在你20多岁，30多岁，40多岁，甚至更老的时候，要知道什么是生育能力

生育能力即一个人生育孩子的自然能力会随着年龄的增长而下降。23岁时的生育能力与36岁或45岁时是不一样的，随着时间的推移，有几种可能的因素会导致一个人的生育能力下降。

“女人是它们生来就拥有所有的卵子——大约100万到200万。简弗雷德里克他说:“在12岁左右的月经开始时，只有大约40万枚卵子仍然存在。”

弗雷德里克补充说，一个人的卵子数量会随着年龄的增长而持续减少。她说:“到了30多岁和40多岁的时候，(鸡蛋)供应量就会减少。”“推迟生育第一个孩子的决定会影响你的生育能力。”

说到了解你的生育能力，每个年龄都有很多东西需要记住——从你每十年自然受孕的几率，到你在这一过程中可以采取的保护健康的措施。

20多岁时的生育能力

20多岁的时候最容易有孩子。一项研究发现，19至26岁的女性如果在月经周期中最容易受孕的一天进行无保护措施的性交，那么她们在任何一个月都有50%的机会怀孕。根据这项研究，年龄在35岁到39岁之间的女性患脸癌的几率降至29%。

如果你想在20多岁的时候怀孕，你可以通过跟踪月经周期来提高怀孕的几率。你可以这样做与一个应用程序,身体基础温度监测通过观察,宫颈粘液的变化，或使用排卵预测测试套件．所有这些方法都会让你知道你什么时候排卵。这可以帮助你选择最好的受孕时机。

跟踪你的月经周期也是发现任何潜在生育问题的好方法。如果你注意到你的生理周期是不规则的,或者你不排卵的没有排卵迹象的，向你的妇科医生或医疗保健提供者咨询。

如果你不要尝试了一年就怀孕想要怀孕，你和你的伴侣可能会选择去看专家进行生育评估。虽然不孕在年轻夫妇中不太常见，但它确实会发生。美国国家儿童健康与人类发展研究所(National Institute of Child Health and Human Development)的数据显示，大约11%的夫妇面临不孕症。

“对于单身女性、处于同性关系中的女性、非异性恋的个体，或者那些处于不可能自发受孕的关系在美国，任何年龄都是考虑与生殖内分泌专家和不孕症专家进行生育咨询的合理时间，以讨论生育选择，”解释说虹膜Insogna她是哥伦比亚大学生育中心的妇产科助理教授。

无论你希望什么时候怀孕，或者即使你还不确定是否想要孩子，在任何年龄保护你的生育能力都是一个好主意。怎么做?你能做的最好的事情包括吃健康的饮食习惯，避免吸烟以及在不打算怀孕时采取安全的性行为。性传播感染有时会导致盆腔炎性疾病(PID)，这可能是导致不孕的原因。

“有非常可靠的数据表明，患有一次PID的女性生育能力会降低12%，”他说Mary Jane Minkin医学博士他是耶鲁医学院产科、妇科和生殖科学系的临床教授。“两集可以减少25%，三集可以减少50%。”

明金博士建议始终使用避孕套，尤其是对新伴侣。她说:“如果你养成了这些健康的习惯，然后试着在适合你的社会环境的最快机会怀孕，你就会优化怀孕的机会。”

30多岁时的生育能力

生育能力一般在30多岁开始下降。然而，具体幅度将视具体情况而定。Insogna博士解释说:“发生的变化是非常个性化的。”“它们可以很微妙，也可以非常戏剧化。”

因为生育35岁以后开始快速下降在美国，大多数妇科医生建议你尝试独自怀孕6个月。的男性伴侣的年龄也会影响你受孕的几率．男性的生育能力也会随着时间的推移而下降，尽管下降的速度比女性慢。如果你在六个月后还没有怀孕，而你已经超过35岁了，你可能需要去看医生做生育评估。

假设你快35岁了，还没准备好要孩子——但也没有完全排除这个可能。这就是有些人的开始考虑冷冻卵子．

曾经有一段时间，卵子冷冻专门用于想要保持生育能力的患者在接受癌症治疗之前．然而，现在越来越普遍的做法是，人们在年轻的时候就把卵子冷冻起来，以防将来怀孕时遇到困难。在这种情况下，她们可以解冻卵子并尝试怀孕体外受精(IVF)治疗．

与冷冻卵子如果你的年龄越小，你的卵子就越有可能是健康的，对以后的受孕更有帮助。理想情况下，你应该在35岁之前冷冻卵子，但还有其他一些事情要考虑，比如成本，可能会超过2万美元。此外，你有可能永远不会使用你的卵子，或者你可能无法成功受孕。

“重要的是要明白这个过程就像冷冻潜在的但这并不是一个保证，”Insogna博士解释道，并补充说并不是所有的卵子都能在解冻过程中存活下来。

此外，一些受精卵不会变成健康的胚胎，还有一些卵子根本不受精。“即使一个女性已经冷冻了她的卵子，当她准备组建家庭时，我们建议她先在自己身上尝试一下(无论是用伴侣的精子还是捐献精子],”她补充道。“如果她正在努力怀孕，那么她可以考虑将冷冻卵子作为备用计划。”

40多岁时的生育能力

一旦人到了40岁，生育能力就会继续下降。与其他年龄段的等待期不同，如果你想在40多岁时怀孕，最好立即寻求专业帮助。弗雷德里克医生说:“我建议如果孕妇已经40岁了，就找一位专家进行检查，以便尽快成功怀孕。”华体会体育官方人口

有些人可能希望在40多岁的时候使用生育药物来怀孕。然而，生育治疗的成功率是年龄较大的夫妇比例明显较低．Insogna博士说:“一些保险公司甚至不支付44岁以上女性体外受精的费用，因为用自己的卵子受孕的几率非常低。”

尽管几率降低了，但还是有希望的。人们在40多岁的时候可以怀孕，而且确实会怀孕．虽然三分之一的人可能会在40岁出头时不孕，但这仍然意味着三分之二的人不会。

如果你冷冻了自己的卵子，那么将其与体外受精治疗结合使用是生孩子的一种选择。如果你没有冷冻卵子——或者你冷冻了，但解冻的卵子并没有成功使你怀孕——你也可以考虑捐赠卵子。华体会体育官方人口I华体会体育官方人口nsogna博士说:“使用捐赠的卵子怀孕率非常高，但这是一个非常个人的决定，必须让你感觉是正确的选择。”

当然，40多岁怀孕会带华体会体育官方人口来一系列独特的挑战。除了构思的方法之外，还有更多的东西需要考虑。美国妇产科医生学会(ACOG)指出，35岁以后怀孕会增加患妊娠糖尿病、早产、早产、高血压和先兆子痫的风险，流产的几率也更高。也就是说，风险增加并不意味着不可能怀孕，许多人在40多岁时能够怀孕，并有一个成功华体会体育官方人口的妊娠、生产和分娩。

50岁及以上的生育能力

你50多岁还能生孩子吗?理论上讲，通过捐赠的卵子和生育治疗，是有可能的。更年期在50岁或51岁左右发生，这意味着你的卵子不再存活或排卵，但你的子宫可能仍有生育能力。

也就是说，需要注意的是，这个年龄发生妊娠并发症的几率明显更高。华体会体育官方人口Insogna博士解释说:“对于50多岁的女性来说，生育能力主要局限于使用捐赠的卵子，或者使用以前冷冻过的卵子或胚胎。”随华体会体育官方人口着女性年龄的增长，怀孕的风险会增加，患高血压疾病的风险也会增加，包括先兆子痫、妊娠糖尿病、剖腹产等。

ACOG关于怀孕的指南也一致认为，在这个年龄分娩的人有显著的华体会体育官方人口额外风险，并建议在整个三个月期间增加医疗保健。

这些指南包括详细的胎儿解剖超声检查，产前胎儿监测，持续细致的咨询，产前基因筛查等建议。

如果你在50多岁，甚至45岁以后考虑用捐赠的卵子或胚胎生孩子，大多数生育专家建议你先去看高危产科医生。虽然它们不能完全准确地预测并发症，但它们可以提供有关风险的数据和知情同意。

即使不再考虑要孩子，也不意味着你可以或应该在这个年龄忽视自己的生殖健康。即使绝经后，定期去看妇科医生或保健提供者对你的健康仍然很重要。

Insogna博士解释说:“巴氏涂片检查和乳房检查是预防性保健的重要组成部分，这可以很容易地由妇科医生完成。”“但它们也可以帮助协调其他常规健康检查，如乳房x光检查和结肠镜检查，最终是DEXA(或骨密度)扫描。”

Insogna医生补充说，看妇科医生的另一个原因是帮助控制更年期症状。“当女性开始出现更年期症状时，她们可能会发现与妇科医生一起考虑各种治疗方案来帮助缓解这些症状是有帮助的。”

来自Verywell的一句话

你的生育能力随着年龄的增长而变化。虽然你在20多岁的时候可能还没准备好要孩子，但随着年龄的增长，你可以采取措施提高怀孕的几率。保护你的整体健康，安全性行为，避免像吸烟这样的习惯，如果你的月经周期不规律就去看医生，这些都是你一生中照顾你的生育能力的方法。

另外，请记住，自然受孕只是为人父母的一种选择。Insogna博士说:“有很多选择，包括使用捐献的卵子、捐献的精子、捐献的胚胎、妊娠载体，当然还有收养。”“在考虑你现在或未来想要如何组建家庭时，记住所有这些选项会很有帮助。”