坏习惯和在学校里坐立不安

不幸的是，有些人，包括父母、老师和医生，可能很快就会对这样的孩子做出多动症的诊断。重要的是要记住，诊断多动症的部分标准是症状必须引起某种损害。如果他的成绩很好，而且他没有扰乱课堂，那么听起来就不像是造成了问题。

坏习惯和坐立不安

所以，如果他坐立不安不是多动症的征兆，那么也许这只是一个“坏”习惯，就像挖鼻子、拔头发一样束手无策．

不过，既然他因为坐立不安而惹上了麻烦，就需要做点什么，尤其是因为这让他感到不安。

如何戒掉坏习惯

一个选择是试着说服老师试着宽容一点，忽略这种行为。

既然惹上麻烦开始困扰他，你可以解释说，他们可能会通过伤害他的行为，把正常的行为变成真正的问题自尊并由此引发焦虑。让他们感到焦虑，并引起他们对坐立不安的关注，可能只会让他们做得更多。

为了帮助他停下来，你可以让他的手做一些不那么明显的事情。也许拿着挤压球之类的东西会有帮助。或者摩擦手链、卷曲的钥匙链或铅笔握把。任何你的孩子可以默默地做，你的老师和其他人可能不会注意到的事情安静的教室烦躁不安．

与其他“坏”习惯一样，比如吮拇指、咬指甲和扭头发，它也可能有助于:

• 尽量忽略这种行为，尤其是如果它没有破坏性的话
• 当他不做的时候，多给予表扬和关注
• 给孩子一些简单的提醒，让他知道自己在做什么。例如，他的老师可能会给他一个特殊的手势，或者在他经常坐立不安的时候轻敲桌子。
• 提供替代行为。除了挤球，他也可以简单地握拳，双手放在桌子上，或者用两只手拿着书。
• 为停下来的人提供激励或奖励。一张贴纸或星图也可以帮助你改掉很多坏习惯。

儿童心理学家也可以帮助他，让他不再那么坐立不安。的评估。儿童心理学家也许还能帮你弄明白他为什么这么爱抽烟。他只是无聊还是焦虑?

与你的儿科医生或儿童心理学家进行正式的评估也可能有所帮助，以确保他没有多动症或其他疾病，比如强迫症(OCD)。

如果可能的话，你也可以试着在学校安排一个会议，与更多的学校人员交谈。也许让学校辅导员参与进来会有帮助。

你甚至可以告诉他的老师最新的研究发现对坐立不安的人有益．