死产后什么时候怀孕是安全的?

死产后，经历一段丧子之痛是正常的。对一些人来说，再次怀孕的想法太难考虑了。其他人则在新的怀孕之旅中找到了治愈的感觉。华体会体育官方人口如果你决定再次怀孕，以下是你在这个过程中可以期待的。

死胎后受孕

大约有50%的女性选择在怀孕后再次怀孕死胎．在随后的怀孕和产后，你的新孩子的焦虑或抑郁程度会提高，这是很常见的。

再生一个孩子并不能包治百病，因为你之前的死产造成了心理健康症状。在流产后寻求情感支持是明智的，无论你是否决定再次怀孕。华体会体育官方人口

最佳时机

从医学上来说，没有确凿的证据证明在再次怀孕之前需要等待一段特定的时间。通常建议在怀孕后三个月左右让你的身体放松华体会体育官方人口恢复正常但等待并没有显著的生理益处。事实上，研究表明，在流产后三个月内尝试再次怀孕的夫妇比那些等待更长时间的夫妇更有可能怀孕。华体会体育官方人口

除非你的个人健康状况需要更长的等待时间，否则关于是否或何时再次怀孕的决定应该基于你和你的伴侣在精神和情感上对再次怀孕的准备程度。华体会体育官方人口这里有一些死产的风险因素，以及照顾你的心理健康的方法。

死产的风险

在美国，每160例分娩中就有一例死产。死产通常定义为妊娠20周以上的胎儿死亡。有些死产风险是可以预防的，有些则不能。

如果你的死产原因是已知的，与你的医生一起确定你复发的风险。许多经历过死产的人能够在未来健康安全地怀孕。

与死产相关的危险因素包括:

• 辅助生殖:在调整其他变量后，体外受精(IVF)使死胎的风险增加两到三倍。
• 合并病症患有糖尿病或高血压的母亲死胎的风险更高。
• 男性胎儿:世界范围内的数据表明，男婴的死产风险比女婴高10%。
• 母亲的年龄年龄在15岁以下或35岁以上的母亲死产的几率比在这一年龄范围内的母亲更高。
• 母亲体重增加怀孕前体重过高或怀孕期华体会体育官方人口间体重增加过多都与死产风险增加有关。
• 过去的怀孕华体会体育官方人口问题:有小胎龄婴儿、先兆子痫、剖宫产或过去死产史增加风险未来的死产。
• 华体会体育官方人口妊娠并发症胎盘早剥、胎儿生长受限、基因异常、感染和晚期分娩都与较高的死产率有关。
• 怀孕多胞胎孕妇的死产风险高出2.5倍双胎妊娠华体会体育官方人口与单身人士相比。
• 比赛非西班牙裔黑人妇女的死产率是其他种族的两倍。
• 药物滥用使用非法药物、吸烟和接触二手烟会增加死产的风险。
• 脐带事件:大约10%的死产与脐带异常有关。

通过以下方法降低死产风险不吸烟在怀孕期间(避华体会体育官方人口免二手烟)，接受定期产前护理，并遵循有关的一般建议如何有一个健康的怀孕华体会体育官方人口．如果你超重或有糖尿病或高血压，在怀孕前好好处理你的健康状况，以改善你的怀孕结果。华体会体育官方人口

常见问题

许多经历过死产的人想知道他们是否可以做些什么来预防未来的死产。你的医生将是你了解和降低你个人风险的最佳资源。了解死产的原因可以帮助你的医生防止它再次发生，但有时死产的原因是不清楚或无法改变的。

无论原因是否已知，最好的办法就是与医生保持密切联系，听从他们关于最佳孕前和产前护理的建议。华体会体育官方人口

有些风险因素是你无法控制的，比如种族、胎盘问题、大多数出生缺陷、宝宝的性别、是否怀了多胞胎，或者死产发生在怀孕的早期。华体会体育官方人口在怀孕早期发生的死产更有可能重复发生。华体会体育官方人口

另一方面，如上所述，许多其他问题可以缓解，如治疗共病条件和管理妊娠体重增加。获得额外密切的产前护理监测，包括更频繁的检查和超声波检查，也可以增加你未来成功怀孕的几率。华体会体育官方人口

死产和心理健康

通常情况下，亲密的朋友和家人在情感上没有能力在死产等悲剧中提供正确的支持。悲伤是一个让很多人不舒服的敏感话题。如果你无法在亲人的陪伴下找到安慰，去看一位合格的治疗师可以为你提供渡过悲伤浪潮的工具。

正念技巧，如瑜伽、深呼吸和冥想，可以产生积极的影响死胎之痛．向你的医生咨询心理健康转诊或小组项目，以解决你的情绪，帮助清理前进的道路。

来自Verywell的一句话

对于死产后再次怀孕的想法有复杂的感觉是正常的。华体会体育官方人口如果你还没有准备好，你不应该感到匆忙或压力。适合一对夫妇的可能并不适合另一对夫妇。永远记住，无论你选择走哪条路，都会有帮助来支持你。