欺凌和焦虑症之间的联系

没有什么是容易的欺凌．事实上，这对那些成为目标的青少年来说是一种创伤性的经历。受害者所经历的痛苦和痛苦几乎影响到他们生活的方方面面，使他们感到孤独、孤立、脆弱和焦虑。还有，这些欺凌的后果在欺负者转移到另一个目标后逗留很长时间。

没有人会对此提出异议欺凌的受害者承受着压力。它们是否受到威胁，网络欺凌，或经验骂人,这些欺凌的类型产生持久的影响。在长时间的暴露后，欺凌的受害者可能会产生不良反应。一些欺凌的受害者会患上抑郁症，饮食失调甚至想到自杀．但是，他们也会患上焦虑症。

受欺凌青少年中的焦虑障碍

欺凌受害者可能经历的前四种焦虑症包括创伤后应激障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐发作和社交焦虑障碍。

创伤后应激障碍(PTSD)

创伤后应激障碍发生在创伤性或危及生命的事件之后，比如遭遇严重车祸或失去近亲。它也会在反复的虐待或欺凌后出现。患有创伤后应激障碍的孩子可能会经历回忆，做噩梦，容易受惊，远离他人。

如果你的孩子所经历的欺凌是虐待性的，并且持续了很长一段时间，他患上创伤后应激障碍的可能性就会增加。

广泛性焦虑障碍(GAD)

患有广泛性焦虑障碍的孩子经常受到担忧和恐惧的困扰，这些担忧和恐惧分散了他们的日常活动。例如，他们可能会抱怨他们有一种持续的感觉，感觉不好的事情要发生。

在外人看来，患有广泛性焦虑症的人似乎是慢性忧虑者，但也有一些身体上的症状。这些症状包括失眠、胃痛、不安和疲劳。欺凌的受害者担心甚至期待不好的事情会发生是很常见的。毕竟是坏事做了发生在他们被欺负的时候。

因此，这种反复的压力会渗透到他们生活的其他领域，成为一种广泛性焦虑障碍。

恐慌症

患有恐慌症的人必须处理意外和反复的恐慌发作。在一次袭击中，他们会体验到突然袭来的毫无征兆的恐惧感。其他症状可能包括出汗、胸痛、心跳加快或不规则。

如果不及时治疗，恐慌症患者可能会避免出门或做他们曾经喜欢做的事情。他们担心自己会再次经历这种情况。所以他们呆在家里，以防他们再次恐慌发作。

社交焦虑障碍

当一个人害怕被羞辱或被别人消极看待时，他们可能患有社交焦虑症。患有这种疾病的人对日常社会状况有自我意识。他们害怕别人会评判他们。他们还担心自己的外表或行为方式会引起别人的嘲笑。

在严重的情况下，患有社交焦虑障碍的人会完全避免社交聚会。欺凌的受害者会患上社交焦虑障碍，这并不奇怪，特别是如果他们反复受到羞辱或公开羞辱的话。他们的信念是，他们所经历的尴尬学校或学校活动会一次又一次地发生在他们身上。

管理孩子的焦虑

如果你的孩子正在与焦虑问题作斗争，如果你的孩子的恐惧或焦虑发作不是太严重，有一些应对策略可以有效。例如，有些人发现画画或写下他们的担忧有帮助。

这种练习不仅能帮助他们释放压力和焦虑，而且还能引导他们的思维，为一种非常真实的情感找到一个创造性的出口。其他的选择包括教你的孩子放松技巧，鼓励他锻炼，祈祷或冥想。

来自Verywell的一句话

当你的孩子的恐惧或焦虑问题严重到足以以某种方式扰乱他的生活时，寻求专业帮助是很重要的。你孩子的儿科医生可以推荐一名咨询师，他可以确定焦虑症的类型。咨询师还可以帮助你的孩子克服他所经历的欺凌。

和别人谈论欺凌对孩子是有帮助的，也是走向治愈的关键一步。只是要确保不要忽视孩子的症状。