如何判断你的孩子是否在对你撒谎

青少年可能会对父母撒谎以保护他们的父母隐私而自由，掩盖错误和违反规则，并保护他人。作为家长，孩子的安全可能是你最关心的。你想知道真相，这样你就可以解决不安全行为的问题，无论是药物使用、性行为、冒险活动，甚至是轻微犯罪。

你怎么知道你的孩子是什么时候说谎？坏消息是，2011年发表的一项研究表明，我们大多数人只有一半的机会(充其量)发现别人在毫无准备地撒谎，如果孩子有时间准备撒谎，情况就更糟了。但是，如果你在孩子可能撒谎的时候注意他们的行为，你可能就能提高这些几率。

每个人都说谎

即使你很重视永远讲真话，说谎也是人类正常行为的一部分。不要因为你的孩子会对你撒谎而感到震惊，接受它会发生的事实。使用你所记得的关于你的青少年的行为告诉你的时候用谎言来判断自己未来的陈述。虽然发现一个谎言可能会损害你和孩子之间的信任程度，但要考虑这个谎言可能掩盖了什么，并相应地衡量你的反应。

谎言的迹象

执法部门使用的一种策略是让嫌疑人在给出答案的同时更加努力地思考。这导致在说谎时更明显的行为。

记住，说谎的迹象因人而异。你需要用你和孩子相处的经验来指导你。但是要注意这些方面，看看你的孩子在说真话和说谎时是如何表现的。

• 暂停:倾听孩子回答问题前的停顿，以及他们回答问题时的长时间停顿。不自然的停顿表明他们不得不更加努力地思考才能给出答案。
• 眼神交流这是可变的。飞快的眼睛，向下看，或者看向不同的方向都可能是说谎的信号。然而，有些青少年在说谎时仍能保持眼神交流。其中一个线索可能是他们眨眼频率的变化。当他们说谎时，与他们说真话或正常谈话时相比，要注意不同的眼神交流。
• 呼吸沉重，口干当前位置呼吸的变化和唾液的干涸是说谎时压力的表现。音质也可能发生变化，变浅。
• 静止由于大脑忙于编造谎言，身体往往会变得安静。你可能会看到正常躁动的停顿。
• 指指点点和拖脚有些人在说谎时会使用更强调的手势，比如“指”。虽然身体可能比平时更安静，但脚可能会向逃跑的方向拖曳，从而暴露了一些东西。
• 触摸喉咙或嘴巴这些都是说谎、保护脆弱部位、阻碍交流的常见信号。
• 细节说谎的青少年可能会避免提供细节，至少在第一次被问到时，除非他练习过如何回答。他可能会在第二次讲述时改变故事。询问更多的细节会给你的孩子施加更多的压力，可能会导致更多的撒谎迹象。另一方面，提供太多不需要的细节可能是一个经验丰富的故事的标志。

来自Verywell的一句话

“信任，但要核实”是一个很好的策略，当你想确保你的孩子说的是真话，而不是掩盖不安全的行为。问一些你可以检查的事情，记住你发现谎言的几率比运气好不到哪去。

让你的孩子更容易告诉你真相。让你的孩子放心，告诉你真相不会让他受到惩罚，这样你们就可以一起解决问题。