如何检查宫颈黏液

宫颈粘液是由扁桃腺分泌的宫颈周围．在整个女性生殖周期中，荷尔蒙的变化会改变这种粘液的数量和浓度。宫颈粘液也可称为宫颈液。

宫颈粘液的作用是:

• 防止异物通过子宫颈进入子宫
• 滋养并帮助精子通过子宫颈进入子宫

可育宫颈粘液是一个线索排卵就要来了．当你的阴道分泌物像生蛋清时，说明你是可受孕的。这是做爱的最佳时间如果你想怀孕。

你可以通过检查和跟踪宫颈粘液的变化来预测这一点。是的，这意味着要观察和(通常)触摸你的阴道分泌物。你可能会觉得恶心，但这是你的身体。

知道你的身体是如何工作的可以赋予力量。你要学会意识到你在月经周期的哪个阶段，什么时候排卵。这真的变成了第二天性。

排卵和宫颈粘液

如果你已经跟踪了你的基础体温(BBT)，添加宫颈粘液跟踪是一个好主意。你的基础体温(完全休息时的体温)在排卵时升高。这是由孕激素增加引起的。

你的BBT会告诉你是否排卵以及何时排卵后它的发生而笑。但如果你想怀孕，你得先做爱排卵．宫颈粘液的变化可以告诉你之前你排卵。这些信息实际上可以帮助你在怀孕前选择性生活的时间。华体会体育官方人口

排卵后，黄体酮激素使宫颈粘液变得粘稠。这可以阻止精子(和任何其他异物)进入子宫。

随着排卵的临近你的宫颈粘液会从对精子不友好的粘稠度转变为对精子更友好的粘稠度。虽然每个人的身体都是不同的，但宫颈粘液经历的一般变化是:

• 月经(这不是宫颈粘液，但你在月经时也无法检测到它)
• 干的或粘的
• 像乳霜一样
• 湿的和水的
• 变成生蛋白的稠度
• 然后，变干变粘
• 直到再次来月经

当你的宫颈粘液处于湿润或生蛋清稠度阶段时，排卵就要来临了。这是做爱的最佳时间如果你想怀孕。

如何检查宫颈黏液

1. 首先清洗并擦干你的手。
2. 找一个舒服的姿势，可以坐在马桶上，蹲着，或者站起来，把一条腿放在浴缸边缘或马桶座圈上。
3. 将一根手指伸入阴道;你的食指或中指可能是最好的。(注意不要抓伤自己。)根据你产生的宫颈粘液量，你可能不需要伸手那么远，但从你的阴道附近取样本子宫颈是理想的。
4. 将手指从阴道中取出，观察黏液的粘稠度。通过观察黏液和滚动你在两个手指之间找到的黏液，通常是你的拇指和食指。试着把你的手指压在一起，然后慢慢分开(见下面的发现)。
5. 如果你正在记录你的BBT，你应该记下你的记录宫颈粘液发现。常用的缩写词有S代表sticky, C代表cream, W代表wet, EW(或EWCM)代表蛋清宫颈粘液。

发现

• 如果你发现的东西看起来黏糊糊的，或者发现的东西很少，那么你可能还没有排卵。
• 如果你发现是乳状的，排卵可能来了，但不是现在。
• 如果你看到的是湿的，水样的，还有一点弹性，排卵很可能就快到了。找时间做些事情性问题．
• 如果你发现的东西很湿，在你的手指之间延伸一英寸或更多，像生蛋白，你的宫颈粘液很肥沃．排卵马上就要到了，现在正是性交的理想时间。

检查宫颈黏液的提示

不要在性交期间或性交后检查宫颈粘液。

另外，当你感到性唤起时，不要检查。性兴奋液与可受孕的宫颈粘液不同，但你可能看不出其中的区别。做爱后检查也是一个坏主意，因为很容易混淆精液和宫颈分泌物。

你可以通过看卫生纸或内裤来检查宫颈粘液。

不是每个人都愿意把手指伸进去检查自己。但你不必这么做。你可以在日常生活中注意你的外阴有多湿，注意你内衣上的分泌物，或者在小便后看看卫生纸。

事实上，有一种基于此的完整方法:比林斯排卵法话虽如此，但对许多女性来说，检查自己的身体并把手伸进去更容易。

考虑在排便后检查宫颈粘液。

当然，首先，要好好洗手!但如果你找不到宫颈粘液，排便后可能会容易一些。排便会使阴道分泌物更靠近阴道入口。

如果你有多片肥沃的宫颈粘液，寻找额外的排卵迹象除了厘米。

有些女人，尤其是那些PCOS在整个月经周期中，有几片看似可生育的宫颈粘液。如果这是你的情况预测排卵通过追踪宫颈粘液可能不太适合你。

你应该注意其他排卵迹象，比如颈椎体位变化．你可能还想记录下你的基础体温，这样你就知道哪些(如果有的话)子宫颈可育液表明排卵。

有些药物可能会干扰宫颈液。

抗组胺药不仅会使你的鼻窦变干，还会使你的宫颈液变干。具有讽刺意味的是,Clomid可以阻止你有生育质量的宫颈粘液。在这种情况下，你可能找不到那么多的生育能力宫颈粘液在排卵之前。所以，你可能想尝试使用an排卵预测试剂盒来检测排卵。

如果你从来没有得到过生育质量的宫颈粘液，告诉你的医生。

缺乏生育质量的宫颈粘液可能是荷尔蒙失调或生育问题的征兆。宫颈粘液永远不会变成可生育的，有时被称为敌对宫颈粘液。

你可能会在月经前再次看到肥沃的宫颈粘液。

一些女性注意到她们的宫颈粘液在月经前再次变湿或几乎像蛋清一样。显然，这不是排卵即将到来的征兆。

女性有时会想，在月经前分泌大量宫颈粘液是否可能是怀孕早期的征兆。华体会体育官方人口事实是，这是几乎不可能分辨出“早孕”宫颈粘液的区别华体会体育官方人口还有规律的“月经来之前”的宫颈粘液。

你可能会混淆精液和宫颈粘液。

性交后一两天，你可能会混淆精液和湿润的宫颈粘液。有了经验，你可以学会如何区分这两者，但为了怀孕，假设你可能接近排卵，并相应地在日历或图表上做标记。

不要试图洗掉你自然的阴道分泌液!

宫颈粘液是正常和健康的。一些女性认为“排卵分泌物”是不卫生或不健康的，但冲洗可以降低生育能力．

确保你喝了足够的水。

脱水对你尝试怀孕的努力没有帮助。如果你没有喝足够的水，你的粘膜(包括宫颈区域)就不会那么湿润。你的身体会为最重要的身体功能保留水分。

谨慎考虑补充剂。

有人说补充维生素E可以改善宫颈粘液质量。然而，如果你正在服用任何血液稀释剂(包括每日服用的婴儿阿司匹林)，你就不应该服用维生素E。氨基酸l -精氨酸也被认为可能有助于增加宫颈粘液，通过增加生殖器官的血液流动和循环。

也有人说柚子汁和绿茶可以改善宫颈粘液的质量，但目前还没有临床研究支持这两种说法。一定要注意，有些处方药不能和葡萄柚汁混合。

来自Verywell的一句话

追踪宫颈黏液的变化是一种检测排卵和更好地了解你的生育周期的免费而简单的方法。这需要一个学习曲线，可能需要几个月的时间才能学会识别阴道分泌物的各种变化。但是一旦你掌握了窍门，你就获得了一个强大的工具来帮助你尝试怀孕。