针灸能治疗怀孕症状吗?华体会体育官方人口

华体会体育官方人口怀孕可能是你生命中快乐和激动的时刻，但有时也会感到不舒服和压力。更糟糕的是，许多你常用的治疗方法(如非处方止痛药、外卖寿司和赤霞珠)都是禁止使用的，这意味着比以往任何时候都更难真正感觉好起来。

没有人会责怪你，因为你想知道像针灸这样的东西——除了无菌针的末端，不需要把任何东西放进你的身体里——是否能帮助缓解你最讨厌的怀孕症状。华体会体育官方人口但这真的能帮到你吗，还是这些证据都是道听途说?如果它可以救命，安全吗?

以下是关于使用针灸治疗怀孕症状你需要知道的一切(包括哪些人可能从这种古老的中医中受益最大)。华体会体育官方人口

针灸是如何工作的?

你知道针灸需要把针小心地扎在你全身的关键部位。但你可能不知道这些针是如何对胃部不适产生影响的。针头不会接近你的内脏!那么针灸到底是如何起作用的呢?

“针灸调节你身体的信息系统，与你的神经相互作用，改变通过它们发送的信息，”持证针灸师莎拉·科尔斯·麦基翁解释说布鲁姆针灸在纽约市。“对于神经发出极度疼痛信息的人来说，针灸可以减少这种信息。”

科尔斯·麦基翁把我们的身体比作老式收音机，把针灸针比作天线。他认为，当针被正确放置时，它们可以被“调谐”，以改善你身体已经在做的功能(如消化、呼吸、血液循环等)。

老实说，目前我们知道的不多。

“科学仍然在弄清楚针灸到底是如何起作用的，但它似乎归结为大脑信号调节，”华盛顿州针灸NW & Associates诊所主任，LAc斯蒂芬妮·吉安纳雷利说。“尽管科学仍在确定它，但有大量研究表明，它确实对许多问题起作用。”

怀孕期间可以针灸吗?

这就是事情变得有点棘手的地方。没有证据表明针灸对母亲或婴儿有害，但关于针灸安全性的临床试验也不包括怀孕的参与者(因为这将是不道德的)。

虽然重要的是要记住，没有明确的证据表明针灸在怀孕期间是安全的，但也没有理由相信它是危险的。华体会体育官方人口

“针灸在普通人群中广泛使用，在大型研究中，并发症的发生率非常低，”妇产科医生Andrea campaign博士说奥斯汀地区诊所。“它有1000年的安全历史，包括在女性健康问题上的重叠。”

普拉兹博士补充说，病人经常会问她有关的问题怀孕期间各种事物的相对安全华体会体育官方人口，比如使用某些美容产品，除非有明确的禁忌症，否则她更愿意让她的病人自己做决定。

她说:“(在很多情况下)这些都是为人父母的决定，你必须权衡自己的风险与回报。”“尽管没有研究，但这并不意味着它不安全。”

它如何帮助缓解症状?

针灸可作为常见妊娠症状的初级或次级治疗;华体会体育官方人口事实上，我们采访的所有专家都强调，当这种古老的东方医学形式与传统的西方医学相结合时，两种策略互补而不是相互对立，效果最好。

“我们总是建议我们的病人告诉他们的西方医生他们身上发生的一切，”Gianarelli说。“华体会体育官方人口怀孕的(症状)有很多，一方面是针灸和中医可以治疗的，另一方面是西医传统治疗的。”

Gianarelli补充说，理想情况下，这两种药物在中间混合。

“当某人怀孕时，她们和(她们的医生)往往不太愿意求助于药物来缓解她们的症状，”Gianarelli说。“因为针灸可以提供一种安全的方法来治疗许多这些症状，医疗保健提供者和患者都经常寻求中医来帮助减轻与怀孕有关的症状。”华体会体育官方人口

它对哪些症状有帮助?

怀孕意味着你的新全职工作基本上是管理所有烦人和不舒服的症状。以下是一些针灸可以治疗的常见症状。

恶心和晨吐

喝姜汁汽水和咸饼干还是不能缓解晨吐?Coles Mckeown警告说，针灸可能会有所帮助，但并不是在所有情况下都有效。

“我经常见到的女人之前她们怀孕后比来找我的女性更容易控制恶心，”她说，并指出这纯粹是道听途说(但她确实观察到了)。

她还说，患有严重恶心症状的患者如果只接受针灸治疗，可能就没有那么幸运了，尽管针灸可以在服用恶心和呕吐处方药的情况下提供额外的缓解。

最后，Coles Mckeown再次强调了去看受过治疗怀孕症状训练的针灸师的重要性，因为他们也可以就饮食或生活方式的改变向你提供建议，这可能会让你感觉更好。华体会体育官方人口

乏力

关于针灸对极度疲劳的影响，特别是对慢性疲劳综合征(ME/CFS)的治疗，已经做了相当多的研究。目前还没有任何明确或结论性的结论，许多研究都有缓解因素(比如数据有限和偏倚风险高)。

尽管如此，通过针灸明显有改善疲劳症状的潜力;2019年发表在《针灸医学》上的一篇研究综述发现针灸减轻疲劳的严重程度比其他类似的替代疗法更好。

至少，在怀孕期间定期进行针灸治疗可以保证你每周都有专门的时间休息。华体会体育官方人口

科尔斯·麦基翁解释说:“这是一段平静的时间，你可以小睡一下，以一种富有成效的方式为自己留出时间。”

肠胃问题

除了疼痛管理，针灸可能最常被推荐用于胃肠道和消化问题。科尔斯·麦基翁说，它对调节肠道非常有帮助，有助于解决便秘怀孕期间经常发生的腹胀和便秘华体会体育官方人口;她说，这对怀孕的反酸患者也有好处。

由于这些消化问题在怀孕期间很难治疗——许多OTC产品，如泻药、抗酸药和利尿剂都是出于安全考虑而禁止使用的——用针灸来调节你华体会体育官方人口的消化功能是有意义的。

疼痛和痛苦

华体会体育官方人口怀孕会带来伤害——不仅仅是分娩和分娩的部分!腰痛，骨盆痛，坐骨神经痛，还有腕管综合症在怀孕的九个月里都很常见，虽然科尔斯·麦基翁说有一些限制(例如，怀孕时你不华体会体育官方人口能面朝下躺在针灸台上)，但大多数典型的针灸治疗疼痛是可以安全进行的。

一种叫做艾灸的草药热疗法可能特别有益:“有很多不同的方法，(但基本上)它能温暖身体，增强阳气，”科尔斯·麦基翁说。“即使不使用针头，它对怀孕期间的背痛也非常有效。”华体会体育官方人口

压力和焦虑

针灸可以帮助降低现有的压力荷尔蒙，降低皮质醇水平，对你和你的宝宝都有好处。根据2017年《BMC精神病学》上的一项研究，虽然皮质醇水平在怀孕期间自然增加，以帮助宝宝的神经华体会体育官方人口发育，但过多会适得其反。

贾纳雷利说:“针灸通常是一种缓解压力的方法，即使病人不是专门来减压的。”“当你降低皮质醇水平时，你就减少了婴儿接触到的皮质醇，这可能会对孩子产生终身影响。”

如果你想知道针灸是否真的能减轻压力，也有研究支持这一点:2014年的一项研究2017年的一项研究两项研究都显示，定期接受针灸治疗的参与者的压力水平有所降低(但需要注意的是，这些研究规模很小，需要更广泛的研究)。

劳动的准备

根据Gianarelli的说法，针灸在宝宝出生前几周是至关重要的治疗方法，尤其是如果宝宝是臀位，也就是脚朝下。根据2012年科克伦图书馆的摘要在美国，针灸可能会引发一系列“生化事件”，刺激婴儿四处走动，使他们进入头朝下的姿势。

它不仅有帮助翻转臀位婴儿她说，可能避免了剖腹产的需要，它可以让你的身体为分娩过程做好准备。

她说:“我们所有的病人从36周开始就开始准备分娩。”“我们的目标是让孕妇的身体在预产期前为分娩做好准备;这意味着宫颈扩张和分娩会按时开始。”

杂项

华体会体育官方人口怀孕对每个人的影响都不一样，所以在这九个月里你不会有什么症状。但针灸的一个全面好处是它的相对安全性，特别是与其他治疗方法相比(其中许多治疗方法应该避免，或者至少在怀孕期间要非常谨慎地使用)。华体会体育官方人口

科尔斯·麦基翁证实，怀孕期间难以治疗的疾病包括头痛、偏头痛、失眠、抑华体会体育官方人口郁、出血。虽然针灸并不能消除你最复杂的怀孕症状，但它有时可以使非处方药或处方药的使用变得不必要或更有效，这意味着你可以用更少的药物或更少的使用。华体会体育官方人口

怀孕期间应该避免针灸吗?

在其他健康的怀孕中，没有理由避免针灸。即使是像这样的妊娠期高血压Gianarelli说，建议不是一定要避免(因为针灸可以帮助!)，而是要与针灸师和医生共同控制你的高血压。

她解释说:“在你的西方医生的照顾下，你可以在接受针灸治疗的同时，被观察甚至用药，以帮助降低血压，因为在针灸台上，血压通常会下降10到15个点。”

然而，普拉兹博士指出，任何患有出血性疾病的人都不应该选择涉及打针的治疗(只是为了安全起见)。她警告说，对于那些在精神上抗拒针灸可能带来的好处的人来说，也有一些话要说。

“如果我对病人说，‘你有一种成本效益高的方法就是针灸’，他们会给我一副‘我愿意’的表情从来没有她说:“试着这样说，‘我没有办法消除这种焦虑或不安全感，也无法帮助他们成功完成这个计划。“如果你对针灸有(巨大的)心理障碍，它就不会起作用。”

来自Verywell家族华体会体育吧的一句话

就像怀孕期间的任何其他健康决定一样，选择用针灸治疗你的症状应该和你的妇产科医华体会体育官方人口生或助产士讨论。虽然没有任何数据证明其在怀孕期间的安全性，但针灸在一般人群中具有悠久的安全性历史华体会体育官方人口和在疼痛管理、精神放松和无数女性健康问题上具有悠久的疗效。

底线是:尝试这种方法很可能是安全的，并且有很好的机会改善至少一种怀孕症状，但你仍然应该得到你的常规提供者的批准。华体会体育官方人口