有趣的计步器游戏和活动的孩子

就其本身而言，计步器可以成为成年人有效的激励工具;但对于孩子们来说，计步器游戏和活动有助于使运动更加有趣。简单的计步器既便宜又好用，是孩子们的绝佳选择。你还可以看看专门为孩子设计的活动追踪器(其中许多都带有内置游戏)。如果你的孩子希望得到一个更花哨的健身穿戴在美国，你可以从一个更简单、更便宜的计步器开始，看看他用了多少，然后再升级。

一旦你的孩子装备好了，一起试试这些计步器。它们会吸引你们所有人的内在竞争对手(或数据极客)，鼓励你们进行更多的日常活动，无论是一起还是分开。

1.设定一个每日一步的目标

我们都听说过成年人应该每天走一万步。你知道吗，对于孩子来说，更好的目标是12000步(或大约5英里)?把你的小脚挪开!

否则，她可能会感到沮丧，想要很快放弃。

2.去旅行

你步行到迪士尼世界、纽约市或阿拉斯加费尔班克斯要花多长时间?用你的计步器来找出答案!在图表或地图上标出每天的步数，并设定一个遥远的目标。(为了在这项活动中增加一些数学知识，你可以测量孩子的步幅，这样你就能准确地知道他每英里走了多少步，然后把到达目的地的里程换算成步数。)您也可以使用免费日志工具PE Central的日志网站这样的活动。你可能想要庆祝激动人心的里程碑，比如达到第10万步，甚至是第100万步!

3.检查特殊场合里程

一定要让你的孩子在你知道他们要走很多路的日子带上计步器:当你去的时候徒步旅行去主题公园或动物园，甚至去玩“不给糖就捣蛋”。

4.发起家庭挑战

将步进跟踪转换为家庭游戏。你可以选择相互竞争，也可以选择为一个共同的目标而合作——无论哪个对你的团队来说更有动力。

5.努力赢得奖品。

有了许多计步器和相关程序，步数(和其他体育活动)神奇地变成了虚拟和现实中的奖励。积累积分或其他奖励可以是家庭共同的努力。

6.预测未来

看看你是否能猜出走1000步需要多长时间，或者从你家前门到你最喜欢的公园滑梯需要多少步，或者是散步、跑步或其他活动是否能让你走最多的步。很有创意!

7.去越野识途比赛

家长们需要提前为这个寻宝式的活动做一些准备，但孩子们会喜欢的。根据步数和地标来规划路线，比如:“从起点开始，向前直走大约150步。然后向左转90度，走40步……”完成课程后奖励一个简单的奖品(比如贴纸)。

8.找到一个geoocache

地理缓存是另一种寻宝选择，它不需要提前准备(除了下载免费的地图应用程序）.

9.玩捉人游戏

在一个好的追逐游戏中跑来跑去肯定会让你的孩子多走几步。你甚至可以举办一场比赛来看看哪种标签产生最多的步骤。试着提前做预测，然后在比赛结束后比较结果。