何时和多久做爱才能怀孕

如果你想要更快怀孕在美国，重要的是要知道你应该在什么时候发生性行为，发生性行为的频率，以及是否有因素会增加或减少你每个月怀孕的机会。

你最有可能在排卵期前或排卵期期间怀孕，但你在月经周期的任何时候都可能怀孕，即使你正在经期。这也是像“节奏法”这样的节育方法在预防怀孕方面不可靠的原因之一。华体会体育官方人口

需要知道的有用事实包括，虽然无保护措施的性行为不会每次都怀孕，但如果时间合适，只发生一次性行为，你就可以怀孕。华体会体育官方人口一般来说，生育能力随着年龄的增长而下降，青少年只经历过一次或几次性行为就怀孕的可能性比老年人大得多。

如果你正在尝试怀孕，有一些事情可以帮助你最大化你的机会。最重要的是，如果你在最肥沃的时期每天或每隔一天做爱，你怀孕的几率会急剧增加，这段时期持续一周左右，包括排卵前几天和排卵前几天。了解更多关于在排卵期什么时候做爱以怀孕的知识。

什么时候最有可能怀孕

如果你的性生活足够频繁，如果你不是迫切地想要怀孕，担心性生活的时间可能是不必要的。但如果你想尽快怀孕，知道最佳的性生活时间可以帮助你。

肥沃的窗口

每个月有一周的时间是性生活最有可能导致怀孕的时间。华体会体育官方人口这被认为是肥沃的窗口在排卵前5天左右开始。怀孕的最佳时机是在排卵前的那几天。

排卵与受精

排卵通常发生在28天周期的第12至14天左右，但根据周期的长短因人而异，甚至可能因周期而异。例如，如果你的月经周期较短，那么你的生育窗口期可能早于第8天和第9天，如果月经周期较长，则可能晚于第19天和第20天。

排卵的卵子在从卵巢释放出来后只能受精12到24小时，但在宫颈粘液的帮助下，精子可以在女性生殖道中存活长达5天。由于几乎不可能确定排卵的确切时间，因此排卵前做爱(而不是之后)可以帮助增加你的机会概念让精子准备好，等待卵子。

宫颈粘液

研究表明最好的一天性交哪一天你注意到的最多肥沃的宫颈粘液．宫颈粘液是一种阴道分泌物，类似生蛋白。这种分泌物清澈、有弹性、光滑，是健康和正常的，通常出现在排卵前几天。一旦你知道要找什么，就相对容易发现了。

宫颈粘液可以提高精子的活力(运动)，帮助它们在进入子宫的过程中存活。存活下来的精子越多，就会进入你的输卵管，与(理想的)卵子相遇蛋或者在排卵期释放的卵子，受精的可能性就越高。

的情绪

感觉放松和没有压力可以增加你怀孕的机会，但是，和大多数其他“规则”一样，情况不一定如此。你有没有注意到你的性欲在一个月的某些时候更强壮?这并非巧合。同样的激素也会在排卵前增加提高你的性欲望．

性快感可能会增加怀孕的几率，但也不至于让你担心每次做爱都是最火辣的。女性高潮可能有助于提高受孕几率的理论可能是一厢情愿的想法。事实上，科学还不清楚女性高潮在生育方面的作用。

然而，研究确实表明，女性的兴奋会产生阴道的帐篷，这实际上会调整阴道的形状，并将宫颈-子宫区域抬起，提高兴奋度，为射精提供更多的空间。也就是说，高潮并不是怀孕的必要条件。事实上，你可以有无聊或不愉快的性生活，但仍然怀孕。

跟踪排卵

你可以根据a来跟踪排卵日历，一些工具利用生理变化，如体温，宫颈粘液，或激素水平跟踪排卵迹象。这里有一些你可以考虑的方法。

使用排卵预测试验

排卵预测试验工作就像华体会体育官方人口怀孕测试，除了它们会告诉你什么时候可能会排卵。它们以测试棒或测试条的形式与你的尿液发生反应。要使用这些测试，你可以在一个杯子里小便，然后将测试条浸入收集的尿液中。你将根据颜色变化或数字阅读得到结果。

在家排卵测试检测尿液中的黄体生成素(LH)。LH在你排卵前激增，所以当测试结果为阳性时，这表明你的身体正试图触发卵子从卵巢释放，这可能是你怀孕的最佳时间。

体温记录

基础体温图需要量体温每天早上起床之前。你的基础体温是你完全休息时的体温，你的激素水平会影响这个温度。

荷尔蒙黄体酮会提高你的体温。孕激素在排卵后会增加，所以当你的基础体温上升并保持高水平至少几天时，这意味着你可能在观察到上升之前就排卵了。

追踪宫颈粘液

当检查宫颈粘液，你在监测阴道分泌物．你的阴道分泌物会在整个月经周期中发生变化，并在接近排卵时呈现出明显的特征，因为它变得有弹性，更像粘液。当它看起来像生蛋白时，你可能正处于一个月里最排卵的时候。

使用唾液测试

唾液蕨类测试是一种家用测试，使用显微镜检查唾液样本。蕨类测试对一些排卵的人很有用，但对另一些人来说很难解释。蕨类植物的图案，在显微镜下看起来像霜，也可能是排卵的迹象。

利用生育应用程序

有许多在线和智能手机应用程序可以跟踪排卵周期。更准确的测试需要你输入你的基础体温或宫颈粘液变化，但即使是一个简单的应用程序也可以帮助你确定如果你的月经很有规律，什么时候可能是你最容易受孕的日子。你需要输入你来月经的时间，这样应用程序就会了解你的周期，并告诉你什么时候最有可能排卵。

性频率

作为一对夫妻，你应该多久做爱取决于你自己的个人喜好，以及是否有男性不育问题比如精子数量问题。

专家建议每天性生活不要超过一次。似乎性生活越多，怀孕的几率就越大，但实际上，性生活过于频繁可能会减少健康精子的数量。华体会体育官方人口

一个月都在做爱

虽然有些人通过跟踪排卵感到强大，但其他人只是感到焦虑和不知所措。无论你选择哪种排卵跟踪方法——每天早上检查体温、使用排卵检测条、检查唾液是否有分泌物、检查宫颈粘液或以上所有方法——密切关注你的周期和排卵迹象都会让你情绪疲惫。

如果排卵期定时做爱会引起焦虑，你可以只依赖于定时做爱。在这种情况下，专家建议每周或大约每隔一天做爱，特别是在典型的月经周期中期。按照这个时间表，即使没有跟踪你的周期，你也一定会在你的生育窗口期至少有一次性生活。

在排卵期做爱

如果你愿意花时间跟踪和检测排卵，那么你可以确保在你最适合的时间做爱。

如果精子数量正常或健康，那么最好每天做爱，因为你:

• 宫颈粘液肥沃
• 排卵检测测试呈阳性
• 唾液蕨类测试呈阳性

如果你绘制你的基础体温图表，你就可以知道你每月排卵的大致日期——但只能在事实发生后。在这种情况下，你应该在你预计排卵前三天做爱，也可能在你预计排卵的那一天。

然而，在整个月经周期中，你仍然应该做爱，以保持精子质量在最佳状态。你还应该争取在没有生育任务的情况下享受性爱。

处理低精子数

如果精子数量处于正常或较低水平，一般建议在生育窗口期每隔一天做爱一次。

例如，如果周一你第一次排卵预测测试结果呈阳性，或者你看到了肥沃的宫颈粘液，你应该在周一做爱，跳过周二，然后在周三，周四，周五再一次。两者之间的一天将有助于补充精子供应，可能会增加你怀孕的机会。华体会体育官方人口

其他的考虑

一些关于生育治疗的研究发现，当女性在人工授精后保持仰卧状态时，怀孕率会略有增加。华体会体育官方人口然而，这并没有推广到性交。

你应该注意的一件事是你使用的润滑剂。确保你选择了sperm-friendly润滑油因为很多普通的润滑剂会损害精子。

来自Verywell的一句话

当你渴望怀孕时，很容易把事情复杂化。的确，如果你在生育窗口期发生性行为，你更有可能很快怀孕，但如果你和你的伴侣都很健康，整个月都经常发生性行为，你最终很可能怀孕。

在生育支持组织内部，人们在网上承受着很大的压力，要求他们尽可能多地使用排卵跟踪方法。跟踪你的周期是有帮助的，有启发性的，甚至是有趣的，但它也会变得有压力。做对你和你的伴侣最有效的事情。如果你不要怀孕尝试一年后(或6个月后，如果你超过35岁)，去看医生。