当你在工作时想念你的孩子

把它装进妈妈盒子里

比方说，你刚在工作时间吃过午饭，然后开始想自己有多想孩子。泪水开始涌上你的眼睛，很难重新投入到你的项目中。这时候你就会想到你妈妈的盒子了。它可以是任何你想要的颜色，也许是红色，因为使用这个绝地技巧很重要。不要忘记想象一个盖子，因为你需要结束。

接下来，把那些让你心烦意乱的想法拿起来，想象把它们轻轻地放进盒子里。把盖子盖上，这样思绪就不会跑出来了。一旦想法被装箱，把盒子划到一边。眼不见，心不烦。然后重返工作岗位。

不要担心，尽管这些想法不会永远留在这个盒子里(这是下一步)。凡事都有时间和地点。作为一个职业母亲，这是一个重要的教训。

提醒自己还有工作要做，这样你才能继续养家糊口。你的孩子很安全，有人在照顾，你很快就能见到他们。

当时机成熟时，打开妈妈盒子

当你下班的时候，把妈妈的盒子打开。打开盖子想一想——你能说出你当时的感受吗?这是提高情商的第一步。

当你知道你所感受到的情绪类型时，下次你需要使用这种绝地思维技巧时，就会更容易发现。

这是具有挑战性的一步:让情绪席卷你。对一些人来说，这种感觉可能会持续很长时间，或者特别普遍。这些情绪可能会导致一种对重返工作岗位犹豫不决的感觉。

其他人可能会因为不同的原因感到矛盾:回家也可能是情绪化的，在某些情况下，会引起压力。

避免过度包装你的妈妈盒

如果你不打开妈妈的盒子，心灵魔术就不会起作用。当然，无知是福，但把自己的情绪封闭起来弊大于利。

为你的孩子感到悲伤或担心是正常的，但如果你陷入这种状态，就很难保持工作的动力。同样地，如果你从不承认自己不开心，你最终会崩溃。

作为一个成功的职场妈妈，这种应对策略可以发挥重要作用。它有助于推动你前进。当你掌握了这个技巧，你就会养成习惯，把妈妈盒子放在一边，重新开始工作。

把同样的技巧应用到你的职业生涯中

不要让工作的想法影响到你的家庭时光。把你的工作感受装进一个印有公司标志的盒子里。然后把事业栏移到一边。

运用你所有的五种感官，把职业的盒子从你的视线中移除。欣赏孩子的特征，比如眼睛或头发。问他们一个问题，听听他们的声音。给他们一个大大的拥抱闻闻他们的头发。这将使你回到当下，并帮助你摆脱职业框框。