夫妻如何应对流产带来的悲伤

在流产或死产之后，你的悲伤可能会压倒一切，以至于你怀疑自己是否还能再快乐起来。你可能永远无法真正“走出”失去的伤痛，但你要知道，随着时间的推移，你的悲伤会变得更容易控制，特别是当你意识到你的感觉是正确的，并接受你可能需要时间来克服它们。

流产的直接后果

流产后体内激素水平的下降可能会将你的悲伤情绪放大为全面的抑郁，但这种影响会在几周内消退。

你的感觉可能从悲伤到愤怒到沮丧。你可能会觉得你的身体辜负了你，尤其是如果你想要这个孩子已经很久了。你甚至会感到内疚，怀疑是不是你做了什么事导致了流产。

为了找到怀孕的原因，你可能会有一种想要回顾你整个病史和怀孕期间所做的一切事情的诱惑，但要试着抵制这种诱惑。华体会体育官方人口流产的原因很少和你做过的事有任何关系。

流产后的日常生活

你可能会觉得在失去亲人后，到处都能看到婴儿和怀孕。华体会体育官方人口电视广告，婴儿送礼会的邀请，甚至路过杂货店的尿布通道都可能开始困扰你。你可能会嫉妒孕妇和新生儿的母亲，尤其是那些似乎很容易怀孕．如果是这样，你的感觉是正常和合理的，但知道这可能不会让你感觉更好。

给自己一点空间去悲伤。预期要处理的事情悲伤的五个阶段：

• 否认
• 愤怒
• 讨价还价的
• 抑郁症
• 验收

朋友和家人可能会提供安慰，或额外的压力，或两者兼而有之。他们可能无法理解你的感受，并无意中对你说一些伤害的话，即使他们是想帮助你。如果你的支持网络没有帮助，考虑找一个支持小组。

恋爱与流产

华体会体育官方人口妊娠丢失可能会让伴侣更亲密，也可能会给关系带来严重的压力。

男人和女人对失去的反应往往不同。尽管男性也有类似的报告悲伤一开始，他们可能会比女性更少谈论自己的感受，并且比女性更快地度过失去的情感部分。女人可能会把这理解为男人不在乎流产，而男人有时会认为女人太在意流产了。华体会体育官方人口

情侣们需要分享他们的感受，通过这种经历互相依靠。男人应该记住，女人可能对失去的感情非常深，可能需要更多的时间和更多的交谈来走出悲痛。女人需要明白的是，即使男人没有悲伤那么久，也没有男人那么需要说话做关心和悲伤流产。

应对流产的具体建议

下面这些建议可能也有助于你应对悲伤:

• 给你的宝宝买一个天使的雕像，一个吊坠(很多网上零售商都有卖)流产的纪念珠宝)，一棵树或一个特殊的花园
• 写日记
• 找一个支持小组
• 抽出时间休息