排卵的8个迹象，帮助你确定最肥沃的时间

排卵症状不难发现。一旦你知道要寻找什么，你会惊讶地发现它是多么容易。几乎每个人想要怀孕想知道什么时候是排卵日。排卵是指卵子从卵巢中释放出来。当卵子排卵时，你希望精子等在里面输卵管可以使卵子受精。

换句话说，理想情况下，性交应该在排卵之前进行，以增加受孕的几率。女性在排卵前的几天最有生育能力。如果你能在这段时间做爱那么你在那个周期怀孕的几率就会大大增加。

一些排卵迹象表明排卵即将来临。这可以让你在怀孕前安排好性生活的时间。华体会体育官方人口还有一些会让你知道排卵期已经过去。这可以让你放心，让你相信你确实排卵了。

排卵期

一般来说，月经规律的女性倾向于排卵在月经周期的第11天到第21天之间。(第一天是月经来的日子。)这意味着女性最容易受孕的日子是在第8天到第21天之间。

如果你的周期较短，你更有可能在第11天排卵。如果你的月经周期较长，排卵可能会在第21天左右发生。但是在第11天和第21天之间的“一段时间”是一个相当长的范围。

排卵的常见迹象

确定你的确切排卵日可能很棘手，但有几种方法可以告诉你什么时候是你月经周期中最容易受孕的时候。以下是排卵即将到来或刚刚排卵的8个迹象。

排卵试验阳性

一个排卵预测试剂盒很像an家用验孕棒华体会体育官方人口．你尿在一根小棒上，或者尿在一个杯子里，你把小棒或试纸放在杯子里。将出现两条线。当测试线比对照线暗时，测试被认为是阳性的，表明你很可能即将排卵。这是做爱怀孕的好时机。

排卵测试是一种流行的检测排卵的方法，但它们有其优点和缺点。

• 他们的工作量更少比记录你的基础体温．
• 数字排卵监测器可以相对容易使用。
• 简单的测试可能很难解释，因为确定测试线何时比对照线暗并不总是容易的。
• 它们可能会很贵，特别是如果你的月经不规律或者你想要怀孕很长时间。
• 它们并不是一个保证的信号你排卵。你可能会得到阳性结果，但不会排卵。
• 的女性多囊卵巢综合征(PCOS)可能会得到多个阳性结果，即使他们没有排卵，使试剂盒无用。

可育宫颈粘液

当你接近排卵期时，宫颈附近的分泌物被称为宫颈粘液增加并转化为araw-egg-white-like一致性．这种具有生育能力的宫颈粘液有助于精子向上游动并进入女性生殖系统，使性交更容易、更愉快。

当你不在月经周期的生育阶段时，宫颈粘液更粘稠。的宫颈粘液的分期几乎是干的，没有，粘稠的，奶油状的，水样的，像生蛋清一样，然后又变粘或干。你可以学会跟踪这些变化并预测排卵。

性欲增强

大自然知道如何让你在理想的受孕时间做爱。一个女人的性欲望增加就在排卵前。她不仅对性的渴望上升，而且她看起来也更性感。女性面部的实际骨骼结构会发生轻微的变化，她的走路姿势会变得更性感，如果她跳舞，她的臀部会有更性感的摆动。

如果你有心情，那就来点水平婴儿舞吧。这是一个简单的方法来确定怀孕前的性生活时间。华体会体育官方人口当然，排卵并不是唯一能让你的性欲飙升的东西。此外，如果你焦虑、紧张或抑郁，你可能不会注意到或性欲增加，甚至在排卵之前。

基础体温升高

你的基础体温(BBT)是你休息时的体温。虽然你可能认为正常的体温是华氏98.6度，但事实是，你的体温在一天和一个月内都有轻微的变化。它会根据你的活动水平、饮食、荷尔蒙、睡眠习惯，当然还有你是否生病而上下波动。

• 追踪需要你每天早上测量体温，每天早上同一时间(也就是说，不要睡懒觉)，在你起床之前。
• 免费应用程序和网站可以用来规划你的BBT。
• 虽然它不能预测排卵，你的BBT可以告诉你排卵的大致日期。
• 不规则的时间表让追踪《生活大爆炸》变得困难，比如上夜班或睡眠模式不一致。
• 你的医生可以诊断不规则的周期或者你的排卵期问题

颈椎位置的改变

如果你把你的阴道想象成一个隧道，这个隧道的尽头就是子宫颈。你的子宫颈移动位置和变化在你的月经周期中。您可以跟踪这些更改。

就在排卵前，子宫颈向上移动(你甚至可能很难够到它)，摸起来更柔软，并微微张开。当你不在月经周期的受孕阶段时，子宫颈更低、更硬、更闭合。

乳房胀痛

有没有注意到你的乳房有时摸起来很软?但不总是这样吗?排卵后身体产生的荷尔蒙会导致这种情况。你可以用这种变化来确认排卵可能已经发生。

你不能用这种方法预测排卵，但如果你想知道你是否已经在这个周期排卵了，这可以让你放心。也就是说，乳房疼痛也可能是一种生育药物的副作用．

唾液蕨类植物

唾液中的蕨类植物图案是排卵的另一个可能迹象。这是一种独特而不常见的检测排卵的方法，蕨类植物的图案看起来就像窗玻璃上的霜。有专门的显微镜出售用于这个目的，但你可以使用任何玩具商店的显微镜。

有些女性很难察觉蕨类植物的形态。因为这是一种不寻常的跟踪排卵的方法，你不会找到很多资源和同伴的支持。(有了宫颈粘液或基础体温跟踪，有很多支持论坛，你可以从那里得到反馈和指导。)

排卵疼痛

有没有注意到你的小腹有一种突如其来的剧痛?如果疼痛出现在月经周期中期，你可能正在经历排卵疼痛．

有些女性每个月都有排卵痛。研究发现，月经中期疼痛(也被称为经间痛在德语中是“中间痛”的意思)发生在你排卵前，也就是你最有生育能力的时候。

对大多数人来说，排卵期疼痛是一种短暂的下腹剧痛。然而，另一些人则经历了严重的疼痛，以至于无法在最肥沃的时期进行性交。

确定排卵期

上面列出的任何排卵迹象都能让你排卵吗确切的你什么时候排卵?底线是:这并不重要。只要你每天或隔天做爱在你怀孕后的三到四天内可能的排卵日期你就会在合适的时间发生性行为。事实上，研究发现，你甚至不可能知道自己排卵的确切日期。

超声可用于确定排卵时间。研究人员将超声波结果与常用的排卵跟踪方法进行了比较。他们发现，基础体温图准确预测排卵日期的概率只有43%。排卵预测试剂盒可以检测排卵前的黄体生成素激增，准确率可能只有60%。

所有这些都是好消息。这意味着你不需要因为做爱而感到压力确切的一天排卵期前，为了怀孕。

排卵不规律的迹象

然而，如果你没有排卵，你就不能怀孕。如果你的排卵期不规律，你可能更难怀孕。停止排卵是不排卵的医学术语。少排卵是不规则排卵的医学术语。这些可能是排卵相关问题的征兆。

月经不规律或缺经

如果你的月经周期每个月变化几天，这是正常的。这种变化是否持续了几天并不重要。同样，一个“正常”的周期短至21天，长至35天。如果你的周期通常比这短或长，你可能有排卵问题。

假设你已经到了生育年龄，月经完全没有来，或者月经周期间隔好几个月，都可能是你没有排卵的强烈迹象。

基础体温没有升高

如果你一直在记录你的周期，而你没有看到BBT略有增加，那么你可能没有排卵。然而，有些女性即使处于排卵期，也不会增加BBT。为什么会发生这种情况尚不清楚。此外，不规律的睡眠模式和每天早上起床前没有在同一时间测量体温也会影响你的图表结果。

排卵测试结果不一致

排卵检测试剂盒LH激素检测这种激素在排卵前会激增。如果你从来没有得到阳性结果，你可能没有排卵。

奇怪的是，多次阳性结果也可能表明排卵有问题。这意味着你的身体试图触发排卵，但没有成功。就当是一次失败吧。这在患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性中很常见。

排卵的医学检查

如果你怀疑自己没有排卵或排卵不规律，去看医生。你可能有生育问题，尽快检查是很重要的。一些不孕的原因随着时间的推移而恶化。

你的医生如何判断你是否在排卵?最常见的方法是黄体酮验血。排卵后，黄体酮激素上升。如果你没有排卵，你的黄体酮水平就会异常低。这个测试通常在月经周期的第21天进行。

你的医生也可能会做其他的血液检查生育能力测试这可以帮助确定为什么你可能没有排卵。他们还会测试你的FSH和AMH水平，以及雌激素、催乳素、雄激素和甲状腺激素。

你的医生也可能会给你开处方经阴道超声．超声波可以让你的医生看到如果卵巢中有卵泡发育．排卵后，超声波可以检测卵泡是否破裂并释放卵子。

不规则排卵的治疗

如果你的医生确定你没有规律排卵，下一步通常是，但并不总是，克罗米芬治疗．克罗米芬(克罗米芬)是一种流行的生育药物副作用并且有一个妊娠成功率华体会体育官方人口高．

然而，一定要让你的医生检查你的男性伴侣的生育能力和你的输卵管第一个．这意味着精液分析对他和我来说HSG集团(一种特殊的x光片)给你。

你可能很想继续使用克罗米芬。但如果还有别的原因让你无法怀孕比如输卵管阻塞或男性不育而这些问题没有得到治疗，那么你就会无缘无故地进入克罗米芬循环。

如果你的医生在给你开克罗米芬之前不会检查你的输卵管和你伴侣的生育健康，那就去找其他会检查的人。你的伴侣可能需要去看泌尿科医生做精液分析。然后，在测试之后，你可以回到你的妇科医生那里尝试克罗米芬。

来自Verywell的一句话

你可以利用你所学到的排卵知识来更快地怀孕。也就是说，即使你的生育能力是“完美的”，也不要期望如此怀孕的第一个月尝试。根据一项研究，那些知道如何检测排卵迹象和确定怀孕时间的夫妇中，68%的人在三个月内怀孕。华体会体育官方人口六个月后，81%的人怀孕了。

然而，排卵并不是受孕的唯一关键。这只是谜团的一部分。夫妻双方生殖系统的整体健康也很重要。

如果你正在努力怀孕，并且你很确定你正在排卵，不要认为这意味着一切都很好。去看医生，做个检查。好消息是，大多数有生育困难的夫妇将能够在人工授精的帮助下怀孕生育治疗．