鸡蛋质量:你需要知道的

你的生育能力它总是在变化，35岁左右显著下降，45岁时又有明显下降。随着时间的推移，怀孕的能力会变得更有挑战性，并发症的几率也会更大。研究表明，随着生育率的下降，风险流产正在增加。在这两种情况下，卵子的质量都是一个很大的难题。

“卵子质量越低，流产和不孕的几率就越高。这些都是随着女性年龄增长而发生的事情。你的卵子质量是由你的年龄、基因和环境决定的，”生育专家解释说Aimee Eyvazzadeh医学博士她的病人称她为“鸡蛋耳语者”。

需要注意的是，虽然你可以做一些事情来支持鸡蛋的健康，但没有什么神奇的方法可以改变鸡蛋的质量或组成。“误导女性认为卵子质量在我们掌控之中，这是不公平的，”埃瓦扎德博士指出。“我们可以控制我们吃的东西，以及我们如何(过上)健康的生活方式……但这可能并不意味着你的鸡蛋质量会更好。”

随着人们对生殖健康了解的加深，他们可以做出明智的选择，可能会提高他们的生育能力，并支持他们的卵子质量。

什么是鸡蛋质量?

一个人卵子的质量决定了她们是否能成功受孕。华体会体育官方人口

“卵子质量是指胚胎中来自卵巢的那部分，也就是卵子。卵子的强度决定了胚胎的强度，”Eyvazzadeh博士解释道。

卵子质量的问题会影响胎儿生长和成熟的能力。“当卵子质量出现问题时，我们通常看到的要么是受精后没有胚胎发育，要么是胚胎数量很少。形成的胚胎可能有一个额外的或缺失的染色体，注意到丹娜·麦昆医学博士他是芝加哥大学的生殖内分泌学家。

“当一个胚胎有一个染色体数目异常在美国，这个胚胎通常不会导致怀孕，或者可能导致流产，”她补充说。华体会体育官方人口

高达50%的怀孕以流产告终。大约一半的流产是由于胚胎或受精卵的染色体数量错误造成的。

年龄与鸡蛋品质

有几个因素会影响一个人的健康人的鸡蛋．但最主要的因素是一个没人能控制的因素:年龄。

随着时间的推移，一个人的鸡蛋质量会下降，可获得的鸡蛋数量也会下降，因为自出生以来，鸡蛋数量每天都在减少。

“我们知道，对于35岁以下的女性来说，大约65%的胚胎在基因上是正常的。然而，在40岁以上的女性中，只有不到30%的胚胎是正常的。这突出了卵子质量随着年龄的变化，”麦昆博士说。

影响鸡蛋质量的其他因素

研究表明，污染等环境因素会影响鸡蛋的质量吸烟对生育有影响。烟草暴露的增加与胚胎数量的减少有关。

健康问题也会影响鸡蛋质量。”子宫内膜异位是一种威胁生育能力的状况。炎症状态对卵子可能是有毒的，因为它会导致卵子不成熟和存活能力下降，增加流产、着床问题和不孕的可能性，”Eyvazzadeh博士说。

甚至一些用于治疗疾病的药物也会产生有害的影响。

“癌症治疗会导致卵子供应枯竭。我们用的术语是“性腺毒素”。用于癌症治疗的药物可能会导致绝经期提前，”Eyvazzadeh博士指出。

影响卵子质量的其他因素包括基因和携带提前绝经的基因。一个人自身的染色体异常也会导致问题，比如特纳综合征，卵巢功能缺失。

支持鸡蛋质量的方法

没有什么神奇的方法可以在一夜之间改善鸡蛋的质量。然而;专家确实提供了一些你可以采取的步骤，以支持更健康的卵子。

服用辅酶q10补充剂

辅酶q是一种存在于人体内的天然化学物质。它是一种抗氧化剂，在新陈代谢中发挥作用，在心脏、肝脏和肾脏中含量很高。辅酶q10可以帮助逆转衰老的迹象，研究表明辅酶q10在支持卵巢健康方面有好处。

吃巴西莓

一家生育诊所进行的一项研究发现，他们能够从服用这种抗氧化补充剂的人身上提取更多的健康卵子。据说这种超级食物可以减轻压力和炎症。

在你的夜间饮食中添加褪黑素

褪黑素可以帮助你睡个好觉，但这种抗氧化剂也可以改善卵母细胞质量，在胚胎发育中发挥作用。研究还发现，它还能提高体外受精患者的成功率。

虽然没有一种命名的方法能保证一定的结果，但研究表明，当它们实施时，鸡蛋质量得到了良好的结果。

关于鸡蛋质量的误区

人们对卵子质量和生育能力的误解仍然很多。一个常见的误区是避孕药以某种方式损害鸡蛋质量。专家表示，事实并非如此。事实上，避孕药有时可以帮助减缓子宫内膜异位症的发展。这反过来又有助于生育。

许多人也被告知多囊卵巢综合征多囊症是一种导致卵巢增大的荷尔蒙状况，会阻止怀孕的能力。它不是。

Eyvazzadeh博士说:“多囊症影响了15%的女性，对多囊症患者来说，从早期就了解自己的病情和如何治疗是很重要的，而不仅仅是在她们准备怀孕的时候。”

最后一个误区是，鸡蛋的质量实际上是可以改变的;但事实并非如此，原因有二。

“卵子质量与你的基因和年龄有很大关系，这些都是无法控制或改变的，”埃瓦扎德博士解释说。

你无法对抗大自然的影响。但你可以尽你所能做出明智的选择，采取行动，帮助你理解和支持你的鸡蛋质量。

来自Verywell的一句话

虽然没有科学的方法来保证提高鸡蛋的质量，但你可以采取一些措施来支持你的鸡蛋的健康和活力。保持健康的生活方式，继续学习关于生育能力的一切知识，并咨询专家或医疗保健提供者，他们可以在你的旅程中帮助你。