如何在怀孕期间给自己额外的TLC华体会体育官方人口

在我怀上儿子之前，我最大的乐趣就是在一天内挤出两次锻炼，这听起来很疯狂!-在做面部护理。但在我怀孕前三个月的一次面部预约中，我发现我花钱买的很多产品都含有怀孕禁忌的化学物质。华体会体育官方人口更重要的是，我的美容师按摩我的脖子和肩膀是不舒服的，因为可能有按摩的一些风险在怀孕的前三个月。总的来说，这次体验令人失望，感觉像是在浪费钱。

我确实学到了一个昂贵的教训:虽然典型的水疗并不总是适合怀孕期间，但还有很多其他的方法华体会体育官方人口在飞机上带个婴儿，好好宠爱一下自己而且它们是专为孕妇设计的。所以，好好利用这些机会吧!这里有一些其他的方法可以让你在期待的时候放纵自己。

产前训练

在我怀孕之前，我每天都在高强度间歇训练健身房锻炼。但随着婴儿的肚子越来越大，我总是担心自己的心率会太高，并因为试图自己调整动作而分心美容．我曾经依靠这些课程来释放压力，建立自信，但试图在我的第二个三个月保持状态只是让我感觉身材走样。

最终，我不再去录音棚，而是找了一个产前认证私人教练为我量身打造健身计划。游戏计划包括我可以练习到预产期的动作，而且花费比常规训练课程或精品健身课程要少得多。

星期六早上我也参加了一些产前瑜伽课程这种瑜伽与普通瑜伽在很多方面都有所不同。首先，知道老师是合格的，并注意你的安全，可以帮助你放松，享受你的自我时间。这也有助于你周围的父母能理解你的疼痛;他们太明白了，有时候你只需要像孩子一样躺着。

产前按摩

如果锻炼不是你的菜——或者感觉不像一种享受——你仍然值得享受。产前按摩是专为孕妇准备的福利，好好利用吧。在你怀孕的最后三个月进行这种治疗会很奇怪，所以现在是时候了。

价格适宜的治疗

因为要孩子——满足他们的每一个需求——可能会成为一种经济负担，所以不要觉得你需要掏空钱包来照顾自己。只要集中精力去拥抱所有的东西，当你的宝宝出生时，这些东西看起来会有点不同。从公司走很远的路回家，不用担心要准时去日托所接孩子。或者，享受一个安静的周日早晨，一杯咖啡，不受打扰地看报纸。周六下午不用推婴儿车就能逛商店。洗个长时间的澡，不用听婴儿的哭声。或者在你一直想去的当地冰淇淋店点一个巨大的冰淇淋圣代，而不会有一丝内疚，也不会有一个挑剔的婴儿冲你出去。

如果你需要更多的想法，问问有多个孩子的朋友。很有可能，他们会告诉你，他们多么渴望晚上7点半以后出去吃顿晚饭，而不用付托儿费，或者在床上呆到中午，而没有听到任何早餐的要求。

在你欢迎你的小宝贝来到这个世界之前，你的可能性是无限的——尤其是在你感觉很好的时候。所以预约按摩，制定午餐计划，沉浸在会让你感觉更好的事情中。