教你的孩子随机的善举

“孩子太残忍了”，这是许多家长在自己的孩子在学校受到残酷嘲笑时会说出的话。但如果我们有能力改变这一切呢?如果我们能给孩子们力量，让他们把这种情绪变成“孩子们很善良”，会怎么样?

2月14日至20日是随机善举周，这是一个强调善良的机会，并开始将它灌输到我们自己和我们孩子的生活中。

善良会给善行的施与者和接受者带来许多健康益处。但是，最好的一点是，善良是可以教的，是会传染的。如果我们能教育我们的孩子善良，那么随着善良的传播，世界可能会变得更加善良。

善良是可以教的

研究表明，当课堂上的社交/情感学习项目实施时，孩子们的意识会增强同理心减少攻击性/反社会行为，增加对同龄人的接受度。

Jeanne Huybrechts是哈佛大学的首席学术官斯特拉特福德学校，他说教学的好意在美国，随着孩子年龄的增长，我们为更复杂的社交和情感技能奠定了基础。

“学龄前儿童完全理解‘善良’的含义，”惠布雷希茨解释说，“因此，善良成为一种行为方式，作为培养更广泛的习惯和理解如何成为一个好人和好朋友的基础。”

孩子们通过动手学习学得很好，比如当他们有做好事的第一手经验时。父母可以通过树立榜样和自己的善行来帮助孩子。

与孩子讨论或反思这一经历有助于巩固学习。根据Huybrechts的说法，这种反思经验的行为是大多数学习发生的地方。

孩子和父母学习善良的书籍

有时，由于位置、环境或周围环境的原因，随机善举的机会可能会受到限制。这就是书籍和故事可以帮助孩子们更好地理解善良的地方。

“作为父母，你们可以成为这种学习经历的一部分。Huybrechts说。“选择一些关于善良的书，或者更好的是，那些以善良或慷慨的坚强、多面性人物为特色的书。”类似于动手学习，通过讨论人物和他们的经历来反思一个故事可以帮助加深学习。她推荐这些书。

成绩K-2

• 爱,Z，杰西·西玛(Jessie Sima)撰写并绘制插图
• 蜗牛和鲸鱼，作者:朱莉娅·唐纳森，插图:阿克塞尔·舍弗勒

等级3 - 4

• 阿勒颇的猫人，由艾琳·莱瑟姆和卡里姆·沙姆西-巴沙撰写，清水优子插图
• 微笑， Raina Telgemeier撰写并配图

成绩5 - 8

• Wishtree，凯瑟琳·阿普尔盖特著
• 鬼，作者杰森·雷诺兹

对于父母，她建议塑造性格的书籍:通过故事教导孩子道德价值观的指南，威廉·基尔帕特里克著。

善良是会传染的

根据随机善举基金会做好事会增加我们体内让人感觉良好的化学物质。当我们做一些让我们感觉良好的事情时，我们通常想要重复这种行为。

善良不仅能增加美好的感觉，而且目睹善良也能增加让人感觉良好的化学物质，并鼓励那些仅仅看到善良行为的人效仿。

记住这一点，教导孩子善良贯穿始终行为建模通过书籍扩大他们的意识可以帮助在其他孩子中传播善良。如果我们现在就向他们灌输这些品质，他们很可能一生都能保持这些价值观。

你可以和你的孩子做的一些随机的善事

布鲁克·琼斯，随机善举基金会的副主席，提供了一些家庭可以一起做善举的建议。基金会提供免费的社区挑战手册，其中包含了这些建议和更多内容。琼斯解释说:“对于家庭来说，这是一种很好的方式，可以一起做一些有趣的事情，”“而且很容易适应COVID。”

善待他人

• 写一张积极的便条，让你附近的人发现。
• 真诚地赞美某人。
• 打电话给附近的学校，要求他们为孩子们偿还逾期的午餐账单。

善待自然

• 在附近散步，捡起你发现的垃圾。
• 和邻居朋友一起组织一次社区大扫除。
• 一个月内不要使用任何一次性塑料制品。

善待动物

• 收集旧的(干净的)毛巾，把它们带到你当地的动物收容所。
• 尝试在家里准备一种新的无肉食谱。
• 不要采摘蒲公英(蜜蜂在春天需要它们作为食物)。

善待自己

• 去大自然散步或徒步旅行。
• 冥想至少15分钟。
• 去当地的农贸市场，犒劳自己一份新鲜美味的小吃。

要了解更多关于随机善良行为基金会的信息，更多关于如何增加善良的想法，或学校项目的课程细节，请访问randomactsofkindness.org．

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