关键的外卖
- 飓风伊恩造成了从佛罗里达到北卡罗来纳州的破坏,许多家庭流离失所,生命损失。
- 经历自然灾害或听到自然灾害的消息对孩子们来说是可怕的。
- 当父母注意到他们如何和孩子谈论灾难时,他们可以帮助他们尽可能地感到安全和有保障。
在飓风伊恩横扫佛罗里达州之前,居民们匆忙做好了准备。詹娜住在坦帕地区,是一个有两个小女孩的家庭主妇,她储备了水、电池和手电筒。当她和丈夫把户外家具和其他东西从院子里搬到屋里时,女儿们开始担心起来。
詹娜说:“他们想知道我们为什么把所有东西都搬进去,还要往浴缸里注水。”“我告诉他们,一场非常大的风暴即将来临,我们需要做好准备,但你们不需要害怕,因为我们很安全。”
飓风伊恩是美国有史以来遭遇的最强飓风之一,也是这家人五年前大女儿出生以来遇到的第一场飓风。伊恩摧毁了房屋和企业,造成近200万人断电。截至本文发布时,从佛罗里达州到北卡罗来纳州的死亡人数已接近70人。
珍娜计划在这次飓风之后教给她的女儿们更多关于飓风的知识。她希望下次不要有那么多的未知,尤其是为了她5岁的孩子,因为她与忧虑和焦虑作斗争.
詹娜说:“我意识到我必须非常小心地准备,但不要惊慌,因为他们指望我提供安全保障。”“当我知道直接击中的可怕可能性和后果时,很难保持冷静,但为了我的孩子,我尽了最大努力把恐惧放在一边。”
自然灾害对孩子们来说是非常可怕的。这些灾难性事件无法由成年人控制,也无法预测其确切的路径。当孩子们知道会发生什么,当他们知道大人能保证他们的安全时,他们就会感到安心。自然灾害本质上与此相反。
的确,我们无法阻止飓风、洪水、地震或其他自然灾害。但我们可以采取一些措施,让我们的孩子尽可能感到安全。
为什么自然灾害对儿童(和成人)来说是可怕的
自然灾害能使任何年龄的人心中充满恐惧。它们具有毁灭性的力量,我们无法准确预测它们会做什么。他说:“虽然我们可能知道它们会来,但无法保证会发生什么,它们什么时候会来,或者它们具体会在哪里。Anne Inwood, MS, LCSW她是一名临床社会工作者,专门从事儿童和家庭工作。
当孩子们知道将要发生的事情时,他们表现得很好,因为自然灾害是不可预测的,这使他们更可怕。“虽然自然灾害对儿童和成人来说都是天生的可怕,但对缺乏语言表达能力和调节情绪的幼儿来说,自然灾害的经历可能更可怕,更难以承受,”她说伊兰娜·亚洛,博士,MBA她是一名教育心理学家,也是KinderCare的首席学术官。
你无法阻止灾难的发生,恐惧是完全正常的。但是你对你的孩子如何经历灾难有着巨大的影响。你可以帮助他们理解和处理他们的感受尽量让他们感到安全。如果真的发生了什么事,提前做好准备可以帮助你在那一刻保持冷静。
如何和孩子谈论自然灾害
小孩子们还在建立他们对世界的理解,所以和他们谈论他们可能听到的自然灾害是很重要的。无论这些灾难发生在远方还是离家近的地方,他们都需要知道,你会保护他们的安全,飓风和其他自然灾害是罕见的。
解决他们的恐惧
问问小孩子他们在紧张什么,这样你就可以试着解决他们的担忧。验证它们的恐惧,或大或小,并提供某种安慰。例如,你可能会说飓风会破坏电灯,但你有很多手电筒和电池准备好,所以他们不会在黑暗中。
诚实地说出正在发生的事情,以验证孩子的经历,但要在他们能理解的程度上说出真相,避免分享可能会进一步吓到他们的不必要的细节。
“要诚实地说出正在发生的事情,以验证孩子的经历,但要在他们能理解的程度上说出真相,避免分享可能会进一步吓到他们的不必要细节,”亚洛博士说。
尽量不要忽略任何让你担心的事情你感到紧张。如果你的孩子说他们害怕地震或火灾,你可以告诉他们,我们不能总是阻止这些事情的发生,但我们可以制定一个计划,在它们发生时尽可能安全。
保持简单
避免使用技术语言或用小词冗长的解释。你要把事情解释得尽可能清楚和简单。
因伍德说:“当你和年幼的孩子交谈时,确保你使用的语言是孩子们能理解的,这一点很重要。”“当他们不理解你试图帮助他们理解的东西时,这会让他们更加紧张。”
例如,在洪水的情况下,你可以说有时雨下得很大,以至于地上有太多的水,它可以填满人们的房子。或者在地震的情况下,你可能会说,我们生活在大片的土地上,而其他大片的土地有时会相互碰撞,造成大震动。你不需要深入了解板块构造学的细节。
谈论帮助者
教孩子们在灾难中出现的不同类型的帮助者会让他们非常安心。的想法消防队员在紧急情况下,医护人员和其他灾难服务人员会在那里帮助孩子们,帮助他们感到安全和受到照顾。人们会来帮助他们的事实消除了一些围绕可能发生坏事的事实的焦虑。
也不是所有的助手都佩戴徽章。“如果你的邻居过来看看你的家人,你可以证实孩子的经历,但要强调积极的收获,说:‘之前的雨很可怕,但我们生活在这样一个充满关怀的社区,有邻居在可怕的情况下会检查我们,这不是很好吗?’”亚洛博士说。
如何和大一点的孩子谈论自然灾害
年龄较大的儿童对自然灾害可能产生的影响有更大的理解。在某些情况下,这会导致更多的焦虑因为他们可以想象更多可能的场景。
回答问题
一般来说,提供详细的信息和解释有助于平息他们的恐惧。Inwood指出:“(大一点的孩子)可能想要更多地了解自然灾害发生在哪里以及发生的路径。”“重要的是帮助他们了解他们想知道的事情,避免隐瞒信息。”
给出适合你年龄的解释,甚至从图书馆借书了解你所在地区可能发生的自然灾害类型。鼓励孩子提问并表达他们的恐惧。
告诉他们你的家庭安全计划
如果你还没有一个合适的家庭安全计划,创建一个家庭安全计划,并与你的孩子分享。了解你的家庭聚会地点或应急食物和水的储存地点,可以帮助他们在灾难来临时对自己应该做什么感到放心。
为你的家庭制定一个计划
地球上没有任何地方可以避免遭受某种类型的自然灾害.所有的家庭都应该在家里有一个应对灾难的计划和应急用品。具体情况可能取决于你所处的地理位置以及可能发生的灾害类型。
在家里张贴紧急电话号码,并选择一个所有家庭成员都能到达的会面地点,即使他们在不同的地方,如工作或学校。对于许多灾难来说,地下室是最安全的地方,所以要确保孩子们知道去那里。如果你需要离开家,制定一个避难所的计划。宠物可能也需要庇护。
准备一个急救箱,里面有不易腐烂的食物、水、药品、急救箱、手电筒、电池和纸制品。这是个好主意你的孩子有什么活动或事情可以做让他们有事可做吗.因伍德指出:“如果他们只是无所事事地等待,他们很可能会变得更加紧张。”
你的孩子如何帮助那些受自然灾害影响的人
如果你足够幸运没有受到飓风伊恩的影响,你或你的孩子可能会想知道你能做些什么来帮助别人。参与和表达你的关心教会孩子宝贵的人生一课。
向美国红十字会捐款帮助地面紧急救援人员帮助被困或受伤的人。红十字会还为那些撤离或流离失所的人设立了避难所。孩子们可以通过烘焙义卖等筹款活动来参与其中。让孩子们设置一些教育材料,比如海报或小册子,让他们分发出去,这样更有个性。他们可以和人们谈论为什么需要帮助以及资金将用于何处。
捐赠给有信誉的组织只是为了避免诈骗。其他组织也要包括在内救世军,拯救儿童基金会,直接救济.
你也可以捐赠物资,如毯子,急救用品,衣服,或卫生包。也就是说,要经常联系慈善机构,问问他们最需要什么。有时,过多的不必要的供应非但没有帮助反而增加了额外的负担。
这对你意味着什么
自然灾害对孩子和成年人来说都是可怕的。我们无法控制这些事件,它们可能是灾难性的。你的家庭可能永远不会受到灾难的影响,但你的孩子肯定会在某个时候听到他们的故事。通过开放、诚实的对话,让孩子感到安全和有保障。
如果你还没有准备好应对灾难的计划,开始考虑如果灾难发生,你的家人可能需要什么。准备应急用品,制定会议计划。