什么是Tokophobia?

什么是Tokophobia?

生孩子恐惧症是指对生育的极度恐惧。这不是一想到要生孩子就会产生的普通焦虑或不情愿，这通常是正常的。就像对高度或蜘蛛的瘫痪恐惧一样，tokophobia被称为一种特定的恐惧症，这意味着它严重到足以影响生活质量。

在某些情况下，生育恐惧症也可能导致对怀孕的恐惧，或者导致患者避免怀孕(即使他们想要孩子)。华体会体育官方人口

一份2012年的tokophobia病例报告发表在工业精神病学杂志据估计，多达13%的未怀孕女性报告说，她们对分娩有足够强烈的恐惧，从而避免怀孕。

类型

有两种不同类型的tokophobia:原发性和继发性。

1. 主要tokophobia:发生在从未生过孩子但有生育恐惧症的人群中。
2. 二次tokophobia：当恐惧源于之前的生育经验时发生。

此外，一些人在艰难的分娩后可能会经历创伤后应激障碍(PTSD)。这可能与tokophobia有关，但并不完全相同。

症状

虽然对生育的强烈心理恐惧是生育恐惧症的最大特征，但它并不是唯一的特征。许多症状与。的症状重叠抑郁症而且广泛性焦虑障碍它们会影响生活的几个方面，从睡眠到饮食再到整体情绪。

tokophobia的常见症状包括:

• 避免性交
  
• 即使你想要孩子，也要推迟或避免怀孕华体会体育官方人口
• 专注于分娩过程中可能出现的问题，比如产妇或儿童死亡或出生缺陷
• 竭尽全力避免怀孕(如加倍或三倍的避孕方法)
• 失眠或做噩梦
• 情绪波动
• 恐慌发作或焦虑症状增加，如疲劳、非理性担忧或头痛
  
• 请求剖腹产(剖腹产)没有医疗原因
• 抑郁的症状，如疲劳，身体疼痛，食欲或性欲下降，或对喜欢的活动失去兴趣

诊断

和其他心理疾病一样，恐托症是由合格的心理健康专业人士诊断的，比如心理学家、精神病学家或有执照的临床社会工作者。在某些情况下，初级保健提供者甚至您的妇产科医生可能能够根据您报告的症状做出诊断。

区分办公恐惧症，创伤后应激障碍和产后抑郁症．所有这些症状可能有重叠，但可能需要不同的治疗方法。

原因

为什么有人会患上tokophobia，并不总是有一个明确或明显的原因。它可能是一个人一生中对分娩的想法、恐惧、经历和先入为主的观念积累的结果。

然而,在是有一些因素会增加患tokophobia的风险。

医学的恐惧

患有原发性tokophobia的人可能对医疗领域有更大的恐惧，包括害怕医生、医院、疼痛或失去控制，以及接受医疗程序。

他们也可能是医疗事故或医疗专业人员虐待的受害者，对医疗专业人员的能力缺乏信任。他们也可能有一个高于平均水平的知识的潜力分娩风险和并发症。

个人创伤史

对分娩的恐惧可能源于过去的创伤性经历，无论是发生在童年还是成年时期。

创伤性分娩经历

对于患有继发性分娩恐惧症的人(那些以前生过孩子的人)，如果你的分娩经历特别痛苦、具有挑战性或复杂，恐惧可能类似于创伤后应激障碍。这也可能发生，如果你有流产，死胎,或堕胎．

然而，继发性生育恐惧症也可能在“正常”或健康的产前分娩后出现。

焦虑和抑郁史

有焦虑和抑郁等心理健康病史，会增加患tokophobia的可能性。有证据表明，产前抑郁症会增加患tokophobia的几率，尽管这种情况并不普遍。

治疗

虽然恐惧症是一种强烈的焦虑形式，但它们也是可以治疗的。治疗tokophobia的两个主要途径是治疗和药物治疗。

治疗

认知行为疗法(CBT)、心理疗法和暴露疗法已被证明在治疗恐惧症和其他焦虑相关疾病方面是有效的。

重要的是要找到一位接受过他们首选治疗方法培训的治疗师，以及在怀孕期间治疗患者或提供产前心理保健的经验。华体会体育官方人口

药物治疗

治疗焦虑症的药物有选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)、单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)、苯二氮卓类药物和β受体阻滞剂。

你需要去看精神科医生或你的初级保健提供者，以获得抗抑郁药物的处方，因为社会工作者和心理学家通常不能为患者开处方。医生可以帮助确定哪些药物在怀孕期间是安全的。华体会体育官方人口

应对

应对tokophobia的最好方法之一是与富有同情心和善解人意的医疗保健专业人员谈论你的恐惧。

虽然大多数孕妇没有可诊断的分娩恐惧症，但很多人做对生产过程有焦虑和担忧。妇产科医生或助产士应该有一些与病人谈论安全生产的现实的经验，包括积极的和消极的，以及你应该做什么减轻疼痛的选择在分娩过程中(如果你的tok恐惧症是因为害怕疼痛，这可能会有帮助)。

如果你对分娩的恐惧与其他事情有关，比如过去的性创伤，对医疗专业的不信任，或者之前的创伤性分娩，心理健康专家可能能够帮助你解决这些突出的问题，减少或消除你的恐惧。