和家人征求建议。家长团体也可以成为寻找在治疗产后抑郁方面享有良好声誉的治疗师的绝佳资源。

药物治疗

药物也是PPD的一线治疗方法。患有产后抑郁症的人可以使用很多抗抑郁药。血清素再摄取抑制剂(SSRIs)，如百忧解(氟西汀)和左洛复(舍曲林)和特殊的抗抑郁药，如安非他酮(安非他酮)是一些常见的例子。

抗焦虑药物也是一种选择，特别是如果你的PPD症状更倾向于焦虑症。

对于产后四周内开始产后抑郁和产后不到六个月的女性，Zulresso (brexanolone)是一种专为治疗PPD而设计的静脉输注药物。

产后精神病可能还需要心境稳定剂或抗精神病药物的治疗。

来自Verywell的一句话

产后抑郁症很困难，但治疗可以有所帮助。虽然产后抑郁有时会被混淆为“产后抑郁”，但产后抑郁持续时间更长，可能在产后一年内的任何时候发生。对于这些症状的开始或结束没有单一的时间线，所以如果你注意到自己有产后抑郁的症状，和你的医生谈谈是很重要的。

如果你被诊断出患有产后抑郁症，你可能会感到不知所措，或者觉得自己在做新父母方面失败了。记住，产后抑郁很常见，也是可以治疗的。这并不是说你软弱或做错了什么。