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从排卵预测工具到体温计,从饮料到书籍等等,有很多方法可以做到这一点提高你的生育能力增加你受孕的机会,同时减少一些不孕不育风险因素.最好的生育产品使用安全,并且在你的时间承诺和预算内起作用。
审查和批准
如果您正在寻找排卵检测试剂盒,我们推荐Clearblue数字排卵预测试剂盒.它们很容易使用,并为你提供了最好的两天来尝试一个孩子。我们也喜欢Easy@Home基底体温计因为它很容易用于跟踪。
和往常一样,如果你觉得自己面临生育问题,最好和医学专业人士谈谈,因为他们可以提供个性化的指导。如果你计划在生育过程中服用补充剂,这一点尤其重要。其他需要注意的特性是易用性和准确性。考虑到这些特点,我们研究了受信任品牌的热门产品。
这里是市场上最好的生育产品。
最佳排卵测试:Clearblue数字排卵预测试剂盒
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由亚马逊
我们喜欢这个综合工具包,因为它价格实惠,使用方便,而且准确。这套包括10根排卵测试棒,所以你将有足够的测试来确定你的排卵窗口。很容易理解,当你的黄体生成素(LH)检测出来时,结果窗口显示的是笑脸。这种激素在卵子释放中起作用,也为受精卵的植入做好了子宫的准备。
当黄体生成素激增时,排卵就开始了,准父母就能确定怀孕的最佳两天。黄体生成素的激增表明卵巢在月经周期的特定时间释放了一个卵子,有助于揭开排卵窗口的神秘面纱。这种检测棒非常适合家庭使用,只需要尿液样本就可以测试排卵,准确率高达99%。
最佳生育杂志:独立出版的尝试怀孕生育杂志:美丽的期刊与周期跟踪公司。
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亚马逊
许多人可能会发现,在一个地方记录他们的生育过程是有帮助和治疗作用的。这本高质量的,100页的杂志旨在跟踪一年的月经周期。
在设计精美的页面中,你可以监测情绪、周期、排卵、药物、补充剂、宫颈液变化、促黄体生成素水平、想法和希望。把所有的东西都放在一个地方可以有治疗效果,也很有用,特别是当你需要与你的医疗专业人员分享信息时。
最佳体温计:Easy@Home基础体温计
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由Easy@Home
基础体温计是许多想要怀孕的人的必备品,因为它能读出你的静止体温,或基础体温,而且很容易追踪。这个温度可以让你知道你什么时候排卵,因为你的体温会下降,然后在卵子释放前后上升。
这个来自Easy@Home的温度计可以连接到一个应用程序,在那里你所有的温度都会被跟踪,很容易看到。你不需要计时器,因为温度计会在结束时发出轻微的哔哔声。末端的尖端很灵活,而且防水。
最佳书籍:威廉莫罗公司负责你的生育:自然生育控制,怀孕成就和生殖健康的权威指南华体会体育官方人口
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由亚马逊
这本书已经出版20周年了,它以一种温暖而平易近人的方式,帮助人们以一种清晰而全面的方式去构想。该指南内容丰富,超过500页,包括关于月经、母乳喂养、更年期和其他身体功能的直观图表系统,一个突出主题的彩色插入,等等。这本有用且屡获殊荣的书将帮助你了解你的身体,获得舒适,并感到有力量。
最佳生育支持饮料:孕妇生育补充剂
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由亚马逊
旨在支持女性生产系统在美国,这种补充剂包括肌醇和叶酸,它们已被证明可以改善排卵功能。它没有味道,容易服用,对你的胃温和。用户会喜欢这种补充剂有28个小的、谨慎的单独包装,很容易与水、饮料或软性食物混合在一起。
我们的专家怎么说
"我认为孕前生育支持是一个很好的产品,包括产前检查。该产品将特别有利于多囊卵巢综合征(PCOS)谁经历不规则的周期,由于胰岛素抵抗。肌醇可以帮助降低胰岛素抵抗,帮助排卵。添加叶酸,特别是甲基化形式的叶酸,有助于排卵、排毒和这种维生素的适当利用。”- - - - - -凯西·塞登,MS, RDN, CDN, CDCES
最佳个人润滑剂:BabyDance生育润滑剂
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由BabyDance
这种润滑剂是用来补充身体的天然润滑液的,是“精子友好型”的,不含任何对羟基苯甲酸酯、硅胶或甘油。包中包括6个一次性使用管和6个一次性使用涂药器。该产品是pH中性(7),所以它不会干扰精子的活力,存活,或完整性。
最佳追踪应用:Clue App
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由HelloClue
这个免费下载的应用程序是一个用户友好的综合工具。除了跟踪月经,它还能跟踪渴望、情绪、能量水平、斑点、排泄等。
利用这些数据,该应用程序为你提供周期模式和生育窗口,预测未来三个月。付费版本提供了一些额外的功能,包括电子邮件更新和提醒。
最终判决
无论你处于生育之旅的哪个阶段,了解你的身体是受孕的关键因素。ClearBlue排卵试剂盒(视图在亚马逊)将帮助你了解每月的生育高峰,这样你就可以提高受孕的机会。Clue应用程序(Hello Clue视图)的评价很高,用户友好,并提供了丰富的关于生育和健康的信息在您的指尖。
购买生育产品时要注意什么
安全
首先,你要确保你正在使用的产品是安全的——特别是当涉及到内服或补充的生育产品时。对于这些类型的产品,重要的是要查看成分表,找出它们真正的成分。例如,据了解,润滑剂中含有对羟基苯甲酸酯,这是潜在的致癌物质菲利斯格博士他是一名妇产科医生,也是加州欧文市综合医疗集团的创始人/董事,同时也是更年期:你需要知道的50件事.
检查任何膳食补充剂的成分都是非常重要的,尤其是那些每天服用的,因为如果你真的怀孕了,你大约两周后才会发现,这意味着你摄入体内的所有东西也会进入发育中的宝宝。
格什博士说:“对于补品来说,通常最好只服用产前营养物质,比如维生素和矿物质,在积极尝试怀孕的过程中避免服用草药。”她还建议寻找有信誉的第三方认证的产品,因为“这种补充剂会获得分析证书(COA)。”
时间的承诺
对于任何想要怀孕的人来说,等待都是难以置信的挑战,而且随着等待的持续,等待只会变得更加艰难。当你与生育专家直接合作时,他们可能会试图控制你对6个月甚至12个月的预期,但同样的规则不一定适用于非处方生育补充剂,这是在购买时要记住的。例如,当你试图跟踪你的周期,你可能会在你的第一个周期使用几个排卵棒,这是一个既安全又有用的产品,使用了一个月又一个月。在这种情况下,买一个多包可能是有意义的。
另一方面,你可能不想储备几个月的补品(除了产前维生素)。格什说:“如果有人真的觉得某种特定的草药或某种(补充剂)组合可能有帮助,那么我的建议是……在月经开始出现症状时就停止服用它们。”当然,如果你的私人医生推荐这些补充剂,那么你应该听从他们的建议,但如果这是一种你决定自己尝试的产品,最好不要大量购买。
价格
生育产品通常并不便宜,如果你同时使用多种,比如排卵棒、补剂和润滑剂,成本会很快增加,特别是如果你打算在可预见的未来使用它们。因此,关注产品的成本并优先考虑最重要和最有效的是一个好主意。如果你不确定什么是优先考虑的,或者你在为一般的费用发愁,和你的医生谈谈,让他们给你指导(甚至可能是一些免费的样品)。
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玛雅城市是前市场经理和目前的自由撰稿人,涵盖食品,家庭和育儿。她还有一个10岁的儿子,一个7岁的儿子和一个3岁的女儿。有了三个孩子,她不再跟踪自己的生育能力,但她明白,需要高质量、值得信赖的产品来赋予女性权力。
额外的完阿什利·齐格勒