你想从孩子身上看到的行为榜样

你的孩子和青少年总是在看你做什么。他们看到你如何处理压力。他们观察你如何对待他人，观察你如何处理自己的感情。他们像小海绵一样吸收了所有的信息。即使你认为你的孩子没有注意，做一个积极的榜样也很重要。

社会学习理论

根据社会学习理论，人们通过观察他人来学习。例如，著名的波波娃娃实验展示了孩子如何模仿成人的行为。研究人员发现，儿童对待玩偶的方式与成人相同。

看到大人对娃娃变得有攻击性的孩子在他们的互动中也变得有攻击性。与此同时，看到大人善待娃娃的孩子们也模仿大人的善待。

当你扫地的时候，你可能会注意到你的孩子也在假装扫地。或者，你可能会听到你的学龄前儿童把她的毛绒熊放在床上，就像你晚上给她掖被子一样。孩子们重复他们听到的，模仿他们看到的。出于这个原因，你需要注意你无意中教给孩子的东西。

你在塑造什么样的行为?

有时，您可能会在不知不觉中建模不健康的习惯为了你的孩子。考虑这些场景。

• 一位母亲在一家餐馆告诉收银员，她12岁的儿子只有11岁，这样她就可以在自助餐上得到折扣。她的儿子学会了有时候为了得到自己想要的东西而撒谎是可以的。
• 一位父亲晚上看电视，却告诉14岁的女儿应该多读书。
• 父母告诉他们的孩子要尊重每个人。然而，他们经常在背后批评别人。
• 一对离婚的夫妇经常因为监护权和探视权问题而争吵，但他们希望自己的孩子能和睦相处。
• 一位家长告诉她的儿子不要把手指放进嘴里;但是当她紧张的时候，她咬指甲．
• 一位母亲告诉她的女儿要善待他人，但当商店拒绝收回她试图退货的商品时，她对店员大喊大叫。
• 一位父亲告诉他的孩子他们应该吃得健康，但他在他们睡觉后偷偷吃甜点。
• 父母告诉他们的孩子要分享和慷慨地对待他们所拥有的，但他们从不捐款或参与任何形式的慈善或慈善活动志愿者工作。
• 父亲吸烟。当他手里拿着一支烟时，他告诉他的孩子们吸烟是不健康的，他们不应该染上这个习惯。
• 父母告诉他们的孩子要对自己的行为和选择负责。然而，当他们忘记了孩子的牙医预约时，他们会和接待员争吵，告诉她显然是安排错了。

遵循自己的规则

一直为你的孩子树立合适的行为榜样真的很难，没有人期望你是完美的。但是你应该努力树立你希望孩子们遵循的规则和行为的榜样。

比如，如果你不想要你的孩子尤尔的说法那么你继续下去可能不是个好主意使用电子烟．同样，如果你想让你的孩子诚实，你应该努力做到诚实。例如，如果你说善意的谎言而不是诚实，你的孩子会学到这一点说谎是可以接受的。

告诉你的孩子如何跟随你的家庭规则只要有机会就给他们建模。同样地，使用纪律教授生活技能，并解释这些规则将如何帮助他们以后的生活。如果你向孩子们表明你尊重规则，这将提高你的纪律策略的有效性。

例如，如果你的朋友给你烤了一个蛋糕，你觉得它很难吃，你仍然可以告诉他们这很好吃，以免他们感觉不好。当这样的事情发生时，你会想要向你的孩子解释，你不想伤害你朋友的感情。

模范生活技能

你每天都有机会过上值得效仿的生活。想想你希望你的孩子从你身上学到什么，并试着在你的生活中树立榜样。当然，有时候你会犯错误，或者没有按照你的计划去做。但是，这没关系。

当这种情况发生时，抓住机会和你的孩子谈谈你在哪里犯了错，以及你希望下次如何有所不同。即使你犯了错误，孩子们也能从你身上学到重要的教训。

例如，如果你优雅地处理糟糕的决定，不自责，他们也会在他们搞砸的时候学会善待自己。这里有一些其他的例子，你可以为你的孩子做榜样。利用这些想法成为一个好的榜样，或者想出你自己的想法。

过健康的生活

当你健康饮食并定期锻炼时，你就为你的孩子树立了一个好榜样。另外，如果你固定健康的饮食和限制快餐，你正在帮助你的孩子避免儿童肥胖。

当然，在努力树立一个好榜样的过程中，尽量不要专横或限制。控制饮食或沉迷于自己(或孩子)的身体，可能会导致身体形象问题还有饮食失调。

表现出尊重和同理心

每个父母都希望自己的孩子对别人友善。当你以尊重和为榜样时，这个目标就会成为现实同理心在你自己的生活中。尊重与你互动的每一个人，很快你的孩子也会这样做。

让你的孩子也看到你对别人有同情心和同理心。用发生在你身边的情景来谈论别人的感受。教孩子学会同理心是防止他们犯错的最好方法之一欺负别人．

解决技术问题

如果你像大多数父母一样，你担心的是钱的多少屏幕时间你的孩子每天所得到的。无论是年幼的孩子花在看节目和玩网络游戏上的时间，还是青少年花在网上的时间社交媒体在美国，每个家长都担心自己的孩子过于频繁地看屏幕。

但在你对你的孩子说什么之前，看看你在屏幕前花了多少时间。即使你在工作，回复邮件，做一些你认为有成效的事情，你仍然在为你的孩子树立榜样。地址你的技术使用情况首先，然后尝试为孩子们设定一些标准。

努力工作

培养扎实的职业道德是每个孩子都需要的生活技能。无论是在学校努力学习，兼职工作，还是在运动队，孩子们都需要有良好的职业道德。灌输这种技能的最好方法是先在家里做模型。

社区义工

当你在社区做志愿者时，你是在向你的孩子展示你关心他们生活的世界。而且，他们也学会了关心。无论你是在学校做志愿者，参加社区清洁项目，还是向当地的食品储藏室捐赠食物和用品，你都在向你的孩子展示你家之外发生的事情是重要的——回馈是让世界变得更美好的必要条件。

展示社交和情感技能

注意情感和社会技能了。告诉你的孩子如何与人打招呼，以及当他们感到困惑时如何提问。指导他们怎么做结识新朋友并邀请其他人加入进来。展示如何管理情绪，比如沮丧或悲伤。当你心烦意乱、生气或悲伤时，谈谈你的感受，并鼓励他们也这样做。

教授新技能

当你想教你的孩子一些新东西时，无论是如何铺床还是如何系鞋带，向他们展示你是如何做的。然后，让他们自己练习。展示，而不是讲述，是孩子们学习各种新技能的最佳方式。

来自Verywell的一句话

作为父母，你的主要工作是帮助你的孩子成为善良、有礼貌、诚实和有爱心的人。有时候，最简单的方法就是做一个好榜样。这可能意味着仔细审视一下自己的习惯，并做出一些改变。但是，如果你这样做，你和你的孩子都会受益。