当你处于月经周期的生育阶段时,你的子宫颈看起来和感觉上都不一样。你可以使用这些信息来检测排卵。这比你想象的要简单。当你的子宫颈高、软、开时,你正在接近排卵.你的宫颈粘液也会发生变化,转化为更多生蛋白浓度.
但是子宫颈高、软或开是什么意思呢?子宫颈看起来或摸起来像什么?这里有一些可以帮助你的见解和建议。
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非常好/杰西卡·奥拉
颈椎解剖
宫颈是一个圆柱形的颈状组织,大约3到5厘米长。它位于阴道口的另一端。如果你的阴道是一条走廊,那么子宫颈就是最后一扇上锁的门。子宫颈是从阴道到子宫的通道。
宫颈的光滑和湿润类似于你脸颊上的组织。就粘稠度而言,如果轻轻按压,它可能会像鼻尖一样坚硬,或像嘴唇一样柔软。
无论是长度宫颈的位置在你的月经周期,怀孕期间,甚至在性交期间都会改变。华体会体育官方人口在分娩过程中,子宫颈明显缩短(“变薄”),这一过程被称为抹消.
如果你把子宫颈想象成一个直径约3厘米或1英寸的小橡胶球。宫颈中心有一个小的凹痕(外os)。每个女人的外部操作方式都不一样。它可能是圆形的,或者形状像一个水平的酒窝。它可能有一个轻微的开口或紧紧地关闭。开口本身可能感觉很光滑,或者有一种锯齿状的感觉。
如果你用指尖摸一摸,子宫颈的外部部分,称为外子宫颈,凸出到阴道的顶部。中心的“酒窝”被称为外部操作系统.
排卵期间的宫颈变化
你的子宫颈不会总是感觉相同或处于相同的位置。有时它会很低,很容易够到。在其他时候,它可能很高,以至于你的指尖无法触及它。
随着排卵期的临近,你的宫颈通常会改变位置,向身体上方移动。它这样做是因为你的生殖系统正在过渡到最适合做爱的体位和概念。相比之下,当排卵已经发生,你的生育时间已经过去,宫颈会下降得更低,更容易到达。
子宫颈的质地和稠度也会改变。当你的生育能力特别强时,子宫颈会变得更软,一旦生育期过去,子宫颈就会恢复到正常的稠度。在排卵前后,宫颈也会变得更加湿润。这是由于宫颈液体的分泌,它为性和精液创造了理想的环境。
不仅子宫颈的质地和位置会改变,而且开口也会改变。当你排卵期时,外部os会感觉更开放。这只是让精液更容易进入子宫。
性唤起也会对颈椎的位置产生影响,无论你在月经周期的哪个阶段。
宫颈粘液
如果你能看到你的子宫颈,你会注意到在开口附近积聚的粘液。宫颈粘液是生殖系统中极其重要的一部分。当你排卵时,宫颈粘液为精子提供营养,维持更健康的pH值平衡,使它们更容易进入子宫。
当你不排卵的时候颈液体会更粘稠。这被认为是具有保护作用的,就像鼻腔粘液保护呼吸道免受外来生物的侵害一样。跟踪宫颈粘液的变化在你的月经周期可以帮助你确定你最容易怀孕的日子。
同样重要的是要注意,宫颈分泌物也能保持阴道清洁。因此,完全没有必要使用肥皂和水来清洗阴道。事实上,这可能会造成伤害。
冲洗会去除自然的阴道分泌物,增加刺激或感染的风险,同时去除促进受精和受孕的宫颈液体。
检查子宫颈
如果你想近距离观察你的子宫颈,可以使用窥镜、手电筒、镜子或智能手机。你可以在亚马逊网上或许多情趣用品商店买到便宜的窥镜。你也可以在网上购买自检工具。
每个窥镜的工作原理略有不同,所以一定要仔细阅读说明书或与你的妇科医生交谈。有三件事你应该记住:
- 在尝试将窥镜插入自己体内之前,练习多次打开、锁定和解锁窥镜。
- 使用润滑剂。将润滑剂涂在外阴上,避免使用像KY Jelly这样的粘稠油性润滑剂。水性润滑剂效果最好。
- 使用前和使用之间用温和的肥皂和温水清洗窥镜。
你可以自己进行自检,但要有同伴帮助你。保持好奇、温柔和耐心是可以的。不要操之过急,也不要超出舒适的范围。
宫颈自检绝不能取代常规的盆腔检查。