10种与宝宝建立依恋关系的方法

有时候父母会得到复杂的信号附件．你可能会听到你宠坏了你的孩子，或者一个朋友可能会用消极的语气告诉你，你的孩子看起来像“依附在臀部”。请放心，如果你带着爱去实践以下几点，并确保平衡你自己对休息、成人接触和智力刺激的需求，那么你的孩子会成长为独立和安全的人。生命的最初几年是奠定这些基础的时候，强大、健康的依恋是关键。

带着你的宝宝

让我们面对现实吧。你是父母或其他照顾者，你一天有很多事情要完成。有衣服要洗，有饭要做，如果你有其他孩子，他们的需求也必须得到照顾。一天结束的时候，你可能连刷牙的时间都没有。背带不是解决育儿时间紧张的灵丹妙药，但它确实有帮助。然而，最大的好处是你的宝宝。当它帮助你解放双手在家里或市场周围的工作时，它也给了你的宝宝与身体密切接触．对于非常年幼的婴儿来说，这个动作是舒缓的，类似于子宫。它通常可以帮助安抚婴儿绞痛也一样。

和你的宝宝阅读和交谈

阅读和和宝宝说话如果大部分时间只有你和你的宝宝在一起，这一点尤其重要。因为你是主要的照顾者，所以让宝宝学会理解和信任你是很重要的。这种理解大部分来自于口头暗示。适合婴儿阅读的早期书籍是每页都用一个词描述日常物品的绘本或带有简短押韵图案的书籍。

但是，不要有这样的印象，你必须整天不停地为你的宝宝喋喋不休。这可能会导致你的宝宝受到过度刺激而忽视你。随着宝宝的成长，他会学会有说话、笑、阅读的时间，也有安静的时间。如果你现在小心使用语言，让阅读时间成为常规，你的孩子以后就能辨别什么时候倾听是重要的。

和宝宝玩膝上游戏

像躲猫猫和馅饼蛋糕这样的游戏帮助孩子们培养技能精细运动技能还有物体永久性，但更重要的是，它们为你和你的孩子提供了亲密的时间。这也提供了一个很好的例子——你的孩子可能会看到你整天都在做家务或其他任务，所以一定要让他看到你也抽出时间来玩。

给宝宝按摩

在过去的十年里，婴儿按摩作为一种建立依恋和舒缓烦躁的重要方式得到了大量的报道。对于那些容易激动，很难平静下来的宝宝，以及无法自我安抚的宝宝来说，这特别有用。如果你见过婴儿对奶嘴产生依恋，你就知道当奶嘴进入他们的嘴里时，他们很快就会平静下来。对于在生命早期经常接受按摩的婴儿来说，也有同样的效果。在之后的几个月里，只需要片刻的触摸就能帮助他们放松并重新获得控制。但不要等到他很挑剔的时候才给他按摩。洗澡前后或换尿布期间也要留出时间。

当你喂他的时候看着他

看着你的宝宝当然会促进依恋，但也会帮助他发展自己的认同感。当你在喂奶时凝视他的眼睛时，有一种长时间的亲密接触，还有依偎在你怀里的温暖，如果你正在喂奶，就会有肌肤接触。当你改变两边时，你让他对你有了不同的看法，帮助他发展他的大脑和身体的两边。

亲吻你的宝宝

接吻是一种亲密的行为，是一种情感的标志，有助于促进依恋。众所周知，大多数父母的亲吻甚至可以“治愈”一系列的疾病和烦恼。

在你看不见的地方和宝宝说话

很快，你的宝宝就会失去“眼不见心不烦”的心态。许多婴儿在意识到父母或照顾者离开房间时都会感到害怕，每次你需要接电话或上厕所时都会感到沮丧。如果你早点开始，你可以帮助减轻这种恐惧。当你离开房间的时候，告诉你的宝宝你在做什么或者你要去哪里。你不需要大声说话或一直保持你的声音，但只要听到你的声音就会让人安心，提醒你离得不远。随着时间的推移，当你离开房间时，你的宝宝会感觉到一切都很好，没有必要害怕。

当你的宝宝醒来时陪在身边

你不需要设置闹钟，也不需要站在熟睡的孩子旁边等他起床。如果你知道你的孩子总是在某个特定的时间从午睡中醒来，那就养成一个习惯，当他醒来时偶尔在他身边，准备好拥抱他。如果你的孩子总是哭着醒来，或者醒来时看起来很害怕，这尤其正确。知道你在附近有助于缓解这种情况。

和宝宝一起洗澡

再次强调，皮肤接触是发展依恋的基本要素，这是一种常规，可以提供稳定性，并在您和宝宝之间建立信任。没有必要每次都和他一起洗澡，但这是你和你的宝宝一起分享的快乐时光。

了解宝宝的暗示并迅速做出反应

每个婴儿都有自己的一套线索，但许多线索是通用的。例如，婴儿会在饥饿时开始生根、用嘴做手势或发出吸吮的声音，最终会哭。如果你在孩子开始前仔细观察，你就会知道孩子发出的信号是什么尿布的变化喂奶、小睡或就寝。

当你对某人产生依恋时，那是因为你和他们很亲近，你了解他们。你知道当你最好的朋友情绪低落的时候，你知道如何让她感觉更好。你知道你的另一半最喜欢的食物是什么，你可能也知道什么时候做饭让他/她感到安慰。

这同样适用于你的宝宝。你不必在宝宝开始发出饥饿的吸吮声时就以极快的速度奔跑，但这是一个口头回应的好时机，让他知道食物来了。这样的回答让他知道你知道他的需求，并且“帮助马上就到”。这也让你有时间在喂奶前准备一杯水或零食，或者在他的暗示变成绝望的要求之前准备一瓶酒。

最后一个建议——忽略那些说你宠坏孩子的人。当你的孩子在你的爱中足够安全，敢于独自去探索世界时，你就能证明他们是错的。