怀孕的6个小贴士

想要成家吗?还是增加你已有的?你知道该怎么做怀孕当然:确保你和你的另一半每个月都在你生育能力最强的时候做爱。但如果你想提高你怀孕的几率以下是你可以做的六件事尽早怀孕宜早不宜晚．

即使没有排卵期也要做爱

你最有生育能力的时候排卵这时，你的一个卵巢将一个卵子释放到输卵管中，在那里它成为精子的公平猎物，以及之后的两天。如果你不确定你的情况是什么时候，你可以确定你的时间排卵周期通过使用排卵预测试剂盒，记录你的体温,检查宫颈粘液变化．你也可以用一个简单的排卵计算器来估计。

显然，你应该在这段时间做爱，但在整个月做爱也可以帮助增加你怀孕的几率。首先，根据精液可能在胚胎发育和着床中发挥作用的理论，排卵后做爱可能会提高你怀孕的机会。

研究还发现频繁的性行为使精子更健康。整个月性交可以提高受孕的几率，因为性交可以保持精子强壮。

有规律的性生活也有助于男性减轻压力。这一点很重要，因为研究表明，定时做爱——换句话说，在排卵期进行性生活——对一些男性来说可能很困难。如果这成为你们关系中的一个问题，试着改变焦点，从怀孕的时间安排到整个月的性生活，经常足够击中关键时间。

玩得开心，不要着急

一些研究发现，较长的前戏和增强的性唤起可能会增加男性精子的数量。对女性来说，前戏通常意味着更多的子宫颈液体。子宫颈液体对于帮助精子在阴道环境中游动和存活是必不可少的。

较长的前戏也可能增加女性高潮的机会，这可能是受孕的另一个促进因素。如果你只有时间来一炮，无论如何，不要错过性生活——尤其是在一个月的生育时间。但只要有可能，不要着急。即使你的性生活没有让你怀孕，它也可能会增强你们的关系，帮助缓解你在尝试怀孕时的焦华体会体育官方人口虑。

不要使用润滑油

个人润滑产品可以让性生活更舒适、更愉快，但有研究表明，其中一些产品对精子有害。在排卵期，女性的身体通常会提供额外的润滑，所以尽量不要使用产品。

不要冲洗

阴道冲洗器是一种带有连接管的喷水瓶或袋子，用于将液体向上喷射并进入阴道道来“冲洗”阴道。它们通常是水和醋的混合物，通常含有香水，旨在掩盖自然(和健康)的阴道气味。

根据一项研究，在任何一个特定的月份，使用阴道冲洗器的女性怀孕的可能性比不使用阴道冲洗器的女性低30%。撇开对受孕的潜在影响不谈，灌洗还有其他与健康有关的缺点，包括阴道感染的风险更高，盆腔炎,异位妊娠华体会体育官方人口．

大多数阴道气味都是健康的，但如果你的气味特别刺鼻，那可能是感染的迹象。不要试图通过冲洗(或使用有香味的卫生棉条或其他女性卫生用品)来掩盖气味，而是去看医生。

照顾好自己

身体的各个系统(循环系统、呼吸系统、消化系统等等)并不是彼此独立工作的。这些系统中的任何一个系统的健康和福祉都可能对生殖健康产生直接影响。

除了定期体检，健康的生活方式对生育也很重要。摄入大量咖啡因可能是一个问题。甚至牙齿卫生也有影响:牙龈疾病与男性生育能力下降有关。

如果你参与其中任何一项不健康的习惯打破它们会对你和伴侣受孕的速度和容易程度产生影响:

• 吸烟
• 吃垃圾食品
• 被超重或体重过轻
• 过量饮酒
• 过度咖啡因
• Over-exercising

不要拖延寻求帮助

你多久能怀孕取决于很多因素，其中大部分是你无法控制的。如果你在第一个月没有怀孕，请振作起来:只有不到40%的夫妇能怀孕。

另一方面，81%的夫妇在6个月后怀孕。如果你已经尝试了6个月而你已经超过35岁，或者你已经尝试了一年而你还不到35岁，那么你应该去看医生。

不要延迟。某些类型的不孕症会随着时间的推移而恶化。推迟治疗可能会大大降低你怀孕成功的可能性。华体会体育官方人口年龄也是一个因素，这就是原因35岁以上女性在寻求帮助前应该只尝试6个月。

不要担心如果你需要治疗，你无法得到治疗，特别是如果你担心负担能力的话。并不是所有的生育治疗都很昂贵。有可能你怀孕所需的一切都是触手可及的。