帮助你的孩子应对糟糕的上学日

每个人都会时不时地经历糟糕的一天，大人和孩子都一样。作为父母，当你发现你的孩子在学校度过了糟糕的一天，如果你的孩子在上中学你可以指望未来的艰难日子。中学时代是社会压力和拒绝的时期，也是你的孩子可能还没有经历过的其他挑战的时期。但你可以帮助你的孩子避免或处理糟糕的学习日。下面的建议可以帮助你帮助你的孩子，让糟糕的一天变得更好。

防止在学校度过糟糕的一天

组织:预防糟糕的学校生活的第一步是提前做好准备。让你的孩子知道，在他或她睡觉之前，家庭作业需要完成，衣服应该准备好穿，午餐马克和他或她的书包和鞋子等在前门。此外，要确保你的孩子有一个可以正常工作的闹钟，并确保闹钟设置好了，这样早上就有足够的时间吃饭和准备。你的孩子也更有可能准时赶上校车，错过校车很容易让你在学校放假的时候搞砸。

鼓励牢固的友谊:中学生在学校面临着很多社会问题，包括欺凌和暴力社会排斥．确保你的孩子花时间建立牢固的友谊，这可以帮助你的孩子在公共汽车或学校遇到麻烦。友谊还可以帮助你的孩子处理老师的问题、家庭作业的问题和其他令人烦恼的问题。

为测试做好准备:忘记考试可能是最容易毁了你在学校的日子。帮助你的孩子更新每周日历，这样他/她(和你)就知道什么时候考试，什么时候项目到期了。当然，你的孩子不会知道日历上是否有突击测验，但通过跟上他/她的家庭作业，通过保持他/她的学习，你的孩子将在那些突击测验中处于有利地位。

处理糟糕的一天

无论你提前做了多少准备，总有一天，你的孩子放学回家时，会听到一个悲惨的故事。但是你可以做很多事情来让你的孩子从学校的烦恼中解脱出来。例如，你应该:

• 倾听孩子的心声如果他/她想说话。
• 找一个有趣的方式来分散孩子的注意力。你们可以一起骑自行车或者看会儿电视。
• 帮助你的孩子排除问题。如果他或她在某一科目上有问题，主动辅导他或她，或者找一个导师。如果他或她和朋友之间有问题，角色扮演可能有用的解决方案。
• 不要打扰你的孩子。有些孩子需要一点私人空间或者停机时间如果他们有糟糕的一天。给你的孩子一些空间，如果这是他或她需要的。
• 联系学校。如果你认为你的孩子的问题可能很严重，联系他或她的老师或辅导员可能是一个好主意，特别是如果你认为欺凌、暴力、毒品或其他严重的问题可能是问题。
• 想想你的孩子在校外的生活。对于青少年来说，拥有学校以外的生活是很重要的。确保你的孩子有放学后可以参加的活动。课外活动让孩子们有机会扩大社交圈，培养与学校无关的兴趣。当你的孩子需要忘记他的学校生活时，它们也是一个很好的分散注意力的东西。