如何应对妊娠中期流产

流产后的女人和丈夫

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关键的外卖

  • 中期流产是发生在怀孕13到27周之间的损失。华体会体育官方人口
  • 内疚、羞愧、悲伤,以及抑郁和焦虑,都是常见的情绪。
  • 父母应该花时间来处理失去亲人的痛苦,学习如何生活和应对痛苦。

全世界每年有2300万例流产,其中高达3%的流产发生在妊娠中期。华体会体育官方人口虽然不像前三个月流产那么常见,但它们会让父母充满悲伤、沮丧和愤怒。处理这种情感损失可能是一种艰难的经历。

“妊娠中期流产可能是毁灭性的,”他说玛格丽特·霍华德博士他是精神病学、人类行为和医学教授,也是布朗大学沃伦·阿尔珀特医学院的临床教育家。“我们通常看到的是丧亲之痛,这是对这种损失的正常反应,其特征是强烈的渴望、悲伤、悲伤的浪潮和空虚的感觉。”

玛格丽特·霍华德博士

我们经常看到的是丧亲之痛……以强烈的渴望、悲伤、一阵阵悲伤和空虚感为特征的。

- Margaret Howard博士

在第二个三个月之后,给自己一点时间来悲伤是很重要的流产以及找到处理情感痛苦的方法。尽管你可能无法从失去的伤痛中完全痊愈,但你可以找到与之共存的方法,并克服这种经历。

什么是妊娠中期流产?

大约四分之一的怀孕以流产告终。中期流产发生在13到27周之间,不过专家表示,大多数中期流产发生在14到19周之间。

虽然时间框架很容易确定,但原因并不总是那么具体。这种不确定性可能是父母难以置信的焦虑和沮丧的来源。

“妊娠中期流产的原因有很多,”她解释道医学博士Katherine apostolakis kyrus他在约翰霍普金斯儿童医院的母胎医学部门工作。“有时原因是未知的。其他时候,可能是基因异常、先天性异常、胎盘异常、创伤事件、产妇健康状况……(或)宫颈功能不全。”

妊娠中期流产的症状可能从阴道出血或者一个人的羊水破,到没有任何症状。一旦婴儿的心脏停止跳动,准父母可能会自然分娩。如果不是自然分娩,病人仍然可以选择顺产或进行一种叫做剖腹产的外科手术扩张和疏散(d和e)。

一个人的选择会影响到身体愈合所需的时间。

“身体上的愈合通常需要几周时间,”他说Scott Sullivan医学博士她是INOVA Health的母胎医学主任。“良好的营养、休息和情感支持都是治疗的重要方面。

一个人的月经周期可能会在流产后的三到四周恢复,但专家表示,更有可能是六到八周。华体会体育官方人口至于是否要再次怀孕,专家们表示,医学建议相差很大,建议等待三到六个月。

如何应对身体的变化

一旦胎儿娩出或取出,病人的胃和子宫经常因为容纳了胎儿而变大。因此,她们可能看起来仍然像怀孕了。

apostolakis kyrus博士指出:“对于接近中期妊娠末期的患者,比如27周,她的身体需要更长的时间才能恢复正常。”“对于怀孕时间较短的女性,比如14周的女性,她的身体会更快地恢复到没有怀孕的状态。我们通常说,达到这一点所需的时间,至少是恢复到接近怀孕前身体状态所需的时间。”华体会体育官方人口

人们可能会看到一个人的肚子,问孩子的预产期是什么时候。这可能会加重失去亲人的痛苦,知道如何应对可能是一种挑战。

LCSW的主管瑞秋•本杰明(Rachael Benjamin)建议说:“你可以诚实面对。特里贝克地区产科.“如果你要照顾他们的反应,那就很复杂了。”

为了避免对别人的反应负责的感觉,一个人可以改变话题。简单地说你现在不想谈这个就足够了。你也可以决定甚至不处理评论。避开某些对你的经历不敏感的人,尤其是当你还在应对最近的损失时,也是一种选择。

一个刚刚流产的人无法控制自己的身体选择何时回到怀孕前的状态。华体会体育官方人口重要的是要承认与这些改变相关的困难,不要让别人的反应增加痛苦。

应对情绪影响

乔治亚州亚特兰大市的塔利亚·霍利斯像往常一样去上班。下班后,她喜欢看体育比赛。她一整天都感到胃痛,但她以为只是宝宝在动。那天晚上,她得知自己在16周时失去了孩子。

塔里亚霍利斯

说实话,我觉得自己很失败。我很内疚,好像我辜负了我的孩子。

-塔利亚·霍利斯

“说实话,我觉得自己很失败。我感到内疚,就像我辜负了我的孩子。”“在我不得不说服自己这不是我的错之前,我经历了很长一段时间。”

进步不是一夜之间发生的。霍利斯身边都是支持她的家人和朋友,这在她的康复过程中起到了很大的作用。

被内疚和悲伤的感觉所折磨是一个人在妊娠中期流产后的情绪状态的特征。

"有些女性经历了正常的丧亲之痛产后抑郁症或焦虑,”霍华德博士指出。“一些女性会经历创伤后应激障碍,这取决于流产的环境。华体会体育官方人口底线是,虽然有共同的主线,但没有‘一刀切’。”

另一位不愿透露姓名的母亲在16周时羊水破了,当时她正忙着准备家庭感恩节庆祝活动。她跑到医生的办公室,得知她的孩子没有心跳,必须在医院通过手术取出。

“我……变得极度抑郁,无法入睡,需要药物治疗,”她说。“我受到了创伤。这件事发生在我们应该感恩的日子,似乎特别可怕。我有大约五年没有参加感恩节(活动)了……直到创伤完全消失。”

她指出,疼痛仍然存在,只是有所不同。“我一直没能从这件事中走出来,但随着时间的推移,记忆渐渐淡去。我花了好几年,差不多十年的时间,才让自己不再在每年11月想起这件事,”她补充道。

应对这种痛苦应该根据经历过丧子之痛的父母来做,因为没有明确的时间框架。然而,有一些行动可以引导父母在他们的治愈之旅中。

正念和内在联系

冥想和正念练习可以帮助治愈过程。与心理学家、咨询师或医疗保健提供者谈论你的感受也是有益的。

写日记也很有治疗作用。穿过心脏是一家为流产提供支持的组织,它提供包括一本日记和其他物品在内的安慰包,以帮助你的治愈华体会体育官方人口之旅。

纪念和致敬

一些家庭选择纪念他们孩子的一生。在后院种一棵专门给宝宝的树可以带来安慰。你也可以在某些国家森林里种一棵树,甚至是一片小树林来纪念你的宝宝活生生的致敬

让一个摄影师给宝宝拍照,或者给宝宝买一些东西,也可以让宝宝有一个结束的感觉,并进一步治愈这个过程。现在我躺下睡觉专注于捕捉照片,作为纪念的礼物。你也可以在他们的网站上了解更多关于组织或参与纪念步行的信息。

对一些父母来说,有东西可以抱是有意义的。莫莉熊创建一个定制的泰迪熊,作为一个安慰和提醒你的小家伙。

父母们可能会选择举行一场告别仪式。这些仪式可以由亲人组织在家里或教堂举行。汤米的提供有关组织纪念或告别仪式的更多信息。新生儿死亡的母亲(m.e.n.d)还举行纪念仪式。

确认你的情绪

无论你用什么方法度过这段困难时期,你都要知道你的感受很重要。它们是有效的,值得我们花时间和空间去倾听、感受和处理。

“哀悼的方式没有对错之分,”霍华德博士总结道。“首先要承认失去孩子是一个毁灭性的损失,需要时间来愈合和接受这个损失。我们的目标不是忘记并继续前进。相反,这是一个“前进”的问题。这需要时间。”

Verywell的一句话

怀孕期间任何时候的流产都是一种损失,会影响一个人的身体、精神和情感。华体会体育官方人口虽然这不是你必须要准备的事情,但了解可能发生的情况并知道如何处理会有帮助。最后,给自己时间去悲伤和治愈是这个过程中最重要的部分。

6来源
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  2. 国家医学图书馆。流产。

  3. 加州大学戴维斯分校。了解妊娠中期流产

  4. UCDavis健康。了解妊娠中期流产

  5. 犹他大学卫生学院。流产后多久再试?

  6. 美国怀孕协会。华体会体育官方人口流产后:情感上的生存。

通过LaKeisha弗莱明
LaKeisha Fleming是一个多产的作家,有20多年的写作经验,从电影和电视剧本,到杂志文章和数字内容。她曾为CNN、泰勒·佩里工作室、Motherly、亚特兰大家长杂志、费耶特妇女杂志等众多网站撰稿。她对育儿和家庭充满热情,也对消除心理健康问题的污名充满热情。她的书《没有心跳:从流产到抑郁到希望》真实、透明,为许多人提供了希望。请访问她的网站www.lakeishafleming.com。