使用比林斯排卵法怀孕

比林斯排卵法是自然计划生育的一种形式，通过评估和了解宫颈粘液来确定生育模式。它也被称为宫颈粘液法、排卵法，或者简称为比林斯法，它是由澳大利亚墨尔本的约翰·比林斯博士和伊芙琳·比林斯博士在20世纪50年代首先发明的。它既可以用来预防怀孕，也可以用来怀孕。华体会体育官方人口

这种方法是否可靠生育控制是值得怀疑的，但是能力呢跟踪生育如果你想要怀孕，模式是有用的。

比林斯排卵法是如何工作的

宫颈在整个月经周期中产生宫颈粘液，粘液的数量和浓度在一个月内以可预测的模式变化。通过观察粘液的分泌量、质地和分泌时间，你通常可以确定什么时候最容易受孕，什么时候最不容易受孕。

当粘液形成时通过子宫颈通常在外阴部位也能感觉到。比林斯的方法是让女性在一个月内注意外阴的干湿感觉，记录她们每天的感觉，并注意内衣中是否有分泌物。

追踪宫颈粘液对生育的影响

在女性月经周期的大部分时间里，宫颈粘液相当干燥和粘稠。Billings方法将这种生产的时间称为基本不育模式(Basic infertility Pattern, BIP)。随着排卵期的临近，BIP结束，子宫颈产生所谓的可育宫颈粘液．

在此时雌激素分泌的影响下，宫颈粘液变得更加丰富、光滑、有弹性。排卵通常发生在宫颈粘液具有这些特征的最后一天，比林斯方法称之为高峰日。排卵后，黄体酮会使宫颈粘液变得更厚、更粘稠、不透明。

随着时间的推移跟踪这些事件可以帮助精确定位排卵根据双方是否希望怀孕来确定性行为的时间。华体会体育官方人口当女性感到外阴周围湿润感增加，并注意到内衣上有更多的宫颈粘液时，她被认为是最肥沃的，所以这将是做爱怀孕的最佳时间。

比林斯方法的四个规则

因为使用这种生育意识的方法需要密切关注身体分泌物的时间，所以有四条规则来指导这个过程，以帮助确保随着时间的推移而有效-三个规则用于周期的早期，一个规则用于高峰(排卵)日。

• 避免在月经大量出血的日子发生性行为。根据你的月经周期，你可能在月经期间有生育能力，但出血掩盖了宫颈粘液，这将决定你是否有生育能力。
• 在排卵期隔天做爱。因为性交过程中释放的精液可以掩盖宫颈粘液的变化，所以在两次性交之间等一天，可以更容易地看到这些变化。
• 如果观察到在你的BIP期间粘液有变化，在做爱前等待一天。变化表明可能有生育能力，但等待一天可以帮助确定你是否达到了高峰。
• 一旦你达到排卵高峰，你就处于最肥沃的时期。在这一天和接下来的三天做爱是最有可能怀孕的。华体会体育官方人口如果想要避免怀孕，最好在高潮后四天再做华体会体育官方人口爱。

谁可以使用比林斯法

与其他计划生育方法不同，因为它仅仅依赖于追踪个人宫颈粘液的产生，这种方法可以用于患有不规则的周期以及那些正在做的人母乳喂养．

这是一种廉价的检测排卵的方法，所以对于那些可能无法获得传统避孕方法的人来说，它很容易获得。虽然你可以参加一个课程来学习如何更详细地使用这个方法，你也可以通过许多关于这个主题的书籍来自学。你可以买到特殊的图表和邮票，但在常规日历上用你自己的符号或笔记记录事情也很容易。

比林斯方法的利弊

比林斯方法不需要你每天早上测量体温，这使得它比流行的方法更容易跟踪排卵体温基础图方法。它也不需要在内部检查宫颈粘液，这对一些女性来说可能很困难，甚至令人反感。

另一方面，并不是每个女性在排卵期临近时都会经历外阴湿度的明显变化。对于30多岁和40多岁的女性来说尤其如此，她们的宫颈粘液质量可能比年轻女性要低。对于这些女性，可能需要检查内部的粘液变化。

这种方法的另一个缺点是不能具体确认是否发生排卵。虽然宫颈粘液增多可以警告你排卵五月临近时，不能保证排卵将事实上发生了。

有了身体基础体温表，体温的上升就会让你知道排卵真的发生了。为了进一步保证，一些女性会同时使用基础体温表和宫颈粘液表。

来自Verywell的一句话

尝试怀孕可能是一个漫长的旅程，有很多起伏，但有一个计划，如何跟踪你的周期是有帮助的。每种方法都有它的优点和缺点，并且会比其他方法更有效，所以和你的医生和你的伴侣一起找出最适合你的方法是很重要的。