被欺负可能会增加心理健康问题

多年来，研究人员已经知道欺凌会产生持久的后果，其中许多后果是严重的长期．事实上，当孩子们反复被欺负时，会在情感上、学业上和心理上影响他们。例如，他们可能会感到情绪低落自尊无法信任他人，难以建立持久的友谊。

但被欺负的影响不仅仅是情感和心理上的。事实上，研究表明，经常受到伤害的青少年的大脑可能存在身体结构上的差异。更重要的是，这些身体上的变化可能会导致心理健康问题根据杂志上的一项研究分子心理学．

这项由英国伦敦国王学院的艾琳·伯克·昆兰(Erin Burke Quinlan)进行的研究首次证明了青少年时期长期的同伴伤害会产生影响心理健康的大脑结构变化。

研究

伯克·昆兰和其他研究人员分析了来自英国、爱尔兰、法国和德国的近700名参与者的数据、问卷和脑部扫描。作为该项目的一部分，研究人员在参与者14岁和19岁时对他们进行了高分辨率的脑部扫描。与此同时，参与者还必须完成调查问卷，了解他们在14岁、16岁和19岁时是否受到过欺凌，以及受欺凌的程度。

结果

总体而言，研究中5%的年轻人患有慢性或持续性抑郁症欺凌．更重要的是，这些参与者的脑容量和抑郁水平也出现了变化，焦虑19岁时患有多动症。

虽然19岁时出现的心理健康问题支持了之前的研究结果，即长期欺凌会导致心理健康问题，但这项研究的重要之处在于，研究人员发现大脑中被称为尾状核和壳核的部分与长期欺凌相对应。

与此同时，另一项研究发现，在学校受到欺凌会使年龄达到25%的人的心理健康问题增加40%。这项在华威大学皇家经济学会年会上发表的研究还发现，受欺负会使25岁时失业的概率增加35%;对于那些有工作的人来说，受到欺凌会使他们的收入比其他人少2%左右。

来自兰开斯特大学、悉尼大学和卧龙岗大学的研究人员研究了各种类型的欺凌行为。这些形式的欺凌包括被辱骂，被社会团体排斥，财物被盗或损坏，或受到暴力威胁或经历暴力。

更重要的是，他们注意到女孩更有可能经历关系(或心理)形式的欺凌而男孩更有可能遭受身体欺凌。他们还指出，欺凌行为越持久、越频繁，长期后果就越严重。

为什么网络欺凌可能带来最大的风险

但是有没有一种欺凌比另一种更糟糕呢?研究人员相信有。当涉及到晚年的心理健康问题时，他们的研究表明网络欺凌可能比传统的影响更大欺凌的形式．

例如，遭受数字欺凌的孩子往往比传统欺凌的受害者更害怕、更焦虑，更容易焦虑。但是，当他们长期遭受网络欺凌时，他们的总体焦虑症状开始与青少年相似创伤后应激障碍(PTSD)。

这一发现的原因之一，也是研究人员的原因，是可访问性。对于网络暴力，那些针对他们的人总是可以在一天中的任何时间通过短信、社交媒体等方式联系到他们。对于受害者来说，没有一个地方是真正安全的避风港，尤其是如果他们24小时都带着智能手机的话。人们总是会意识到，任何时候都有负面或伤害的事情出现。

此外，在传统的欺凌中，受害者知道谁在那里见证了他们的经历。但对于网络暴力，它被广泛发布和分享，有时对受害者来说，这几乎是压倒性的。他们经常觉得全世界都知道，这可能会加剧他们的焦虑和恐惧。

来自Verywell的一句话

重要的是要认识到，被欺负并不意味着长期后果是不可避免的。然而，这些潜在的心理健康后果应该成为父母和教育工作者的一个警告信号，欺凌不是一个不应忽视的问题。青少年时期不仅是经历新事物、承受新压力的时期，也是大脑发育的重要时期。

因此，家长、老师和管理人员需要尽一切努力限制青少年遭受欺凌的数量。这可以通过实现预防欺凌项目同时也是一致的纪律程序那些欺负别人的孩子。

更重要的是，被列为目标的孩子，以及他们的父母，不仅需要被赋予权力报告欺凌，还告诉他们如何在遭受欺凌后继续前进。没有充分解决欺凌行为可能会为未来潜在的心理健康问题埋下隐患。