婴儿配方奶粉中的DHA和ARA补充剂

如果你给宝宝喂配方奶粉，你可能会对选择哪一种有疑问。您的孩子需要含有DHA和ARA的配方奶粉吗?可能的好处是什么，它安全吗?DHA代表二十二碳六烯酸，ARA代表花生四烯酸。这些是长链脂肪酸。

你可能也很熟悉DHA是一种-3脂肪酸。促使人们将这些化合物添加到配方奶粉和食品中的兴奋之处在于，人们发现这些化合物——以前只在母乳-有助于视觉和中枢神经系统的发育。

配方中的DHA和ARA

这种兴奋的背后是对婴儿最终智力的担忧。我们已经知道母乳喂养的婴儿平均智商高于吃配方奶的宝宝们。由于DHA和ARA在大脑发育中起作用，并且存在于母乳中，研究人员认为，在配方奶粉中添加这些化合物可能会像母乳一样，对孩子的智商产生影响。

然而，到目前为止，还没有足够的证据来证明DHA和ARA补充剂是否会对儿童的大脑发育产生真正的影响。比较母乳喂养和配方奶喂养的动物的结果的研究数据未能证明大脑发育有任何变化或改善。

我们开始更多地了解在婴儿配方奶粉中添加DHA和ARA可能带来的好处。食用含有DHA和ARA的配方奶粉的婴儿出现皮肤和呼吸道过敏的风险降低。这些补充剂似乎还能降低母亲患有过敏症的孩子患哮喘和喘息的风险。此外，食用含有DHA和ARA的配方奶粉的婴儿患呼吸道疾病的几率可能更低。

美国儿科学会对DHA和ARA的立场

您的孩子需要补充DHA和ARA吗?美国儿科学会(AAP)已经决定，在婴儿配方奶粉中是否应该添加DHA和ARA的问题上，目前不采取“官方立场”。这是不幸的，因为大多数儿科医生在决定什么对他们的病人最好以及他们应该告诉父母什么时，都会向美国儿科学会寻求类似问题的指导。

目前对人类的研究表明，在婴儿配方奶粉中添加DHA和ARA没有有害影响，一些研究甚至显示，对儿童的视觉功能和/或认知和行为发展有一些好处。然而，其他研究显示在发育方面没有差异或改善。

自获批以来，含有这些化合物的配方一直在接受所谓的“上市后监督”。这一建议可能会让一些家长感到害怕，但重要的是要注意，大多数新药、疫苗和补充剂都是以这种方式监测的。

早产儿的营养补充

如果含有DHA和ARA的配方确实被发现是有益的，那么它的好处将是最明显的早产儿。早出生的婴儿有DHA缺乏的风险，研究发现，他们血液中DHA水平低与健康状况较差有关。

一项研究发现，补充剂可以帮助这些低水平的维生素d，但是要知道这是否对这些婴儿的健康有任何影响还为时过早。然而，值得庆幸的是，使用一些补充剂没有发现负面影响。

做决定

是否使用新公式是a困难的决定。尽管没有报道称DHA和ARA补充剂对婴儿有不良影响，但仍有一些因素会让许多父母望而却步，尤其是含有DHA和ARA的婴儿配方奶粉比未添加的配方奶粉贵15%左右。

最初的问题是没有大豆，自由的这不再是一个问题，因为大多数主要的婴儿配方奶粉公司的所有主要配方奶粉产品都含有DHA和ARA。由于早产儿(如果有的话)可能最需要DHA和ARA，因此添加含有这些化合物的早产儿配方奶粉也是一个加分项。DHA和ARA配方奶粉现在通过妇女、婴儿和儿童特别补充营养计划(WIC)提供，因此这也不再是一个问题。

婴儿食品中的DHA和ARA

在婴儿食品中添加DHA和ARA怎么样?如果母乳或补充配方奶中含有DHA和ARA是好的，那么从婴儿食品中也摄入DHA和ARA是不是更好呢?DHA和ARA的最大摄取量是多少?如果你不是母乳喂养或服用DHA/ARA补充配方奶，你应该使用含有DHA和ARA的婴儿食品吗?不幸的是，这些问题都没有明确的答案。

母乳喂养是最好的

如上所述，重要的是要记住，没有任何一种强化了DHA和ARA的食物比母乳更好。这些公司正在努力制造一种更像母乳的产品，这应该让人们明白母乳喂养对宝宝有多重要。除了天然的DHA和ARA，母乳喂养还有其他好处。

既然它已经被FDA批准了，不就意味着它更好了吗?不是真的。FDA目前的批准只是意味着在婴儿配方奶粉和婴儿食品中添加DHA和ARA被认为是安全的。这些补充食品都没有得到FDA的批准，对DHA和ARA补充剂的益处做出任何具体的健康声明。

FDA对配方奶粉中DHA和ARA补充剂的规定也引起了人们的关注，研究表明这两者需要仔细平衡。希望，更多的研究将很快完成，看看DHA和ARA有什么真正的好处。

如果它们真的能促进孩子的发育，那么就应该采取措施，确保所有非母乳喂养的婴儿都能获得这些药物。尽管还有许多未解之谜，但对于非母乳喂养的婴儿来说，DHA和ARA补充食品可能是其他婴儿配方奶粉和婴儿食品的一个很好的选择。

来自Verywell的一句话

从很多方面来说，现在就知道DHA和ARA补充配方对大脑发育有什么影响还为时过早。看到这些化合物可能在减少过敏和呼吸系统疾病方面发挥作用是令人兴奋的，但同时重要的是要注意，添加这些补充剂背后的主要原因(和主要的营销策略)是为了视觉和中枢神经系统的发育——这一点我们必须拭目以待。

我们不需要等待的是，母乳喂养不仅可以降低呼吸系统疾病和过敏的风险，而且还可以促进认知(智力)的发展。此外，母乳喂养甚至可以降低婴儿猝死综合症(婴儿猝死症)。

对妇女来说，重要的是要以任何可能的方式得到支持，以最大限度地提高婴儿生命第一年母乳喂养的成功率和便利性。同样重要的是，不要让女性相信这些新配方奶粉足以替代母乳，即使它们最终显示出有助于大脑发育的证据。