职场妈妈应该开始写子弹日记的7个原因

子弹日记是一种工具，它可以让你生活中的每一件小事都井井有条。当你是一个职业母亲时，你会成为一个熟练的清单制定者，因为你的四重工作量(自我照顾、家庭、家庭和事业)很复杂。如果没有出色的列清单技巧，就很难把事情安排得井井有条。子弹日记是保存你所有待办事项清单和更多事情的地方。

子弹日记是一种纸本子，上面有许多小子弹，排列成网格状。的最受欢迎的子弹日志品牌是Leuchtturm 1917大约是20美元。然后你需要精细的彩色笔，墨水不会渗过纸，这样你就可以用颜色标记东西了。这些钢笔的价格从7美元到20美元不等。然后，你可以拿起一些有趣的、有创意的东西，比如粘性分割纸、模板、尺子、贴纸、水洗带和带有墨水垫的邮票。最后，你会比传统的计划花更多的时间和金钱在子弹日记上，但它可能是值得的。

把准备时间看作一个创造性的出口和一些当之无愧的“个人时间”。当你计划好生活的不同方面时，你会感到更有控制力和满足感。

没有多少计划师能让你满意所有你的需求。如果你厌倦了在很多地方找东西来保持条理，那么子弹日记可能是你的答案。

你不确定你应该如何使用你的日志?我们有一些建议，但请注意，你的日记不必包含所有这些项目。包括对你来说重要的东西，因为这就是子弹日记的特别之处，它都是关于你的。以下是职场妈妈应该开始写子弹日记的7个原因。

把你所有的日历放在一个地方

首先，决定你需要跟踪谁的日历，以及给他们分配什么颜色。你可能有自己的日程表，包括聚会、约会和锻炼计划。还有孩子们参加学校的活动、运动和聚会。不要忘记配偶的日程安排，比如约会和出差。然后你可以加上工作截止日期、旅行或会议。

你喜欢怎样查看你的日历?你喜欢每月总体视图还是每周总体视图?您需要绘制日历视图，然后将其填充。你可以使用模板，这样你的数字就有了特定的外观，并在生日或重要日期使用贴纸。如果你是创意型的人，你会享受其中的每一秒。

整理你所有的待办事项清单

在你的日历之后，你可以使用一个粘性的分划便条，在页面的一侧放一些washi胶带，或者将一页对折以介绍下一部分。然后决定你想在你的日记中保留哪些待办事项清单

您可以为管理的每个工作负载设置一个部分。其中一部分可以是你的自我保健计划。下一部分可以包括你需要为孩子们做的事情，比如需要提神的学校用品或夏令营的东西。接下来，可能是每周在家里要做的事情或你一直渴望解决的家庭项目。最后可以是你需要做的工作或建立你的事业的事情。

现在你的清单已经列好了，你回到你的日历上，弄清楚你什么时候能完成它们。这就是写子弹日记的意义所在!所有的清单都放在日历的一个地方，这样你就可以组织你的想法，更快地完成任务。你想开始使用一个吗?如果没有，继续读下去。

跟踪并达到个人和职业目标

职业妈妈很忙照顾好自己的责任有时会忘记为自己着想。这就是为什么自我保健、锻炼或“个人时间”通常排在最后的原因。你想改变你的生活吗?你是否在设定和实现目标时遇到过困难?然后在你的项目日志中开始一个名为“目标”的新部分。

一年后你想完成什么?假设你想要减掉30磅——这是你的年度目标。为了达到这个目标，你每个月需要做些什么?你可以写下来，找到一个你喜欢的锻炼计划或活动。此外，你可能想要改变你吃的东西(我们稍后会谈到饮食计划!)最后，你每周能做些什么来帮助你实现你的目标?也许这是每周锻炼三次，每周买一些特定的食物。

有了明确的目标，你就翻回日历。根据你的时间表，你什么时候能安排锻炼?当你的日历与每个人的活动和你的待办事项清单保持一致时，就很容易规划出这一点。

日记提示的地方

把事情写下来不仅能让事情完成，还能帮助你缓解压力。把你的想法写在日记里并不一定要写在单独的一本书里。如果你不是一个伟大的作家，这里有一些快速的日志提示，当你每天创建一个日常待办事项清单时，你可以遵循。

在你的下一部分，你可以写一个每天的待办事项清单，其中包括你的四倍工作量中的一些事情。然后在每一页上，你可以写下一些你感激的事情。你可以在Pinterest上搜索激励或鼓舞人心的名言，这将帮助你度过你的一天。或者，如果你觉得今天的工作很辛苦，那就写下一句能让你坚持下去的咒语。

剪贴簿的小空间

有这么多工作要做，谁还有时间做剪贴簿呢!如果有一个地方可以存放那些你不想回收的小纪念品，那不是很好吗?你的子弹日记可以成为你的迷你剪贴簿!

如果你不想为剪贴簿保留一个完整的部分，把你的纪念品粘在你的日常待办事项清单上，或者粘在剪贴簿的最后一页，然后按你的方式往回走。这让你的日记更有个人风格。而且，听起来你也把你的子弹日记当成了纪念品。回顾你取得的成就和你去过的地方会很棒。

像一个专业的饮食计划和保持食物日记

如果你没有饮食计划，子弹日记是一个很好的开始!首先，你可以把你的食物购物清单放在里面。此外，你可以列出你最喜欢的容易做的饭菜和午餐。当你列购物单的时候，你可以用这个菜单作为你的指南!

一个部分可以是你的饮食计划，下一个部分可以是食物日记。众所周知，如果你想减肥，把你吃的东西写下来!这也可以包括一些剪贴簿，比如当你去一家餐馆，发现了一顿新饭!

当你有时间阅读时，列一个阅读清单

如果阅读是你的爱好(如果不是，试试亚马逊的Audible应用吧把你想读的书列在记事本的后面。你知道当你和朋友或同事出去时，他们提到一本他们爱不释手的好书吗?有个地方把这些信息写下来不是很好吗?你脑子里想的事情太多了，以至于一本好书的推荐可能会从你的指尖溜走。但不能用子弹日记!

把日记放在钱包里，这样当经理提到一本热门的商业新书时，你就可以记下书名、作者和推荐人。然后，当你读完它，你可以回到你的工作朋友和他们聊天。这也会加强你们的业务关系!

来自Verywell的一句话

想象一下，如果你觉得自己很有条理，朝着目标努力，生活会是什么样子。这个过程非常有效，当你有一本适合你生活的空白书时，事情看起来更有可能。是的，设置这个需要时间和精力。但是，你花在计划上的每一分钟，都为以后节省了更多的时间。

如果你很想开始，去YouTube上看看子弹日记的想法，开始为你的子弹日记购物吧!