母亲压力的常见原因

孩子给我们的生活带来快乐，爱，和无数的礼物，没有比母亲和孩子之间的联系更深的了。然而，从婴儿期到成年期(甚至以后!)抚养另一个人的承诺带来了额外的压力母性带来的压力可能意义重大。

虽然每个母亲都可能面临着独特的压力源，但作为母亲的许多要求和所经历的压力源几乎是普遍的。大部分母亲在以下几个方面感到压力:

时间的要求

孩子们需要照顾和养育，家里又多了人，很多母亲都觉得时间不够用。无论是没有足够的时间洗衣服，还是没有足够的时间陪孩子玩耍，还是没有足够的时间一个人的自我许多母亲发现，一天中根本没有足够的时间来做她们需要或想做的所有事情。

财务状况

不管是用日托，保姆，还是放弃全部收入待在家里，照顾孩子是很昂贵的。随着他们长大，穿上新衣服，参加新活动，最终上大学，每个孩子都会给家庭预算带来压力。虽然花这么多钱养孩子是物有所值，但父母确实会面临更大的经济压力。

关系的要求

当母亲们在与孩子的关系上投入必要的时间时，有时其他关系会退居二线，尤其是当孩子还小，需要更多的关注时。有小孩的妈妈们常常感到左右为难，一方面要满足孩子的需求，另一方面还要有精力与帮助生孩子的伴侣进行刺激的谈话、玩耍，甚至做爱。

他们也会发现很难抽出时间和朋友在一起，因为他们要兼顾家庭事务母亲的责任．此外，随着孩子的成长和变化，母亲也会朝着新的方向变化和成长，这也会给长期的关系带来压力。单身母亲可能会在更大程度上面临这个问题，尤其是在约会的时候。

保护的本能

许多母亲肩负着照顾脆弱的幼小心灵、培育甜美生命直至成年的责任，她们觉得这个世界比以前看起来更危险。从蹒跚学步的孩子爬墙、把所有东西塞进嘴里的日子，到十几岁的孩子开车(没有我们)、准备上大学的日子，我们的孩子面临着大量的危险，因此母亲也面临着压力。母亲们还担心孩子的行为和社会发展，这使得每一个新的发展阶段都是一个挑战。

自我怀疑

还有一种担忧是，许多母亲担心自己做得不够好。因为每个孩子都有独特的气质特征、需求和怪癖，因为孩子总是在成长和变化，所以不可能对母亲采取一刀切的方法。

这意味着母亲们要不断地重新评估自己所做的事情，寻找新的见解(来自育儿专家，他们经常在重大问题上意见不一)，并试图领先孩子一步，成为最好的母亲。通常，在这个过程中，会有许多谜题需要解决，危机需要处理，大火需要扑灭。

独处的时间

最后，在这些问题中(以及其他没有提到的问题)，许多母亲发现很难腾出时间和精力来照顾自己。一旦女性的责任随着母亲身份的出现而增加，大多数水疗、个人充实活动甚至是孩子出生前的爱好都消失了。可悲的是，我们很多人都需要这段时间独处，反思，在日记中探索，照顾好自己，以便有能力照顾别人。

那么，面对抚养孩子的所有压力，一个母亲要做什么才能保持理智和平静呢?这篇文章父母与自我照顾是一个很好的起点。